Коментари

Што е само-саботажа и зошто се саботираме?

Што е само-саботажа и зошто се саботираме?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Само-саботажа е секоја акција што го попречува остварувањето на нашите цели.

Се вели дека извршуваме самосаботажно однесување кога создаваме проблеми или се мешаме во сопствените среднорочни и долгорочни цели. Најчестите однесувања на само-саботажа се одлагање, самолекување со лекови или алкохол, прејадување и разни форми на самоповредување. Овие дела понекогаш може да се чинат понекогаш корисни, но на крајот нè ослабуваат, особено кога постојано се вклучуваме во нив.

Луѓето не се секогаш свесни за сопствената саботажа, бидејќи ефектите од нивното однесување можеби не се појавуваат некое време. За жал, ефектите порано или подоцна ги манифестираат и ги нарушуваат нашите соништа.

Дури и да е така, можно е да се надмине скоро секоја форма на само-саботажа, а луѓето тоа го прават секој ден.

Зошто саботираме?

Како што можеме да видиме, само-саботажата може да се меша во нашите најдобри планови и цели. Па, зошто го правиме тоа? Зошто завршуваме да се повредиме?

Постојат безброј причини зошто можеме да се само-саботираме на потполно несвесен начин, но основата на сите нив е главно стравот од напуштање на нашата зона на удобност, каде одржуваме силно чувство за ред и контрола.

За жал, со зголемувањето на овие активности, изградена е само-саботажа и може да создаде длабок бунар на самоуништување од кој е тешко да се излезе.

Па, зошто го правиме тоа сами? Еве шест одлични причини.

1. Недостаток на самодоверба

Кога саботирате сопствен успех за недостаток на самодоверба, тоа значи дека некако чувствувате дека не го заслужувате. Иронично, некои од најмотивираните луѓе да постигнат цел го сторат тоа затоа што го чувствуваат тоа тие мора да го надоместат чувството на самонаметната несоодветност. Но, кога плодовите на нивната работа доведуваат до добри работи, било да е тоа материјална корист или зголемување на состојбата или моќта, тогаш тие несвесно самите ја влошуваат ситуацијата. Зошто се случува ова?

Концептот на когнитивна дисонанса фрла одредена светлина врз одговорот. Луѓето сакаат да бидат доследни: нашите постапки имаат тенденција да бидат во склад со нашите верувања и вредности. Кога тие не се, ние правиме обид повторно да ги усогласиме. Ако почнеме да акумулираме победи и достигнувања, а сепак се гледаме себеси како неисправни, бескорисни, неспособни или дефицитарни, се исклучуваме да се ослободиме од дисхармонијата. Ако се чувствуваме лошо од неуспехот, ќе се чувствуваме полошо кога ќе успееме.

2. Потреба за контрола

Во овој случај лицето ќе тој се чувствува подобро во контролата на сопствениот неуспех, наместо да се соочи со можноста успехот да го изненади. Само-саботажата може да не биде убава, но за многумина е подобро отколку да се изгуби контролата. Барем кога возите брод, паѓањето во пламен се чувствува повеќе како добро толерирано гори.

3. Перцепција за измама

Како што се зголемува личниот или професионалниот успех, чувствуваме повисоко ниво на побарувачка или надворешен притисок да се „мериме“. Ако се обрнеме внимание на нашите триумфи, тие веројатно ќе нè критикуваат или вознемируваат, нешто за кое не секој е ментално подготвен. Ова е исто така познато како синдром на добар импостер.

Како се манифестира ова? Па, некои се обидуваат да направат најмалку и да чекаат да поминат незабележани. Другите наместо тоа ќе работат напорно и ќе одат на сите, но ќе се чувствуваат под постојан притисок од страв дека ќе бидат откриени во секое време. Во секој случај чувството како измама нè води лесно кон одложување и пренасочување.

4. Практично жртвено јагне

Кога работите не одат како што сакавме, полесно е ја обвинуваат акцијата наместо самите нас. Секако дека ме остави, јас никогаш не бев близу. Секако дека не успеав на испит, само учев. Иако овие причини може да бидат вистинити, тие се повеќе несериозни и полесно се прифаќаат и проголтаат отколку подлабоки или лични причини. Секако дека ме остави, јас не сум достоен за убов. Се разбира, јас не успеав на час; Не можам да го фатам материјалот. Значи, ние постапуваме како што навистина се чувствуваме, а потоа ја обвинуваме акцијата.

5. Запознатливост

Повторно, луѓето сакаат да бидат доследни. Ние дури имаме тенденција да избереме конзистентност во однос на сопственото задоволство. Ако сме навикнати да се чувствуваме игнорирано, злоупотребено или експлоатирано, чудно е смирувачко да се ставиме во таа позиција. Ако сме биле таму цел живот, дури и ако не сме среќни, се чини дека тоа ќе го претпочитаме на непознатото.

6. Од здодевност

Од време на време, ние само-саботираме едноставно за да сториме нешто. Барањето борба или драматизирање на работите може да изгледа глупо, и тоа е, но овие дела не се секогаш случајни. Саботажата сами се создава познато чувство на нестабилност и хаос. Исто така, ако сме заглавени во неуспех, тоа е перверзен начин на користење моќ додека сме таму.

Па, како можеме да престанеме да ја сечеме гранката од дрвјата на која седиме? Погледнете го коренот добро. Ако вашата само-саботажа се материјализира, можеби имате скриени стравови.

Размислете за ова, длабоко во себе, стравот од успех не е навистина страв од амбиција или ваша сопствена храброст: тоа е страв да се обидете најдобро и да немате очекуван резултат, тоа е стравот од чувство дека сте разочарани и јавно понижени, страв дека твоето најдобро нема да биде доволно.


Видео: 360 degrees season 4, show 34 (Јуни 2022).


Коментари:

  1. Wendlesora

    In my opinion, you on a false way.

  2. Salamon

    It is compliant, it is the admirable phrase

  3. Aureliano

    It's just excellent thinking

  4. Jamian

    Се извинувам, но, според мое мислење, не си во право. Јас предлагам да разговара. Пишувај ми во попладне.

  5. Tegrel

    Not the hardship!

  6. Shazilkree

    This - is nonsense.

  7. Kigatilar

    Извинете, ја избришав таа фраза



Напишете порака