Коментари

Критики: како да ги направите правилно

Критики: како да ги направите правилно



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Критиката може да биде уметност. Кога ќе го слушнеме глаголот како критикува, првото нешто што обично ми доаѓа на ум е некој што зборува лошо со друга личност. Сепак, критиката исто така може да биде конструктивна. Премногу сме навикнати да го поврземе „критичкиот“ концепт со дисквалификација, но критиката исто така може да биде мотивирачки и коментар за учење на една тема.

Важно е да знаете како да критикуваме, затоа што преку нив можеме да побараме други промени во однесувањето, да го изразиме она што не пречи или да им помогнеме да се подобрат. Кога некој ќе побара совет од нас за факултетска работа, да им помогнеме да се подобрат, можеме да издадеме конструктивна критика: „тоа би го сменило воведувањето и ќе го олесниме“, на пример. Во текот на статијата ќе разговараме за концептот на критика, што нè спречува да ги правиме и да понудиме совет за тоа како да изразиме критика на најправилен можен начин.

Содржина

  • 1 Кои се критиките
  • 2 Што нè спречува правилно да издаваме критика?
  • 3 Совети за критиките да бидат конструктивни
  • 4 раце да работат со критика
  • 5 Како да знаете дали критиките не се конструктивни?

Кои се критиките?

Како што изјави Марија Нивес Вера (2009): „вобредувањето може да се користи за да се мотивираат луѓето, да се влијае врз нив, да ги научи, да се комуницираат потребите и желбите или да се охрабри некој да се подобри ". Дури и така, ние обично правиме одредени грешки, и како што истакнува Вера, „Она што го зборуваме и како го кажуваме, честопати е во спротивност со нашата цел, со она што се надеваме дека ќе го постигнеме“.. Тоа е, колку пати се обидовме да критикуваме позитивно и го постигнавме спротивното?

Кога се преправаме дека друго лице се менува или подобрува и критиките не се соодветни, ќе биде тешко да се постигне нашата цел. Замислете дека сме наставници, а студентот ни дава работа. Ние внимателно го читаме и сфаќаме дека е доста лошо. "Ајде да видиме, како ја завршивте оваа работа? Вие не сте ја сфатиле како што треба, лошо е напишано, е лошо позитивно ... се чини дека мало момче го сторило тоа".

Сега, како мислите дека студентот може да го земе? Можеби погрешно. Иако намерата на наставникот е добра, начинот на кажување на работите може да биде клучен за да предизвика еден или друг ефект.

Што нè спречува правилно да издаваме критика?

Постојат три аспекти што не запираат кога станува збор за критиката: размислувања за себе, за другите и за ситуацијата.

За нас

Мислата што обично нè парализира е она што нè девалвира како личност: "Што ако не сум во право?". Во многу наврати, иако сме убедени дека сме во право, во последен момент сме исполнети со сомнеж за тоа дали нашата гледна точка е точна. Стравот од погрешно да нè парализира и на овој начин не издаваме никакви критики.

Сепак, што ќе се случи ако направиме грешка? Навистина ништо. Правото на грешки ни припаѓа, така што можеме да го изразиме своето мислење без страв. Да се ​​знае дека можеме да бидеме погрешни е уште еден начин на учење. Ако паднавме во грешка и другата личност нè натера да ја видиме, ќе отидевме во кревет знаејќи нешто ново. За што Важно е да се знае дека грешката не е синоним за невалидност, туку за учење.

За другата личност

Она што обично мислиме кога некој ќе направи однесување што н b вознемирува е дека намерата е да ни наштети. Негативни мисли, исто така, доаѓаат до нас, како што се: „Колку е лошо“, „Тој само сака да ме повреди“, „Тој е горчлив човек, па така се однесува вака“. Некако, обично го осудуваме другиот. Во овој случај, можеме да се запрашаме дали другата личност е навистина толку лоша или дали сме создале премногу крути очекувања.

Во многу прилики, ние градиме очекувања за тоа како луѓето треба да бидат со нас и кога овие не одговараат на нашите ментални конструкции, ние се чувствуваме разочарани. Ова е причината зошто е толку важно да се види до кој степен ја прифаќаме другата личност или ја отфрламе само затоа што не одговара на нашето размислување. Ние мора да процениме до кој степен однесувањето на другиот е толку штетно или можеме да побараме нешто да се промени.

За ситуацијата

Колкумина од нас имаат тенденција да се жалат и да проколнат кога ситуацијата не оди по нашиот пат? Сметаме дека не е фер работите да тргнат поинаку отколку што планиравме. "Зошто животот ме третира вака?" Колку е тешко работите да одат како што сакаме? "... Всушност, ние имаме мала контрола врз она што се случува околу нас. На овој начин, процесот на прифаќање е важен дел за да престанете да критикувате сè што се случува во нашево време со кое не сме задоволни.

Совети за критиката да бидат конструктивни

  • Удобно е да се има предвид тоа сите грешиме и можеме да се однесуваме на начин што понекогаш можеби и не нè сака премногу.
  • Ако критиката е конструктивна, можеме да им помогнеме на другите.
  • Важно е да бидете kindубезни. Имаме чувство дека кога правиме некои критики треба да бидете брус и малку арогантни, сепак, ова е само мисла.
  • Забележете дека кога критикувајте нечие однесување, а не самата личност. На пример, наместо да се обвинувате, „Вие сте хаос, многу сте неуредни“подобро да се каже „Би било погодно ако ја собереш облеката секој пат кога ќе се смениш“.
  • Критика, наместо да претставува конфликт меѓу две лица, Тоа е начин да се реши проблем.
  • Да се ​​направи критика или да се побара промена на друга личност е а личен закон.
  • Имајте на ум дека другата личност има сè право да не прифаќаме критики.
  • Препорачливо е бидете прецизни, конкретни и опишете ги фактите.
  • Избегнувајте да судите.
  • Нашите права се исти како оние на другите луѓе.

Направете да работите со критики

Што сакам да критикувам?

Важно е дефинира што сакаме да ги критикуваме и избегнуваме генерализациите. Обидете се да избегнете: сè, ништо, секогаш, никогаш ... На пример, избегнувајте изрази како што се: „Вие сте хаос, никогаш нема да промените“.

Дали е можна промена?

Мора да процениме дали постои можност за промена кај другата личност. Дали веруваме дека другата личност сака да се промени? Многу луѓе го критикуваат одново и одново истиот аспект на некој специфичен, сепак, засегнатата личност не се менува. Значи, вреди да се размисли дали другиот е навистина спремен да се промени.

Од друга страна, важно е избегнувајте критики засновани врз лична олеснување. Можеби мислиме дека го правиме тоа за другиот, но во реалноста само се чувствуваме преку лутина и / или фрустрација.

Дали прегледите ќе бидат корисни?

Размислете за тоа што сакаме да го промениме со критика. Дали промената е корисна за мене, за него / неа или за нас? Ако некој се плаши од змии и во нивниот секојдневен живот не се во контакт со нив, непотребно е да се критикува нивниот страв од офидијани. Сега, ако нашиот партнер се плаши да вози, но од различни причини што треба да го стори тоа, критиката има поголема смисла.

„Би било важно да одите во училиште за возење или психолог за да го работите вашиот страв од возење, јас не секогаш ќе можам да ве одведам на работа“. Оваа критика би била многу поконструктивна отколку на пример: „Ајде да видиме дали започнете да возите, секогаш ве одведувам и уморен сум, дали никогаш нема да научите или што?“

Која е промената што ја сакаме? Дали ја разбирате нашата критика?

Ограничете го она што го очекуваме од другиот. Колку сме поконкретни и директни, толку подобро. Ако оставиме со апстракции, можеме да ја збуниме другата личност или, директно, да не се изразиме добро. Што очекуваме од другата личност?

Како да го кажам тоа?

  1. Користете го првиот човек и избегнувајте закани, обвинувања или дисквалификации. Важно е да се знае тоа критиката не е ниту вистинска ниту лажна, бидејќи повеќето од нив се пресуди. На пример: „Ми се чини дека вашиот метод на студии не е најсоодветен“, „Мислам дека ако бевте поредовни, не би изгубиле толку многу работи“
  2. Сочувствуваат со другата личност. Ако ми речеше што ќе кажам, како би се чувствувал? Што би помислил? Ова може да ни помогне да ја полираме критиката да го кажеме на најдобар можен начин.
  3. Момент и место. Ниту времето ниту кое било место не е соодветно. Затоа е толку важно да се знае како да се изберат и едните и другите. На пример избегнувајте да побарате промена кога другата личност е бесна или извршување на некоја важна задача.
  4. Зборувајте јасно. Другата личност треба да знае што критикувате.
  5. Избегнувајте премногу да инсистирате. Ако тоа се случи, другата личност може да се исклучи. Затоа се препорачува критиките да не бидат долги или повторливи.
  6. Можеме понуди каков било поттик за промена на другата личност и се заложат да помогнат во ситуацијата.
  7. Избегнувајте пренесување гнев, гнев, итн.
  8. Што се случува ако другата личност згреши? Спречете комплицирана ситуација Тоа е дел од планот. На пример: „Знам дека сте разумна личност, така што знам дека можам да ви го кажам ова ...“.
  9. Зајакнување на позитивните промени. Ако се појави критика, препорачливо е да се засилат.

Како да знаете дали критиките не се конструктивни?

  1. Ако се понижувамеНие се срамиме или ја збунуваме другата личност.
  2. Ако се обвинуваме на другата личност што верува дека единствено објаснување за нивното однесување е она што мислиме.
  3. Ние не сме специфични Или бетон.
  4. Кога мислиме дека другата личност нè разбира или знае што Разговараме без да даваме објаснувања.
  5. Кога ние не нудиме алтернативи на однесување
  6. Да ја девалвираме другата личност Ако нашата критика е придружена со чувство на разочарување.
  7. Да Ние ја потенцираме негативата цело време.
  8. Кога нашите мисли се премногу нефлексибилни.
  9. Кога околината не е соодветна.
  10. Да ние користиме закани.
  11. Користете обвинувачки прашања. На пример: "Како сте во можност да го смислите тоа?", "За што е таа идеја?".

Библиографија

Вера, М и Ролдан, Г. (2009). Социјална вознемиреност Практичен прирачник за надминување на стравот. Мадрид: Пирамида.