Информации

12 начини да ја победите зависноста

12 начини да ја победите зависноста



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Мојот најпопуларен пост е галеријата „12 депресивни дефекти“. Но, тие предлози беа всушност одговор на прашањето на Пег, читателот на „Beyond Blue“, за тоа како да престанете да пушите. Тие апсолутно му помагаат на лицето да се бори против депресијата и тековната војна против негативните мисли; сепак, тие беа дизајнирани како техники што треба да се користат кога се вовлекуваат во зависно однесување.

Последниот месец го користев секој од овие. И јас сум среќен што можам да известам дека всушност се чувствувам многу послободно од подмолно, деструктивно однесување отколку пред неколку недели. Еве ги: 12 Зависници за зависност. Тие работат!

1. Земете некои пријатели

Работи за извидници, депресивни и зависници од секаков вид. Се сеќавам дека морав да го разбудам мојот пријател за да пишам среде ноќ во кампот на извиднички девојки. Тоа беше точно пред да се симне од креветчето, надвор од шаторот и надолу по ридот, речиси во потокот.

Нашата работа како пријатели е да си помагаме едни на други да не се тркалаат од шаторот и да излегуваат во потокот и да се чуваме едни со други за време на полноќните бањи. Моите пријатели се шесте броеви програмирани во мојот мобилен телефон, гласови што ме потсетуваат понекогаш дури пет пати на ден: „getе се подобри“.

2. Читајте го копнежот

Книгите можат да бидат и пријатели! И кога се плашите да не им наметнете на другите како мене, тие служат како прекрасни потсетници за да останете на курсот. Кога сум во слаба точка, особено во врска со искушенијата за зависност, ставам книга до мојот објект за зависност: Големата книга (Библијата) оди веднаш до ормарот за алкохол; некој памфлет од 12 чекори се исекува на замрзнувачот (дом на замрзнатите Кит Катс, Твикс и темни чоколади Херши); и ќе излезам од Мелоди Бити пред да испратам извинување до е-пошта на некој што само ме заеба.

3. Бидете одговорни пред некого

Во професионалниот свет, кој е најсилниот мотиватор за врвни перформанси? Годишниот преглед (или известување за розевото ливче). Групи од дванаесет чекори го користат овој метод-наречен отчетност-за да ги држат луѓето трезвени и на вагон за обновување. Секој има спонзор, ментор за да ги научи на програмата, да ги води кон физичко, ментално и духовно здравје.

Денес неколку луѓе заедно служат како мој емоционален „спонзор“, држејќи ме одговорен за моите постапки: Мајк (мојот ментор за пишување), мојот терапевт, мојот лекар, о. Дејв, ѓаконот Мур, Ерик и мајка ми. Да ги имам овие луѓе да ги откриваат моите злодела е како исповед - тоа го спречува списокот на гревови да биде предолг.

4. Предвидете ги вашите слаби точки

Кога престанав да пушам, ми беше од помош да ги идентификувам опасните зони - во тие времиња најмногу уживав кога пукав белодробни ракети: наутро со мојата јава, попладне со мојата јава, во автомобилот (ако сте биле мојот патник, знам зошто), и навечер со мојата јава и бар Твикс.

Овие времиња ги запишав во мојот „дневник за дисфункција“ со предлози за активности за замена на чадот: наутро почнав да јадам јајца и грејпфрут, кои не се мешаат добро со цигари. Купив лента за слушање во автомобилот. Попладневната прошетка го замени паузата за чад од 3:00 часот. И се обидов да читам ноќе, што не се случи (јадењето чоколадо е смирувачко).

p>5. Одвлечете се себе си

Секоја зависничка ќе има корист од долга листа на „одвлекување на вниманието“, активности отколку што може да и го одземе умот од цигара, чаша Мерло или самоубиствен заговор (за време на тешка депресија). Некои добри: крстозбори, романи, Судоку, е-пошта, читање подалеку од сино (задолжително!); шетање со кучето (миленичињата се прекрасни „пријатели“ и можат да го подобрат менталното здравје), игри со карти, филмови, „Американски идол“ (се додека не се потсмевате на натпреварувачите ... лошо за вашата депресија, бидејќи привлекува лоша карма ); спорт, отстранување на нередот во куќата (чистење на фиока, датотека или гаража ... или само полнење со повеќе работи); занаети; градинарство (дури и влечење плевел, што можете да го замислите како директор за маркетинг со кој мразите да работите); вежбање; природа (само седи покрај вода); и музика (дури и Јани работи, но јас би одел класичен).

6. Пот

Вежбањето е технички зависност за мене (според некоја куца статија што ја прочитав), и претпоставувам дека мора да бидам внимателен со тоа, бидејќи имам историја на нарушувања во исхраната (кој не?). Но, нема депресија што е поефикасна за мене од вежбањето. Аеробниот тренинг не само што дава антидепресивен ефект, туку изгледате глупаво кога се осветлувате после трчање (верувајте ми, јас го правев тоа цело време и погледите не беа пријателски) или удирав неколку пива пред салата. Не знам дали се работи за ендорфин или што, но само мислам - дури и да се молам - многу подобро и се чувствувам подобро со пот што ми капе по лицето.

7. Започнете проект

Еве еден вреден совет што го научив во психијатриското одделение - најбрзиот начин да излезете од глава е да го ставите во нов проект - да составите семеен албум, да плетете ќебе, да тренирате Лига, да водите граѓанска асоцијација, да планирате Земја. Ден на фестивалот, аудиција за локалниот театар, земање курс на колеџот во заедницата.

Отидов во Мајкл (продавница за уметност и занаетчиство) и купив 20 различни видови свеќи за да ги поставам низ куќата, пет кутии со слики за сите лабави фотографии што ги имам ставено под пијано и дваесетина рамки. Две години подоцна, сето тоа е с there уште таму, торбено и складирано во гаражата.

Сепак, јас исто така се запишав на часови по тенис, затоа што размислувам напред и кога децата ќе заминат на колеџ, на Ерик и јас ќе ни треба друга забава, покрај тоа што ќе читаме за нашите деца на Фејсбук.

8. Водете евиденција

Една дефиниција за страдање е да го правите истото постојано и повторно, секој пат очекувајќи различни резултати. Тоа е толку лесно да се види овој модел кај другите: „Кетрин, за волја на Бога, Барби не се вклопува во одводот (не е тобоган)“ или алкохоличарот кој се колне дека ќе може да го контролира пиењето откако ќе најде вистинската работа. Но, можам да бидам толку слеп за сопствените обиди да го прикријам самоуништувачкото однесување во мрежа од лаги и рационализации.

Затоа, кога имам доволно болка, запишувам с – - за да можам да прочитам за себе како се чувствував после ручекот со личноста која сака да ме тепа како хоби, или по осум недели од Марлборо прекумерно, или по две недели на диета Херши-Старбакс. Можеби тоа е новинарот во мене, но случајот со прекинување на одредена зависност, или сопирање на однесување што придонесува за депресија, е многу посилен откако ќе ги прочитате доказите дадени од минатото.

9. Бидете експерт

Најбрзиот начин да научите материјал е да бидете принудени да го предавате. Цврсто верувам дека треба да го лажирате додека не го направите. И секогаш се чувствувам помалку депресивно откако му помогнав на некој што се бори со тага. Тоа е дванаесеттиот чекор од програмата со дванаесет чекори и камен-темелник на закрепнување. Дајте и ќе добиете. Најдоброто нешто што можам да направам за мојот мозок е да најдам личност со поголема болка од мене и да и ја подадам раката. Ако го прифати, инспириран сум да стојам силно, за да можам да ја извлечам од нејзиниот фанк. И во тој процес, често сум извлекуван од мојот.

10. Земи ја својата ставка за безбедност

Секој има потреба од бланки. Добро, не секој. Зависници зависно од ментална состојба, како мене, им треба бланки, безбедносен предмет што треба да го држат кога ќе се исплашат или ќе се свртат. Мојот е медал на Свети Тереза ​​што го носам во чанта или во џеб. Јас сум малку скрупулозен, суеверна католичка (се вклопувам во религиозниот профил на OCD), но мојот медал (и самата Света Тереза) ми даде утеха, така што таа останува во мојот џеб или чанта. Таа ме потсетува дека најважните работи понекогаш се невидливи за око: како вера, надеж и loveубов. Кога се сомневам во сета добрина на светот - и го обвинувам Бог за лоша работа во создавањето - едноставно ги затворам очите и го стискам медалот.

11. Клекнете на колена

Ова ќе биде првата точка на зависноста-девица, а не единаесеттата, и ќе биде проследено со упатства за тоа како да се моли бројаница или да се изговараат Крстоносните станици. Но, мислам дека вистинскиот зависник или депресивец треба да изговори само варијација на овие две едноставни молитви: „Помош!“ и „Земи ми ја крвавата работа, сега!“

12. Не прави ништо

Ако правите нада, тоа значи дека не се влошувате, и тоа е совршено прифатливо во повеќето денови. Впрочем, утре е друг ден.


10 совети за надминување на зависноста од Интернет

Ако сметате дека е неизбежно да го гледате телефонот повторно и повторно, да ги проверувате сметките на социјалните медиуми и често да се најавувате, можеби страдате од зависност од Интернет. Зависноста од Интернет се случува кога станувате зависни од употребата на Интернет, без разлика дали тоа е испраќање пораки, постојано ekиркање или користење социјални медиуми. Професионалци ја споредуваат оваа зависност со зависност од дрога, бидејќи влијае на вашето здравје, работните перформанси, секојдневниот живот, ангажманот со другите и менталниот процес на ист начин како што прават дрогите.

Во текот на 2014 година, околу 420 милиони луѓе беа зависни од Интернет. Американското здружение за психијатри, исто така, изјави дека децата на возраст од 13-17 години се скоро постојано на Интернет. Ваквите статистики покажуваат дека зависноста од интернет станува се почеста и реална од ден на ден. Ако се најдете себеси или вашата сакана личност што страдаат од ова, постојат неколку работи што може да се направат за да се надмине. Како:


10 начини да ја победите зависноста

Според Управата за злоупотреба на супстанции и услуги за ментално здравје (САМХСА), приближно 23,5 милиони Американци се зависници од дрога и алкохол. Иако стапките на зависност меѓу пожарникарите и болничарите се непознати, ние знаеме дека оваа популација на прва помош е уникатно подложна на користење супстанции за да се справат со стресната и напорна природа на нивната работа.

Како пожарникар/болничар, најверојатно сте ги виделе тешките последици од зависноста одблизу додека одговарате на повици за предозирање или трагични сообраќајни несреќи. Или, можеби, зависноста го допрела твојот живот или животот на твојот сопружник или член на екипажот.

Иако зависноста уништи безброј животи, семејства, заедници и кариери, тоа го прави не мора да биде смртна казна. Наместо тоа, зависноста е медицинска состојба која може да се лекува и да се третира. Иако ниеден пат кон закрепнување не изгледа ист, повеќето вклучуваат комбинација од овие временски тестирани стратегии:

  1. Детоксификација. За некои, потребна е стационарна клиничка детоксикација за лекување на симптоми на повлекување опасни по живот, како што е случај со зависност од алкохол. Детоксикацијата не е ефикасна само за некои, тоа е единственото сигурно средство за започнување на процесот на закрепнување.
  2. Станбен третман. За некои, отстранување на себе од токсична средина или пристап до супстанции може да се постигне само со живеење во центар за лекување 28 дена или подолго. Станбениот третман дава одлична можност да се фокусираме на закрепнување со минимални одвлекување на вниманието.
  3. Амбулантско лекување. Без оглед на сериозноста на нечија зависност, скоро секогаш се препорачува амбулантско лекување. Амбулантско лекување се нуди на различни нивоа на грижа, обично е групно и обезбедува комбинација на психо-едукација, превенција од релапс и скрининг за дрога и алкохол.
  4. АА/НА. Состаноците во 12 чекори се бесплатни, широко достапни и неопходна алатка за секој што се опоравува. АА и НА се изградени врз серија од 12 духовни принципи, кои силно ја нагласуваат личната и одговорноста од врсниците.
  5. Паметно закрепнување. Алтернатива на традиционалните состаноци во 12 чекори, состаноците за SMART Recovery ги учат поединците како да го променат самоубиственото размислување, емоции и постапки што го поттикнуваат компулсивното однесување, вклучително и употреба на дрога и алкохол. SMART состаноците се достапни лично, преку Интернет или преку телефон
  6. Врсничко менторство. Многу поединци во закрепнување имаат корист од тоа што имаат индивидуален ментор за да им помогнат да ги одржат на пат со сите однесувања за закрепнување. Ова би можело да биде традиционален спонзор АА/ НА кој е во фаза на закрепнување, или обучен врсник од тимот за поддршка за врсници на вашиот оддел.
  7. Третман со помош на лекови (МАТ). Иако не е за секого, третманот со помош на лекови е употреба на лекови во комбинација со советување и бихевиорални терапии за третман на зависност. Кога се користат под внимателен надзор на лекар, лекови како што се Антабус, субоксон и бупренорфин може да играат суштинска улога во справувањето со желбите за алкохол, хероин и други опиоиди.
  8. Вештини за справување. Вештините за справување се специфични однесувања или стратегии за управување со непријатни чувства или ситуации што предизвикува желба за употреба. Вештините за справување се разликуваат во голема мера од личност до личност и може да вклучуваат вежбање, позитивен разговор за себе, јога, внимание, чистење, цртање, пишување или разговор со пријател.
  9. Добијте третман за ментално здравје. За секој кој се бори со основното расположение или анксиозно растројство, управувањето со зависноста ќе биде крајно предизвик без соодветна психолошка помош. Ова може да биде индивидуална или групна терапија, лекови или комбинација од опции за третман со лиценциран давател на ментално здравје.
  10. Планирајте однапред со луѓе, места и работи. Без оглед на фазата на закрепнување, да останете трезвени е да избегнувате луѓе, места и работи што ве прават да сакате да ги користите. Ова значи да имате секојдневно работно знаење за вашите предизвикувачи и како да управувате со нив.

Никогаш немало толку многу ефективни и достапни стратегии за управување со зависност како што има денес. Ако се борите со проблем со дрога или алкохол, помошта едвај чека. Разговарајте со доверлив врсник, свештеник, брачен другар или советник и прашајте какви ресурси се достапни.

Ако не сте сигурни каде да се обратите, јавете се денес во Центарот за извонредност на IAFF на (855) 999-9845 денес за бесплатен, бесплатен и доверлив преглед. Центарот за извонредност на ИАФФ е сеопфатен центар за лекување со 64 кревети дизајниран исклучиво за членовите на ИАФФ кои се борат со зависност, ПТСН и други проблеми со менталното здравје што се појавуваат истовремено.

Одрекување на медицината: Центарот за извонредност на IAFF има за цел да го подобри квалитетот на животот на луѓето кои се борат со употреба на супстанции или нарушување на менталното здравје со содржина базирана на факти за природата на здравствените состојби во однесувањето, опциите за третман и нивните поврзани резултати. Објавуваме материјал што е истражуван, цитиран, уредуван и прегледан од лиценцирани медицински професионалци. Информациите што ги даваме не се наменети да бидат замена за професионален медицински совет, дијагноза или третман. Не треба да се користи наместо совет од вашиот лекар или друг квалификуван давател на здравствена заштита.


Водич од 12 чекори за борба против зависноста од порнографија

Потрошувачката на порнографија не е нешто што лесно може да се запре. Откако ќе се развие апетитот за тоа, тој всушност се зголемува.

Во својата студија од 1988 година Порнографија ефекти: емпириски и клинички докази, Виктор Клин, потоа од Одделот за психологија на Универзитетот во Јута, забележа дека студиите покажуваат дека порнографијата е прогресивна и создава зависност за многумина. Тоа често води до тоа корисникот да ја прикажува својата фантазија - честопати кај децата.

За оние кои се обучени од рана возраст да го намалат погледот и да ги практикуваат исламските принципи на скромност, ова можеби не е ни прашање.

Но, за оние кои за жал западнаа во зависност од порнографија, постои излез.

Анонимни на алкохоличари е организација која се бореше против зависност од алкохол од 1935 година. Нејзиниот „Дванаесет чекори на анонимни алкохоличари“ дава јасен, општ водич за тоа како да се ослободите од зависноста од алкохол, која уби луѓе, уништи семејства и доведе до здравствени проблеми.

Саунд Визија ги адаптираше 12 -те чекори од овој водич за да понуди некои упатства за тоа како зависниците од порнографија можат да излезат од неа.

Чекор еден-Признајте дека не можете да се откажете

Признајте дека не можете да се справите со потрошувачката на порнографија. Тоа е неконтролирано. Секој пат кога ќе вклучите интернет, одете во видео -продавница, вклучете телевизија, не можете да си кажете НЕ на себе. Не можете да сурфате на порно сајтови или да престанете да гледате. Веќе не сте под контрола на вашиот живот.

Чекор два-Признај, само Бог може да те извлече од ова

Знаете, откако се обидовте да искористите толку многу различни начини за да ја контролирате зависноста и последователно да не успеете, што само Аллах може да ви помогне од ова. Можеби сте го знаеле порано, но сега сте убедени во тоа без сенка на сомневање.

Чекор три-lifeивотот и смртта се под контрола на Аллах

Одлучивте да ја ставите својата целосна доверба во Алах, кој ги контролира сите аспекти на вашиот живот и вашата смрт. Вие избравте да ја барате Неговата помош пред се и основно.

Чекор четири-Завршивте самоанализа

Направивте искрена, искрена, но често болна самоевалуација за вашите добри и лоши страни, ја анализиравте вашата зависност и се обидовте да разберете како сте стигнале до оваа точка.

Чекор пет-Направи конкретно покајание кон Аллах

Му признавте на Алах, на себе и на друг доверлив муслиман (ако е можно) точно каде погрешивте. Вие не поднесовте општо барање за покајание. Вие посебно ги наведовте вашите грешки, а особено, вашата зависност од порнографија.

Чекор шест-Вие бевте отворени и подготвени да ја добиете Аллаховата помош за промена

Знаете дека вашата Тауба (покајание кон Бога) и искреноста, мора да биде проследена со акција. Подготвени сте да го направите она што е неопходно за да го промените, без разлика колку е тешко или болно. Дури и ако тоа значи да не гледате телевизија за вести или никогаш да не сурфате сами на Интернет.

Чекор седум- Сте побарале отстранување на грешките

Со искреност, понизност и жалење побаравте од Аллах да ви помогне никогаш повеќе да не го повторите ова дејство (т.е. да гледате порнографија) и да ви помогне да избегнете повторување на гревовите направени во минатото.

Чекор осум-Решивте да барате прошка од другите

Направивте список на сите што сте ги повредиле поради зависноста, без разлика дали станува збор за брачен другар, деца или родители, и сте направиле намера да им пријдете барајќи прошка. Меѓутоа, не смеете да ја откривате вашата зависност бидејќи с whatever што Аллах скрил мора да остане скриено. Вие само барате прошка за секој можен чин на повреда и повреда. Алах не сака да се рекламира грев.

Чекор девет-Барајте прошка од Бога

Барајте прошка и заштита од Аллах. Направете садака (добротворна организација) и постете како кафара, ако е можно.

Чекор десет-Завршивте ноќни самооценувања

Вие постојано, секоја вечер, правевте искрена самоевалуација на вашето однесување и бевте подготвени да ги признаете вашите грешки и да му се заблагодарите на Аллах за доброто што го направивте тој ден.

Чекор единаесет-се молевте за поголема свест за Бога

Се молевте и продолжувате да се молите пет пати на ден, барајќи блискост со Аллах и свест за Него (Таква) каде и да сте. Ја зголемувате потпирањето кон Него за да ви помогне со оваа зависност од порнографија и со сите други работи во вашиот живот.

Чекор дванаесетти-Вие проповедавте и вежбавте

Вие не само што „продолживте“ откако Аллах ве благослови да излезете од оваа зависност. Им помагавте на другите што ги познавате со овој проблем со редовен контакт и искрени совети. По благодатта на Алах, помагањето на другите ви помогна да ја задржите контролата врз вашата зависност и вие помогнавте друг човек да излезе од оваа уништување и беда.


Што можеш да направиш


    Истражувањата за фази на промени се користат за развој на десетици програми за промена на однесувањето, вклучително и превенција од ХИВ, за да им помогнат на луѓето да живеат подолг, поздрав живот.
    Лековите се златен стандард за лекување на нарушување на употребата на опиоиди, но интервенциите во однесувањето може да го подобрат третманот за зависност од опиоиди и да ги решат коморбидните состојби што одат заедно со него.
    Програмите дизајнирани од психолог кои вклучуваат домување, работа и семејни интервенции за луѓе со нарушување на употребата на опиоиди покажуваат ветување.

Ефективни третмани за разни зависности

Луѓето од сите возрасти, потекла и раси можат да станат зависници од различни супстанции и искуства. Од дрога и алкохол до порно и коцкање, зависноста е вистински проблем за значителен дел од населението.

Како што нивните лични приказни се единствени, така и програмите за лекување треба да бидат достапни за зависниците кои бараат помош. Следниве се некои од најчестите и најефикасните третмани за зависност достапни денес:

Детоксификација

На многу зависници од дрога им се советува да ја започнат својата програма за лекување со медицинска помош за детоксикација која им овозможува на нивното тело да се ослободи од супстанциите што создаваат зависност. Ова може да помогне да се намалат симптомите на повлекување што често предизвикуваат зависник повторно да почне да злоупотребува.

Когнитивна бихевиорална терапија (КБТ)

КБТ е многу ефикасна алатка што може да се користи за лекување на различни зависности од зависност од алкохол до дрога до зависност од храна и многу повеќе. КБТ му помага на лицето да ги идентификува нејзините нездрави модели на однесување, како и нејзините предизвикувачи. Потоа може да научи вештини за справување што ќе и помогнат да се снајде во животот и неговите предизвици да продолжат напред. CBT може да се комбинира и со други терапии.

Лекови

Кога се комбинираат со други терапии, лекот може да игра интегрална улога во заздравувањето на зависникот. Одредени лекови можат да помогнат да се намали желбата, да се подобри расположението и да се намалат однесувањето на зависност.

Управување со непредвидени ситуации (СО)

Се покажа дека ЦМ е многу ефикасен во лекувањето на неколку видови зависности, вклучувајќи алкохол, опиоиди и стимуланси. Овој протокол за лекување се потпира на обезбедување материјални награди како мотивација за инсталирање на посакувани однесувања, како што е одржување на трезвеност. Утврдено е дека ЦМ помага да се победи релапсот.

Мотивационо интервјуирање (МИ)

МИ е форма на терапија за зависност која му помага на поединецот да ја реши секоја амбивалентност што може да ја има. Ова им овозможува да го прифатат нивниот третман и да го гледаат како позитивна работа наместо како казна.

Олеснување во 12 чекори

Програма со 12 чекори се покажа со децении наназад дека е многу успешна во помагањето на зависниците да останат трезни. Неделните состаноци обично се организираат со различни стипендии од 12 чекори, како што се анонимни алкохоличари и анонимни наркотици.

Најдобар план за лекување е оној што е создаден со ВАС на ум. Ако сакате да работите со советник кој ќе создаде план за лекување врз основа на вашата историја и цели, ве молиме контактирајте ме.


Коментари

Садо на 12 јануари 2020 година:

Вистина е дека е единствениот начин и можеби играјте покер за забава. Се надевам дека ќе можам да победам еден ден, но нема обложувалници или рулет.

Бени САД на 11 јануари 2020 година:

Да! 2020 добар почеток. единствениот начин да се победи. е да престанете да коцкате!

Садо на 31 декември 2019 година:

Без облози денес и без обложувалници за книги за 2020 година, можеби само забавна игра на покер за да го поминете времето

Кристофер 1985 година на 30 декември 2019 година:

Дозволете & апсолутно да не се коцкате во 2020 година. Тоа е мојата цел. Предвидувам светла 2020 година без коцкање.

Следниот пат кога ќе размислите за обложување, размислете за сите негативни чувства што некогаш сте ги имале по загубата.

Користете го вашето време мудро. Секоја секунда ја трошиме коцкањето, никогаш нема да ја вратиме.

Вашето време може подобро да му се послужи на светот со волонтирање и правење позитивни работи што можат да помогнат во вашата благосостојба.

Садо на 29 декември 2019 година:

Денес не се обложувам само лежев во кревет цел ден за да ме оддалечи од сето тоа

Садо на 28 декември 2019 година:

Скоро готови 700 денес, но околу 60 загубија на крајот како што направив Man U Man U. Дури и прегази да го покрие облогот. Нема облози за мене 2020 година

Садо на 11 декември 2019 година:

Изгубив 1000 за еден ден на коњи пред 2 недели и само што пребродив. Судицид мисли с everything

Clo79 на 10 декември 2019 година:

Знам дека го бркам високото ниво на победа, иако никогаш не можам да излезам напред. Трошам додека не загубам, дури и ако сум победил. Јас сум под стрес, се разведувам и мислам дека сум депресивна. Знам дека го бркам високото ниво на победа за да го почувствувам високото што го чувствувам кога победувам. Убаво е да се разбере ако сте непознати, разговарајте со некого. Јас не знам како да се чувствувам среќен, тоа е мојот проблем. Јас и апостолот не потрошив сума пари од која не можам да закрепнам, но сепак сум благодарна за тоа, но дефинитивно потрошив многу пари.

БениУСА на 30 ноември 2019 година:

Изгубив многу пари од оваа болест на коцкање. единствениот начин да се победи. е да престане! Бев од ga состаноци, коцкарска терапија, форуми. се зависи од тебе! има надеж момци. животот е добар . продолжи понатаму во животот. напушти го овој беден живот на коцкари!

Sinead на 30 ноември 2019 година:

Изгубив 1000 денес, бидејќи Ман Сити ме изневери за големи пари и поткупот се осмели од 2 до 13 изгубени и главата само отиде. Ја мразам оваа болест, но не повеќе сега

Sinead на 26 ноември 2019 година:

Изгубив 600 минатиот месец и сите збунети и несреќни се надевам дека ќе ми биде подобро после Божиќ.

Бениуса на 25 ноември 2019 година:

Лора на 24 ноември 2019 година:

Ова сум јас, блиску да изгубам с everything. Јас сум бил коцкар со години и ме уништува мене и моите врски. Не можам да добијам контрола со загуба

Цреша67 на 24 ноември 2019 година:

Само што ја најдов оваа страница - додека очајно барав помош во 4:00 часот наутро.

Сите овие чувства се како моите чувства - можам и верувам дека не сум сам.

Се надеваме дека ќе си помогнеме едни на други. Ова ќе биде мојот прв чекор кон закрепнување.

Прв ден. Се молам за сите нас. Сите овие се добар совет. Goingе земам при срце. Ви благодарам за форумот.

златни ленти7 на 14 ноември 2019 година:

Ве молиме запрете! Бидете среќни со она што го имате. Тоа си го велам постојано.

Гери Томпсон на 11 ноември 2019 година:

Направив курс наречен значаен форум и престанав да се коцкам тој ден 23.08.19 и оттогаш не прокоцкав денар. Гуглајте, немате што да изгубите

Дејзи Рут на 11 ноември 2019 година:

Ми се допаѓаат вашите предлози за помош.

Onnaе ги пробам, почнувајќи од сега.

сурав на 30 август 2019 година:

Имам 16 години и имам голема зависност од крикет обложување од 2 години. Отпрвин играв со 200 до 300 rs (3-4 американски долари), потоа од ден на ден границите се зголемуваа на околу 15k дури 30k. Јас сум од семејство од средна класа и порано си играв со татко ми и со моите браќа со заштеди без да им кажам ништо. А сега ги загубив сите заштеди на татко ми околу 250 илјади долари (5000 американски долари) и тие не знаеја ништо за тоа. Сега сум во тешка депресија .. Не знам и не знам кога татко ми знае за овие работи што прават тие со мене. дај ми некое решение господине. во спротивно, ќе престанам да се обложувам со мојот живот. благодарам пријатно.

Sinead на 16 мај 2019 година:

Каков страшен ден по моите мајки се чувствував ужасно и загубив 50 на Лидс во плејофот и се чувствував како ѓубре ноќе, а исто така и јадев

Sinead на 15 мај 2019 година:

Синоќа дома и се однесувам како будала

Мелиса Етерингтон на 24 април 2019 година:

Добриот софтвер за блокирање е одлична алатка за да се спречи искушението за коцкање - https://gamban.com/

Тенок на 27 март 2019 година:

Здраво, барам поддршка, бидејќи се чувствувам како да паѓам во навика да мислам дека за среќа можам да заработам повеќе пари за да ми помогнат да ги платам сметките

златни ленти7 на 18 јануари 2019 година:

Убаво е да се слушне, Кристофер. Среќно на сите.

Рови на 12 јануари 2019 година:

Коцкањето е страшна зависност! Работев во казино. Видов толку многу луѓе зависници & засилувач можам & апостол верувам дека & aposm еден од нив .. Многу пати се возеше дома од казино .. Јас сум толку луд и засилувач лут на себе & засилувач јас сепак се враќам. Еден ден како време. Јас & aposm се обидувам да се држам подалеку од казино ..Работам 2 работа, обидете се да ги покриете изгубените пари (толку глупаво ..) .. Се надевам дека ќе ви помогнат да ги прочитате сите овие објави од оваа програма .. Бидете силни луѓе .. Запомнете го казиното don & apost отворен бизнис за давање пари. Отворени се, ни треба бизнис за да ни ги земат парите.

Кристофер 1985 година на 23 декември 2018 година:

Извинете, апостолот не ја виде вашата порака. Јас и апостолот се обложивме за околу 18 месеци. Смешно е, никогаш не мислев дека можам да живеам без коцкање, но постојат различни начини да го поминете вашето време на здрав начин. Не ми недостасува обложување многу. Се надевам дека работите се подобруваат за вас.

златни ленти7 на 22 декември 2018 година:

Lifeивотот не е во казино. Lifeивотот е дома или со вашето семејство или на вашата работа. Колку и да е мал, тоа е вистинскиот живот. Ве молиме, негувајте го секој момент од вашиот вистински живот. Кристофер, жал ми е што повторно имаш проблеми. Нека ви е со среќа!

TLKG на 17 ноември 2018 година:

Ви благодарам многу за поддршката, да, и вистина, повеќе време за живеење! Денес е ден#4 и се чувствувам многу добро. Денес одам во Костко со моето семејство. Колку време помина за тебе? Фала му на Бога и благослови и бидете безбедни. TLKG

Кристофер 1985 година на 16 ноември 2018 година:

Издржи. Секој ден не коцкање е добар ден. Заборавете на изгубеното. Единствено што имаме е нашето време и треба да го негуваме своето време. Не можеме да трошиме повеќе време на коцкање. Треба да го поминуваме времето живеејќи.

TLKG на 15 ноември 2018 година:

Ги прочитав сите и испраќам коментари, како е со сите? Ве молиме ажурирајте? Дон и апостот навистина знаат како функционира оваа веб -страница, посакувам да кликнам на вашиот коментар и да започнеме да разговараме. Се молам за СИТЕ НАС, БОГ ПОМОГНЕТЕ НА СИТЕ ВЕ МОЛИМЕ!

TLKG на 15 ноември 2018 година:

Се коцкам 21 година во Вегас и така над тоа! Досадно ми е и на Доти и седнувам и седам таму повеќе од 8 часа за да се вратам дома СКРШЕНА. Јас & aposm барам помош од другите како да престанат, јас & aposve отидов 5-7 без коцкање, а потоа ме удираат. УГА се чувствувам толку добро во тие 5-7 дена, но морам да кажам дека напорната работа е тешка работа, машината не држи зафатени!

златни ленти7 на 02 ноември 2018 година:

Не се коцкале. Постојано добивам понуди за бесплатна игра на слот од казиното. Не одите. Само ќе ме врати во него и ДУХОТ ќе ме преземе повторно.

Sam84xx на 01 ноември 2018 година:

Треба да престанете да коцкате. Го правеше тоа со години. Ме плаќаат и моите пари ги нема за неколку дена. Ги плаќам сметките, но тогаш завршувам со заеми. На мојот сопруг му е преку глава, исто и јас. Навистина сакам да престанам, но тешко е

МЕДГЕМБЛЕР на 28.08.2018 година:

проклето. коцкањето ви ги одзема малите задоволства во животот. ги пропуштам моите деца кои растат .. прекумерни количини на алкохол со коцкање и откако изгубив 50.000 рубли во текот на една недела, се чувствувам глупаво околу 2 дена .. зафатете се на работа и желбата се враќа. неодамна повторно престана да пуши и тешко е. се коцкам повеќе од 15 години, имам 47 години и треба повторно да го видам светот. наместо да ги збогати големите газди во казината. силен ум каде си

Бени САД на 09.07.2018 година:

Не си сам пријателе! Само продолжи понатаму. прекини ако можеш, ако не. коцкајте само она што можете да си го дозволите. Играјте ниско! Не се повредувај себе си. запомнете, секогаш има утре! Порано играв големо. ми ги отфрли сите заштеди. и јас ’M 60 години .. скоро таму да се пензионирам! Остани зафатен пријателе .. направи коцкање само за рекреација. таму надеж. животот е добар ! Уживајте во парите за да уживате во животот, а не да ги трошите за ништо. заборави на минатото. започнете нов живот. !

Мора да престане на 08.07.2018 година:

Јас & aposm го преземам првиот чекор за да престанам со коцкање. Знам дека можам да го сторам тоа, само треба да останам фокусиран. Мојот проблем е што си дозволувам да верувам дека ќе трошам малку, а потоа кога ќе почнам да губам, почнувам да повлекувам с and повеќе пари! Синоќа изгубив 1800 американски долари и се чувствував ужасно! Сега знам дека само треба целосно да престанам. Единствениот пат кога успеав да се држам подалеку една недела е да му дадам на мојот сопруг дебитни и кредитни картички. Треба да останам дисциплинирана, но тоа е толку тешко. Ја сакам возбудата што може да ја донесе, но ја мразам депресијата откако ќе изгубам толку пари. Мислев дека ако објавам тука, можам да го започнам животот без коцкање. Продолжувам да ги читам вашите објави, затоа продолжете да доаѓаат!

Трејси на 02.06.2018 година:

Имам проблем со коцкање повеќе од 5 години. I try and quit and am usually successful for about a year and then stress and financial problems drive me back to the casino. I play one slots game maybe two. I will sit for hours at this one machine and veg out. I am so unhappy and it is putting a big strain on my marriage. I leave usually with all my money in that machine and nothing left but depression and fear of facing my husband and tons of guilt. I just don&apost know what to do

Inrecovery69 on April 10, 2018:

My first post was almost 8 months ago and have posted a couple of times since then. I am proud to say that i haven&apost gambled one penny in all that time and have worked hard to clear my debts. Last time i checked i had

ਲ਼,500 on credit cards, and was just over ਲ਼,000 into my overdraft. 10 months ago i was ꌦ,000 in debt with a lot owed on loans. It&aposs been hard but well worth it. In fact, just last week my wife and i purchased a new home. Getting a mortgage was a distant dream 12 months ago. It shows how much you can accomplish if you can give up gambling. I have, and it is wonderful! Now that i have a mortgage to pay i have even more reason to stay away from gambling. I keep on top of my credit card payments and make more than the minimum payments each month, something that has greatly helped my ceedit score. Next step is to wait a few weeks and take out a balance transfer credit card. This will help reduce what i have to pay as no interest will be added for 3 years. I am aiming to be totally debt free within a year. Please be a winner and not let the bookies or casinos win. Giving up is hard, but you can do it if you really really want to. I did it after gambling forr nearly 30 years. Со среќа.

Dsuhe29 on April 09, 2018:

thanks my dear friend, i am thinking that i can stop but still not stop yet.

i hope after i read all comment from dear friend i can stop and no more casino. i&aposve been play casino many years and been worked at many country such germany, macau, dubai but i dont even save some money from my worked. i am really tired but still difficult to go away from gambling.

i will be happy if someone have good suggestion and share more experience.

Stay strong on March 21, 2018:

Please stay strong people! Into my first week gamble free myself! God bless you all

ознака on March 21, 2018:

just came across this site and sounds like everyone feels like I do or have. I have gambled for 15 years and lost my house and marriage. 4 months ago I went to GamCare and I haven&apost gambled since. Something just felt different this time and although I will always have an addicted gambling problem I really feel like I wont gamble again. In 4 months I am no way debt free but so much better than before and amazed how I managed to spend 100k gambling last year when I earn half that! However things do get better. Its one day at a time but every day you are not making it worse, you are making life better. I believe you can learn to despise gambling and as much as momentum makes you gamble more and more, momentum can make you NOT want to gamble more and more. I am terrified of gambling again after 120 days and starting from 1 again. I know if I have one bet I will have 100 so cant gamble. Have to start with 1 day away from casino or bookies, then build and build. More days you don&apost go the more scared you are to start again and gamble. Know its hard as I swore never to gamble again more times then I can remember. However it can be done guys and f**k the casino and bookies is what I think now. Its always been my fault I gambled but now I despise anything to do with gambling and feel in a good place because of it.

Carly01 on March 08, 2018:

Soooo tired of this. I’ve been doing really well over the last 4 years and every year around this time I end up back at the casino. I know I can quit. I’ve stayed away for long periods of time with help from a 12step group but, it’s like I make the decision to go out of he blue and end up downtown losing money I’ve worked really hard for. I come home and look at my son and cry. I want to save money for him and I can’t get ahead trying to win money for the high of it? This has gone from crazy obsession (gambling every day) to a few times a year. the damage I do in those few times a year is something I can’t seem to understand. I struggle with anxiety and depression so I know it has to do with that along with alcoholism (I’ve been sober for 4.5 years thanks to aa). But, something triggers me. I’m exhusted of this and want to live a completely clean life. I know I’m capable of better and that’s the worst part. I’ve never written this out bc I’ve been to scared to address it. Ви благодариме за читањето. Hope and healing to all.

Layed 350 mistake on February 11, 2018:

Well my head messed up as looking to lose just under 350 by mistake! Crazy!

goldbar7s on January 18, 2018:

We will never outsmart the casino. The only way to survive is to not go.

Benny usa on January 18, 2018:

You are not alone my friend. were Just in the same boat! I’ve been in your stuation so many times. feeling low ,remorse ,guilty , have debts , body is tired . hey man, Let’s stop this gambling habit . I’m 59 yrs old . I would rather spend my money in doing something else ! Soon , I’ll be 60. in planning to travel and see the world . I don’t mind if it cost me lots of money. at least I reward myself . way better than to donate it to casinos! Live to learn . there’s hope!

Dontgiveup on January 17, 2018:

Hi everyone, it&aposs me again, and I just went on another gambling bing! Trust me, its not easy when you don&apost have money but I found a way to waste another $1200. Maxed credit cards, personal loans, borrowing from future (4 401K loans outstanding) having to cancel my vacation to Disney, it just goes on and on. I have posted for the past 6 months and there were times when I stopped for a few weeks, but like a drug addict, I need my fix. But I will never give up (and I don&apost want any of you guys either). Life is a blessing, no matter what happens, today can be a new beginning. Its been 4 days for me now, but the weekend I spent about 8 hours at the casino, cursing at the machines, cursing at myself (under my breath) up and down, but mostly down, and definitely down before I left. I knew there a big fight waiting for me when I got home and there was another huge fight - this the only thing we ever fight about - I wonder why, right?! Thank God I am one lucky SOB to have the most amazing person to share my life with! I am soo tired of feeling this way, of being broke, and disappointing myself (and my family). Please continue to post Benny USA and Dave, and others. We can stop, we must stop! God Bless!

dave on January 13, 2018:

i lost a lot of money at casinos for 9 years in a row, and finally had to quit, maxed out credit cards and lines of credit , i actually quit for about 13 months, and was doing good ,but then started all over again, im back at square one,and need help and have to learn to quit all over again

Benny usa on January 11, 2018:

Stop the pain . stop gambling! U got 2 choices. gets life better or gets life worse. that’s how simple it is!. Remember there’s no winnngs in gambling. u win today , tomorrow , the next days. but comes a time u lose everything . it happen to us, right . is there anybody out there that is up in money from gambling . it’s your choice my friend . there’s HOPE to change for better. we can do it!

First week. on January 10, 2018:

I got to give this up so this is my first week

Quitter from Nigeria on January 09, 2018:

My dream was to see myself in a classic position tomorrow and become boss of my own not until I tasted the fruit of sport betting which completely futile my dream!

I exhausted what I can call "future" and even created problems for my tomorrow, (. Let me rather say "problems for my yesterday") until I lost and I found myself in Christ! Now, I can see my tomorrow glowing and brighter than yesterday. Halleluyah.

Ginger on January 05, 2018:

Hi it has been great reading comments, I would like to give up slot machines chasing the last pound I lost. I lost 򣉠 today which I am not proud about hopefully reading other peoples comments will help me quit,

Dontgiveup on December 29, 2017:

Thank you InRecovery69 for your encouragement. I sincerely appreciate it! I am glad that you posted and shared with us that life/finances are getting better for you. It is wonderful to hear some success and a life without gambling can provide you a better life. I hope to on day make it pass 30 days. For now, I must confess, after "3" WHOLE days, I went to the casino 2x today. I am bad, I know. My lack of discipline and determination waned - I will try a fresh start tomorrow. I can&apost give up! God bless everyone!

InRecovery69 on December 29, 2017:

Hi Dontgiveup, good to see you got back on the horse again after falling off (please forgive the pun)! As you are doing, take it one day at a time and your strength will grow. One of the key things is to learn to despise gambling. Just recall all those times you lost and the pain and hurt that you experienced. That will help you to loath this habit. As for me, its been nearly 7 months without gambling and i am now applying for a mortgage. Credit file has livened up with debts being repaid in full and no credit applications for the last 8 months. So my once distant dreams can perhaps be realised. Such a difference from a few months ago. Please please keep it up. it is incredibly worth it! Со среќа.

Dontgiveup on December 28, 2017:

3rd day - no gambling. I just got paid today and I am trying to keep extra busy after work, and paying my bills asap instead of throwing my money away.

Dontgiveup on December 27, 2017:

Hi everyone, 2 days - no gambling. :-)

Dontgiveup on December 26, 2017:

Hi everyone, well its been 3 months since I posted and haven&apost been back to this site. I had believed I was on the road to wellness since I hadn&apost gambled for 3-4 weeks and I thought I was "recovering" from gambling addiction. But basically for the past 3 months I have gambling again, almost daily, and when finances and time permitted 2x a day. Not exactly the "recovery" I was hoping for you. I was there Christmas Eve until closing (I made time for friends & family during the day - but managed to squeeze 4 hours in the evening to myself - not proud of it), and the Casino closed on Christmas day, and so I am telling myself that the best gift I can truly give myself, my family, and friends is stop gambling. For today, I can&apost make any more promises to myself that I can&apost keep, but I do not want gamble anymore either. If you are looking to quite, make today your 1st day and we can help support each other through this struggle. God Bless.

Marti on December 02, 2017:

I Gamble a few times a week until I loose everything. Spending all my money this addiction has left me broke. It all started in June it&aposs now December and I still can&apost stop. I don&apost have any idea how to stop any body have any idea how to get me to stop this addiction to Gamble. I am ready to to stop. It is time before It&aposs to late.

Daniboi on November 30, 2017:

Hi everyone, I&aposm new here, but there are no ga meetings near me, and my gambling is way out of control! I was hooked on meth 25 years (clean 7 ears now) so I know how addiction works, but I just can&apost seem to stop :( I&aposm hoping an online forum can help? It&aposs to the point all I think about is the game room, even when I&aposm at work, I&aposm spending about 1000 a week, which is putting me in debt , I tried getting rid of my on hand cash and my debit card, then today I was desperate and drew a cash advance on my credit card! 24% interest DAILY. I take care of both my elderly parents (separate households) both I&aposll, and my disabled brother, I have a lot of people I take care of, I&aposm praying I don&apost have to loose EVERYTHING before I can quite?:( ps, no one in my family know the true extent of my gambling problem:(

Mums dinner. on November 19, 2017:

Glenna Washburn on November 18, 2017:

I need to quit gambling now! I&aposm sooo addicted!

I have a counselor for gambling too. This is so bad!

Главоболка on November 18, 2017:

It’s just all one big headache atm

Not again! on November 17, 2017:

Done it again and lost 330 in the bookies. This addiction is killing me! I was doing so well too

In pain on November 09, 2017:

Let’s keep strong everyone

goldbar7s on November 08, 2017:

InRecovery69, thank you for your inspiration. That is where we all want to be.

InRecovery69 on November 06, 2017:

My first post was almost 3 months ago. I am glad to say I haven&apost gambled since then. In fact, I last gambled in May 2017 so it&aposs been almost 6 months without gambling. One of the things I have realised is how easy it gets to refrain from gambling once time passes. However, I have been burnt in the past when I thought I could control it and gambled with little money. That was such a mistake, you simply get sucked back in. The only way to is complete abstinence - not even a lottery ticket. I have also registered with free websites to check my credit score. This had been damaged by taking out payday loans to cover my losses and to gamble with. Now, I can see my credit score improving greatly. I got in debt to the tune of ꌱ,000 before I stopped gambling. In 6 months I have managed to reduce that debt to ꌒ,000. This was mainly due to my wife borrowing my a few thousand pounds to pay off the payday loans early. This reduced the debt by several thousand pounds. In a few more months I aim to be completely debt free by paying off credit card debts and my overdraft and will apply for a mortgage to by our first property next summer. My wife is so much happier now and I am a changed person. no more lies and deceit. I love the way things are going, my outlook is so promising.

I hope this shows how life can change for the better without gambling. I know it is hard and I know I still have a lot to work on, keeping away from gambling is incredibly hard. The rewards though are great, and the inner peace is beyond words. no more suicidal thoughts. I can walk through the city centre and pass all bookmakers and casinos and not even give them a second thought.

If you are on the road to recovery - whether you have taken many steps or your very first step please keep going. The effort is absolutely worth it.

Shez on November 02, 2017:

i started out small with little cash R200.00 but as time went by i started using a lot of cash and going to different casinos.I hated the life but sometimes it helped me until i started sleeping there and also asking people for money i was lying to everyone around me and that felt so bad.i am not sure if i am an addict or im going there.I also dont want to open up to my friends because i know they will judge me.

Izzy e on October 29, 2017:

Another bit of advice I have found good! Stay away from mates who gamble. I was tempted with a friend and he was almost egging me on, almost hoping to see me crack. Not drinking with him again for a long time. I must say that he made me despise the pokies!

Share your stories people, it helps heaps

Алди on October 28, 2017:

Well done lizzy. Keep it up

Izzy e on October 27, 2017:

Now on Day 33. I feel as though I wont touch the slots again but I also read stories about people gong months without gambling then going nuts and losing the lot. Keep strong people because i can see the benefits already

Самуил on October 25, 2017:

TLM on October 22, 2017:

Hi I&aposm new to this. I started gambling 10 years ago. I&aposm tired and sick how I have lied constantly to my husband about how I waste away our money. everytime I got paid I went to the casino blew my check and his. I even took money that wasn&apost mine. wasn&apost alot but that doesn&apost matter it was wrong. ..I&aposm hate myself sometimes that I can go months do good. but once I go I don&apost stop till I&aposm broke. ..one of my reasons I started gambling I was trying to help support my daughter and her kids. you win big once and it sucks you in. I want to stop. so I&aposm deleting games on my tablets. and staying away from casinos. I&aposve been praying alot wondering why God wasn&apost helping me to stop. it wasn&apost him it was me. I was like I can control this I will only spend a $100.00. as long as I keep going to the casino or playing games on tablets it will never be under control. ..day 1 for me.

Едвард on October 17, 2017:

Kathy with time and not gambling everything gets better pretty quickly. The key is to not gamble which is the hardest part I know. Го можеш тоа! Don’t let this addiction beat you!

Kathy on October 17, 2017:

Today is day one for me. I have tried several times to quit - my longest stretch has been six weeks without gambling. I am determined to beat this addiction and start feeling better. Reading all of your comments has been helpful. You know what it is like and how hard it is. This past weekend I hit rock bottom. Thank you for sharing your stories!

Едвард on October 16, 2017:

Здраво How is everyone? If u stop gambling u will see finances and life in general gets so much better, I know it’s easier said then done but trust me your not gonna recoup the money you lost. That money is gone, their is more to life then just money, stop gambling and live life. I wasted so much of my life gambling it’s quite pathetic. I remember when I was 15 and they told me I was lucky to discover n recognize I have a problem at such a young age, but I’m 39 now and life moved in the blink of an eye. I’m tired of putting myself through this roller coaster. I’m stopping now with a little bit of savings still left and no debt. It’s gonna be hard because I live in Vegas but I have to do this. Nomore gambling! Anyone else here in Vegas? Good luck ladies and gents

goldbar7s on October 11, 2017:

Christopher1985 and everyone else, I did not post the previous comment. Someone else signed in under my name and posted that comment. Although I understand their sense of humor,I did not post it. I posted the previous 2 comments. I am only speaking for myself but I see how sick I am from losing at the casino constantly. I never thought about what a sick intolerant person I would become if I was winning millions and what trouble I might end up in. Recent events have made me think about this. I really think I am not interested in the big casino game any longer. I feel that I am seeing that the casino wins in the end no matter how brilliant you may be at this game. Help us all!

Christopher1985 on October 11, 2017:

Gold bar 7s, I am not sure if you are posting on here as a joke but you are wasting yours and everyone else&aposs time. You probably also heard of "successful" professional poker players like Mike Matasau who are truly degenerates. Players like this play for millions but on a bad losing streak can lose EVERYTHING which is not hard to do for a high roller poker player. Yes Ivey and Helmuth may have a better chance to win than the average player but they get plenty of sponsors who support them, which the average poker player does not. You can have a 98% to win a hand but when the only card that beats you comes it can be very significant

Gold bar 7s on October 10, 2017:

Good luck gold bar but if you do return to the casino just stick to no Limit holdem poker! I been reading up about it and there is a chance you can make good money and even make a living out of it! Goggle names like Phil Ivey, Phil hellmuth, Chris moneymaker. I bet all these people was like us and thought there no way to win at gambling and no way out but they changed there life’s around and become consistent winners! I say we join the club! Who’s up for joining the poker challenge and finally becoming a winner!

goldbar7s on October 09, 2017:

The best of luck to everyone on this forum. I think I have lost interest in the casino scene.

goldbar7s on October 08, 2017:

Making millions of dollars per year from gambling is where everyone on this forum wants to be. What a joke.

Izzy e on October 08, 2017:

Day 14 without gambling! and feel good about it but still freaking worried I am going to cave in. Have decided I will not go in pubs with pokies visible or loud coz thats hard to stop the temptation. Have told my best mate that Ive stopped and he agreed to as-well, hes not really hooked but the fact he is stopping will help me. I am also going to go to a GA meeting when I travel for work to remind me of what it can do to my life!!

Dead Feeling and Lyn try the 100 day challenge and log all your past and now feelings, it helps remind you of the fucked up feelings and emotions

Lyn on October 04, 2017:

This is so hard. I&aposm a gambler and week after week I gamble my whole paycheck. I come home from the casinos saying I&aposm not going to gamble again but when it comes payday I&aposm back at the casinos. This is day one for me.

Christopher1985 on October 03, 2017:

I appreciate it Goldbar. Just last night there was a meeting and a member named Don celebrated 14 years free of gambling. The biggest help is getting support from loved ones. I&aposm sure that once you come clean and have the desire to stop, things will get better and better.

Izzy E you can just google Gamblers Anonymous meetings or go to local churches where meetings are usually held.

goldbar7s on October 02, 2017:

Christoper1985, so glad you are doing so well.

Izzy e on October 01, 2017:

Went to the pub with mates yesterday and watched them gamble, it was hard but proud I just sat and watched. How do you find the GA meetings?

BigFatDad on October 01, 2017:

Day 22 for me. the amount of money I have saved by not gambling is incredible!

Christopher 1985: great advice on GA. I have been to several meetings and they help. They are very encouraging. As a traveling salesman, they also offer a great alternative to the casino. It was very powerful to realize I am not alone, and do not need to fight this by myself.

Thanks to all for the posts! Keep fighting.

Christopher1985 on September 29, 2017:

Hello all. I have been posting on this site for years. I have recently been active in gamblers anonymous and recently celebrated 90 days of being clean which people say is the hardest step. I have truly realized if you try to stop on your own there is a high possibility you will relapse. If you stop on your own, who is there to encourage you and celebrate your 90 day, 1 year and 2 year anniversaries. Take my advice and try GA for 30 days. Gambling will always be there for you if you don&apost like it.

Izzy e on September 28, 2017:

On Day 3 and thinking about gambling but not going to. Big problem is when I travel for work. I need an alternative, maybe the GYM.

Izzy e on September 25, 2017:

Need to stop gambling, been hiding it for years and really had enough! I am looking at a 100 day challenge. My plan is to stop going to places where slots are and stay out of casinos, I am also going to leave my money cards at home all the time if I can help it! So need help before its too late!

Inrecovery69 on September 21, 2017:

Good job BigFatDad! It shows how sharing via this site can help people stay on course and offer encouragement. Keep it up. I haven&apost yielded yet and am currently looking at my credit file to see how my credit score is improving. And it us definitely improving! I am aiming to get on the property ladder within the next 9 months - something that would be impossible if I was gambling. The future is so much brighter when gambling is out of the picture. God speed.

goldbar7s on September 17, 2017:

Dontgiveup, the best of luck to you.

BigFatDad on September 17, 2017:

Day 8 for me! It ain&apost easy, but it is worth it. I scheduled my customer visits this past week, in a manner that kept me out of the casinos. I actually thought about driving 4-1/2 hours the one night, to gamble, but called my daughter instead. I didn&apost tell her the real reason for calling, but just talking to her gave me the inspiration I needed to not gamble. A few other times I was tempted, I read through the comments below, and decided against it. Thanks for the comments, everyone! Stay the ccourse!

1 minute, 1 hour, 1 day at a time.

Mukeshrao on September 16, 2017:

Hi guys I&aposm mukesh and I&aposm just 20 this year and going to reach 21 soon. I started gambling on the age of 18 and until today I&aposm gambling. I used to be a non gambler last time but since I were influenced by my friends I made it as habit. Every time I had money and the first thing I do is going to the gambling shop. I lose all of the money. Sometimes all of my salary about 2000 In 2-3 hours. I felt like what the shit I&aposm doing every I have money. I rarely spend money for myself cause I&aposm totally addicted on gambling. When I can&apost take it anymore, I came to look up for ways to lose this addiction and came up this website. Most of the information are good and from now on I&aposm going to stop gambling. I&aposm quite confident after came up these informations and the response of others. Thanks guys. I love u all.

Inrecovery69 on September 14, 2017:

Thanks BigFatDad, keep the positivity going. Thanks for the encouragement - it is upbuilding and means a lot. Благодарам уште еднаш.

BigFatDad on September 14, 2017:

Congratulations Inrecovery69! 4 weeks is awesome. I am on day 4, and it is not easy. Your post is an inspiration for today. I appreciate it. Keep it going.

Inrecovery69 on September 13, 2017:

I last posted 4 weeks ago and I am happy to say i haven&apost gambled since then. Last time I had a relapse it nearly cost me my marriage I didn&apost want that at all. I guess the realisation that I had just one last chance has really hit home. I was at the bottom sometimes it takes hitting rock bottom for the only way to be up. So guys, if I can do it so can you. Put Family and yourself first gambling is an unnecessary evil that controls and destroys lives. Keep this in mind always, and try to be closer to your loved ones. they are a real source of strength. Good luck to you all and I am hope my abstinence continues.

BigFatDad on September 10, 2017:

Chandra, if you feel like you want to do suicide, please don&apost! Your life has meaning and value and worth, and you can find it. If that feeling is overwhelming, you owe it to yourself, and to everyone that knows you and loves you, to come through this. SEEK HELP IMMEDIATELY, call a hotline, or someone that loves you, and don&apost give up.

I&aposm new to this page as well. I would have never dreamed that my life would bring me to this point. 4 years ago, when the company I work for changed ownership, I was demoted from a great executive management position in a factory, to a manufactures sales rep. Even though I lost all my authority and responsibility within the company, it turns out I had the ability to make tremendously more money.

This should have been a great thing, right?? Turns out it wasn&apost.

I found that all the extra money, which could have gone to pay down my kids college debt, my house, my cars, my credit cards, or anything else, ended up going to the casinos.

I actually started planning my weekly customer visits around the casinos. I have now arrived at the point in my life, where I spend 30 or so hours a week in a casino, and less than 20 with my customers.

That great money from the new position has gone due to my sales dropping off, and my debt is climbing quickly. I just need to stop, but it seems so frigging difficult.

I have lied to my family, my friends, and my workplace about my addiction, but today I claim NO MORE. I CAN DO THIS!!

Like bee said below " I&aposm going to give the casinos the finger as I drive by them.

Thanks to everyone who has posted. It has been a great encouragement and very inspiring.

One minute at a time, one hour at a time, one day at a time..

Chandra mouli on September 09, 2017:

hii guys.i am new to this page. i just wanted to stop gambling.When ever i loose money i think of stopping it but i am not able to stop it for more than a week.i am a b tech student from India. My father gives me money every month end.But from the last 4 months i didn&apost even use single rupee in it.When ever he gives me money i will place that money in gambling.Now i am left with nothing.I even borrowed money from my friends too.Now what should i do.How to stop gambling. I am not able to come out of it.I tried a lot but i am not able to stop it.when ever some one gives me money for eating.Even that also i am spending on gambling.I am not able to sleep night properly also. only one thing that is going in my mind is how should i clear the money which i have taken from my friends.I want to do sucide. But my father is struggling a lot to make money so that i can study well. i want to take care of him in late stages.i want to share these thoughts with someone but even my friends are not letting me to come nearer to them also.so i shared here

Lovelife1215 on September 04, 2017:

Sometimes you are sent to the right place. I am done. I have spent the Labor Day weekend in the casino. Lost more than I can even admit to myself. :-( I have lied to my family, saying "I want to stay home by myself". Ha! I spent the evenings with my "sick friends at the casino", Jack & Queenie & the other losers (sorry people) I often see there.

I know why I gamble. 2 years & 2 months ago my 28 year old daughter died, she struggled with her own addictions, eating disorder, depression, alcoholism. I couldn&apost help her, and now she is gone. So now I live with that pain. At the casino I can forget the pain for a few hours. & feel good when I win (not that often, not at all this weekend!). I have 4, soon 5, beautiful grandchildren and 3 beautiful children, friends, why do I need to do this.

I suspect my kids know my problem, but do not have an idea of the severity and would be horrified. As these young families struggle with money, I am throwing it in the garbage can. I must be crazy.

Finding this article, the 12 helpful steps, and all your comments are giving me hope this morning, I am intelligent, I know I have a problem, but this is so hard. I hate that I was not more compassionate to my daughter&aposs struggles. But I can do this for her. I will do this for her. Today I start. One day, one hour, one minute. that was her mantra and it will be mine.

Thank you for listening, and I look forward to reading all your suggestions for stopping.

(& damn you video poker, I really love to play! Just like an alcoholic loves the &apostaste of beer&apos.

Dontgiveup on September 02, 2017:

Goldbar7, you are soo correct. My analogy is a casino is like a "crack" house. Some people can handle trying crack, but many people will get hooked and will keep going back to get "high" - I am definitely one of those people. Anyways - I have been gambling free for a solid 3 weeks (21 days) - I am happy about it, even though it is a daily struggle. I come to this post daily, sometimes 2-3x a day and if no new posts, I just go back and reread some prior posts. This, along with prayer, and talking about it with the people that care about me is important to my recovery, because, like alcohol and drug addiction, there is no cure, but it is manageable and I am hoping to have a better future! For now, one day at a time. God bless!

goldbar7s on September 02, 2017:

The casino is death. All the people there are ensnared in death. The cruel thing is that people feel like they are enjoying themselves while they are being killed.

Jackson rankin on August 31, 2017:

I am a gambler. I am 29 years old. I have five children and an amazing beautiful woman whom I lost to gambling. I spent all my money two weeks in a row. I promised my son who is six and the second youngest two packets of pokemon cards and nine fidget spinners this week totalling 50$ he lives in Auckland n I in taupo. His birthday was last week. He asked if I played for his bike. I lied and said yes I sent the money to his mum. He knew I was lying. I then went on to promise him what he wanted only simple little things to show that I love him once again I failed because of my addiction my greedy selfish addiction.