Информации

Дали некое лице може објективно да идентификува кога и како неговиот процес на размислување е под влијание на когнитивните предрасуди?

Дали некое лице може објективно да идентификува кога и како неговиот процес на размислување е под влијание на когнитивните предрасуди?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

или години, отсекогаш сум мислел дека можам да направам прилично добра работа во идентификувањето кога сум направил пристрасност, заблуда или некоја друга хеуристичка. Не велам дека ги избегнувам, но барем можам да си признаам на себе дека го направив тоа. Ако истражувам точка на интернет за да поддржам аргумент, знам дека правам пристрасност за потврда кога барам само написи што ја поддржуваат мојата гледна точка. Или, ако возам и сум заглавен зад автомобил што вози премногу бавно, веднаш мислам дека е „шупак“ дури и додека знам дека ја правам основната грешка во атрибуцијата.

Како и да е, јас сум свесен за слепата точка на пристрасност и илузијата за интроспекција и знам дека можеби нема да бидам толку способен да ги идентификувам хеуристичките грешки како што верувам дека сум. Дел од мојот идентитет е како личност која може да биде искрена со себе кога одлучува како моите однесувања и одлуки се погрешни поради пристрасности, заблуди, итн. Би сакал со сигурност да дознаам колку од тоа е само илузија.

Посебно сум заинтересиран за истражување во метакогницијата, интроспекцијата и како тоа се поврзува со пристрасната слепа точка и илузијата на интроспекција.


Терапија за прифаќање и посветеност (ACT)

Теоријата за прифаќање и посветеност (ACT) е клинички пристап за да им помогне на луѓето да се справат со негативните мисли и чувства. Централната идеја во ACT е дека луѓето постојат „во контекст“. Нашите мисли и чувства се под влијание на настаните што ги доживуваме, луѓето што ги среќаваме и средината во која живееме. Пример за контекст е да се добие дијагноза на дијабетес, што доведува до негативни чувства. Чувствата не се појавуваат само од никаде. Тие се случуваат поради ситуација со која се среќаваме.

Друг концепт во ACT е дека нашите основни вредности ги поттикнуваат нашите постапки. Значи, лицето кое ја цени одговорноста ќе направи избор што ќе го одразува тоа, и тие избори може да се разликуваат од некој што ја цени креативноста. ACT учи дека треба да ги препознаеме негативните мисли и чувства, да ги прифатиме, а потоа да ги пуштиме. Со други зборови, не треба да се задржуваме на работи што не можеме да ги контролираме. Наместо тоа, треба да се фокусираме на изборот што ги поддржува нашите вредности.

Многу традиционални пристапи за когнитивно однесување се поставени да им помогнат на луѓето да ги препознаат, а потоа и да ги променат несаканите мисли и однесувања. ACT е различно. Вели дека треба да ги прифатиме тие мисли, а не нужно да ги менуваме. Како знаете кога да прифатите негативна мисла и кога да се обидете да ја промените? Еве едно правило: запрашајте се дали е ситуацијата може да се промени. Не можете да промените со многу здравствени состојби, па можеби ќе сакате да ги прифатите чувствата на тага, гнев или страв… и потоа да ги пуштите. Од друга страна, вие може променете го начинот на кој ги толкувате вашите искуства со вашата здравствена состојба. Така, можеби е време да се користи когнитивна техника на однесување наместо тоа.


Што е когнитивна дефузија?

Когнитивна дефузија е збир на стратегии и активности за размислување што го намалуваат влијанието на вознемирувачките и несаканите мисли. Целта на когнитивната дефузија е јасна - ве натера да ги видите мислите она што се - низа зборови, а не судови. Техниките за дефузија го прават ова со промена на стимулативна функција. Еве, стимул се однесува на негативните мисли и функција се однесува на неговото емоционално влијание, веродостојноста, поврзаната болка, итн. Тоа е дел од добро воспоставен тип на психотерапија и стратегија за самопомош наречена Прифаќање и посветеност терапија (АКТ).

Постојат 2 начини да ги погледнете негативните мисли за себе.

  1. Вообичаен начин е да ги гледате како факти, мислења, пресуди и забелешки за себе.
  2. Другиот начин е да ги погледнете она што се - само серија зборови, чувства и чувства.

Зборовите што ги користиме стануваат наш внатрешен наратив, а когнитивните техники на дефузија се обидуваат да ја променат природата на овој наратив. Значи, што всушност прави когнитивната дефузија?

Когнитивната дефузија го менува контекстот во кој се појавуваат мислите, наместо да се обидуваме да ја смениме самата мисла. Овие техники можат да ви помогнат да се дистанцирате и да се оддалечите од вашите мисли што ја намалуваат емоционалната вознемиреност и веродостојноста на негативните мисли. Когнитивната дефузија се менува „Вие сте она што мислите“ во „Ги набудувате вашите мисли“ и „Имате свои мисли“. Оперативните зборови се се, набљудување и имање. Ефикасно ги де-спојувате (отстранувате) мислите од концептот за вас. Учиш да се исклучиш од твоите мисли и потоа да ги набљудуваш наместо да бидеш едно со нив.

Оваа промена во пристапот ви го дава потребното растојание потребно за да го намалите емоционалниот стрес со контрола на влијание на негативни мисли. Во суштина, вие ги прифаќате мислите за тоа што се, наместо да дозволите вашите верувања и внатрешниот глас да ве осудуваат. Со ова, полесно е да се намалат стимулативните функции. Накусо, когнитивната дефузија има за цел да ја намали болката од негативните верувања и да го предизвика кредибилитетот на негативните мисли дозволувајќи им да доаѓаат и да си одат (прифаќање).

Ајде да погледнеме неколку техники на Когнитивна дефузија базирани на докази за да го намалиме влијанието на негативните мисли.


Грешка во фундаменталната атрибуција

Ако се сопнувате и паѓате преку нерамниот тротоар на пат кон часот, го припишувате на тротоарот или го кревате до невешто? Што ако видите соученик како оди до класа и патува? Грешката во фундаменталната атрибуција, дискутирана во Поглавје 1 и објаснета во написот подолу, опишува како ги припишуваме нашите однесувања, наспроти атрибутите што ги доделуваме на однесувањето на другите. На пример, дали го припишуваме однесувањето на нешто внатрешно или диспозитивно или обвинуваме за ситуацијата/околината? Написот поврзан подолу ја разложува оваа вообичаена грешка. Видеото подолу прикажува пример за грешка во основната атрибуција.

Извор/Социјални верувања и судови Ресурси

Ресурс 1

Hess, Y. D. & засилувач Pickett, C. L. (2020). Социјално сознание и ставови. Во R. Biswas-Diener & amp E. Diener (Eds), Серија учебници Ноба: Психологија. Шампајн, ИЛ: Издавачи на ДЕФ. Преземено од општествено сознание и ставови

Надворешни ресурси

Референци

      • Амбади, Н., и засилувач Розентал, Р. (1993). Половина минута: Предвидување на проценките на наставниците од тенки парчиња невербално однесување и физичка привлечност. Весник за личност и социјална психологија, 64, 431–441.
      • Амбади, Н., Берниери, Ф. Ј., и засилувач Ришесон, Ј.А. (2000). Кон хистологија на општественото однесување: Прецизност на проценката од тенки парчиња на протокот на однесување. Напредок во експерименталната социјална психологија, 32, 201–271. Сан Диего, Калифорнија: Академски печат.
      • Ambady, N., Hallahan, M., & Conner, B. (1999). Точност на пресудите за сексуална ориентација од тенки парчиња однесување. Весник за личност и социјална психологија, 77, 538–547.
      • Bargh, J. A., & amp; Chartrand, T. L. (1999). Неподносливата автоматичност на битието. Американски психолог, 54, 462–479.
      • Блејни, П. Х. (1986). Влијание и меморија: преглед. Психолошки билтен, 99, 229–246.
      • Бауер, Г. Х. (1991). Согласност на расположението на општествените судови. Во Ј.П. Форгас (уредник), Емоции и социјални судови (стр. 31–53). Newујорк, NYујорк: Пергамон.
      • Bower, G. H. (1981). Расположение и меморија. Американски психолог, 36, 129–148.
      • Брикмен, П., Коутс, Д., и засилувач Јаноф-Булман, Р. (1978). Добитници на лотарија и жртви од несреќи: Дали среќата е релативна? Весник за личност и социјална психологија, 36, 917–927.
      • Брунер, Ј.С. (1957). Надминување на дадените информации. Во J. S. Bruner, E. Brunswik, L. Festinger, F. Heider, K. F. Muenzinger, C. E. Osgood, & amp. D. Rapaport, (Eds.), Современи пристапи кон сознанието (стр. 41–69). Кембриџ, м -р: Универзитетот Харвард печат.
      • Булер, Р., Грифин, Д., и засилувач Рос, М. (1994). Истражување на „заблудата при планирањето“: Зошто луѓето го потценуваат времето на завршување на својата задача. Весник за личност и социјална психологија, 67, 366–381.
      • Carney, D. R., Colvin, C. R., & Hall, J. A. (2007). Тенка перспектива за точноста на првите впечатоци. Весник за истражување на личноста, 41, 1054–1072.
      • Chartrand, T. L., & Bargh, J. A. (1999). Камелеонски ефект: Врската перцепција-однесување и социјална интеракција. Весник за личност и социјална психологија, 76, 893–910.
      • DeSteno, D., Petty, R., Wegener, D., & amp; Rucker, D. (2000). Надвор од валентноста во перцепцијата на веројатноста: Улогата на специфичноста на емоциите. Весник за личност и социјална психологија, 78, 397–416.
      • Дивајн, П. (1989). Стереотипи и предрасуди: Нивните автоматски и контролирани компоненти. Весник за личност и социјална психологија, 5, 5–18.
      • Dijksterhuis, A., & Aarts, H. (2003). За дивите estsверови и луѓето: Преференцијално откривање на негативни стимули. Психолошка наука, 14, 14–18.
      • Дито, П. Х., и засилувач Лопез, Д. Ф. (1992). Мотивиран скептицизам: Употреба на диференцијални критериуми за одлучување за претпочитани и непожелни заклучоци. Весник за личност и социјална психологија, 63, 568–584.
      • Eagly, A. H., & Chaiken, S. (1993). Психологијата на ставовите (стр. 1). Форт Ворт, Тексас: Издавачи на колеџ Харкурт Брејс Јованович.
      • Фазио, Р. Х., и засилувач Олсон, М. А. (2003). Имплицитни мерки во истражувањето за социјално сознание: Нивното значење и употреба. Годишен преглед на психологија, 54, 297–327.
      • Фазио, Р.Х., acksексон, Ј.Р., Дантон, Б.Ц., и засилувач Вилијамс, Ц.Ј. (1995). Варијабилност во автоматско активирање како ненаметлива мерка за расни ставови: Совесен гасовод? Весник за личност и социјална психологија, 69, 1013–1027.
      • Фидлер, К. (2001). Афективни влијанија врз обработката на социјалните информации. Во Ј.П. Форгас (уредник), Прирачник за афект и социјално спознание (стр. 163–185). Махва, Jу Jерси: Лоренс Ерлбаум соработници.
      • Форгас, Ј.П., Бауер, Г. Х., и засилувач Кранц, С. (1984). Влијанието на расположението врз перцепциите за социјалните интеракции. Весник на експериментална социјална психологија, 20, 497–513.
      • Гилберт, Д. Т., и засилувач Вилсон, Т. Д. (2007). Проспекција: Искуство во иднината. Наука, 317, 1351–1354.
      • Gilbert, D. T., Pinel, E. C., Wilson, T. D., Blumberg, S. J., & Wheatley, T. P. (1998). Имунолошка занемарување: Извор на пристрасност кон издржливост во афективно предвидување. Весник за личност и социјална психологија, 75, 617–638.
      • Гринвалд, А. Г., и засилувач Банаџи, М. Р. (1995). Имплицитно општествено сознание: Ставови, самодоверба и стереотипи. Психолошки преглед, 102, 4–27.
      • Гринвалд, А. Г., МекГи, Д. Е., и засилувач Шварц, Ј.К. Л. (1998). Мерење на индивидуалните разлики во имплицитното сознание: Тестот за имплицитна асоцијација. Весник за личност и социјална психологија, 74, 1464–1480.
      • Канеман, Д., и засилувач Тверски, А. (1973). За психологијата на предвидување. Психолошки преглед, 80, 237–251.
      • Kahneman, D., & Tversky, A. (1972). Субјективна веројатност: Пресуда за репрезентативност. Когнитивна психологија, 3, 430–454.
      • Kolar, D. W., Funder, D. C., & amp Colvin, C. R. (1996). Споредување на точноста на проценките на личноста од страна на себе и познавачите на другите. Весник на личноста, 64, 311–337.
      • Ликерт, Р. (1932). Техника за мерење ставови. Архиви на психологија, 140, 1–55.
      • Меконел, А.Р., и засилувач Лејболд, Ј.М. (2001). Односите меѓу тестот за имплицитна асоцијација, дискриминаторско однесување и експлицитни мерки на расни ставови. Весник за експериментална социјална психологија, 37, 435–442.
      • Меткалф, Ј. (1998). Когнитивен оптимизам: Самоизмама или хевристика на обработка базирана на меморија? Преглед на личноста и социјалната психологија, 2, 100–110.
      • Мејер, Д. Е., и засилувач Шваневелд, Р. В. (1971). Олеснување во препознавањето парови зборови: Доказ за зависност помеѓу операциите за пронаоѓање. Весник за експериментална психологија, 90, 227–234.
      • Носек, Б. А., Банаџи, М., и засилувач Гринвалд, А. Г. (2002). Собирање имплицитни групни ставови и верувања од веб -страница за демонстрација. Групна динамика: теорија, истражување и пракса, 6, 101–115.
      • Osgood, C. E., Suci, G., & amp. Tannenbaum, P. (1957). Мерење на значењето. Урбана, ИЛ: Прес на Универзитетот во Илиноис.
      • Пејн, Б. К. (2001). Предрасуди и перцепција: Улогата на автоматските и контролираните процеси во погрешното согледување на оружјето. Весник за личност и социјална психологија, 81, 181–192.
      • Прато, Ф., & засилувач ,он, О.П. (1991). Автоматска будност: Моќта за привлекување внимание на негативните социјални информации. Весник за личност и социјална психологија, 61, 380–391.
      • Шварц, Н., и засилувач Клор, Г. Л. (1983). Расположение, погрешно припишување и пресуди за благосостојба: Информативни и директивни функции на афективните состојби. Весник за личност и социјална психологија, 45, 513–523.
      • Schwarz, N., Bless, H., Strack, F., Klumpp, G., Rittenauer-Schatka, H., & amp Simons, A. (1991). Леснотија на барање како информации: Уште еден поглед на достапноста хеуристички. Весник за личност и социјална психологија, 61(2), 195.
      • Шварц, Н., Штрак, Ф., Комер, Д., и засилувач Вагнер, Д. (1987). Фудбал, соби и квалитетот на вашиот живот: Влијание на расположението врз пресудите за задоволство од животот воопшто и со специфични домени. Весник за социјална психологија, 17, 69–79.
      • Шраугер, Ј.С., и засилувач Озберг, Т. М. (1981). Релативната точност на само-предвидувањата и пресудите на другите во психолошка проценка. Психолошки билтен, 90, 322–351.
      • Тверски, А., и засилувач Канеман, Д. (1973). Достапност: Хеуристички за судење на фреквенцијата и веројатноста. Когнитивна психологија, 5, 207–232.
      • Вазире, С. (2010). Кој знае што за една личност? Моделот на само-друга асиметрија (СОКА). Весник за личност и социјална психологија, 98, 281–300.
      • Вебстер, Д. М., и засилувач Круглански, А. В. (1997). Когнитивни и социјални последици од потребата за когнитивно затворање. Европски преглед на социјална психологија, 18, 133–173.
      • Вилсон, Т. Д., и Гилберт, Д. Т. (2003). Афективно предвидување. Напредок во експерименталната социјална психологија, 35, 345–411.
        • Вилсон, Т. Д., Витли, Т. П., Мејерс, Ј.М., Гилберт, Д.Т., и засилувач Аксом, Д. (2000). Фокализам: Извор на пристрасност на издржливоста во афективното предвидување. Весник за личност и социјална психологија, 78, 821–836.
        • Флора, Ц. (2004 година, 1 мај). Еднаш завршено. Психологија денес. https://www.psychologytoday.com/us/articles/200405/the-once-over
        • Шерман, Марк (2014, 20 јуни). Зошто не си даваме пауза. https://www.psychologytoday.com/us/blog/real-men-dont-write-blogs/201406/why-we-dont-give-each-other-break

        Начинот на кој луѓето ги обработуваат и применуваат информациите за другите.

        Ментален модел или претстава што ги организира важните информации за нешто, личност или настан (познат и како сценарио).

        Ментална кратенка или правило што ги сведува сложените ментални проблеми на поедноставни одлуки базирани на правила.

        Хеуристика во која веројатноста некој предмет да припаѓа на категорија се оценува врз основа на степенот до кој предметот изгледа сличен на нечија ментална претстава за категоријата.

        Хевристика во која фреквенцијата или веројатноста за настан се оценува врз основа на тоа колку лесно се појавуваат примери од него.

        Когнитивна пристрасност во која се потценува колку време ќе биде потребно за да се заврши задачата.

        Предвидување како ќе се чувствувате во иднина по некој настан или одлука.

        Пристрасност во афективното прогнозирање во кое некој ја преценува силата или интензитетот на емоциите што ќе ги доживее по некој настан.

        Пристрасност во афективното предвидување во кое се преценува колку долго ќе се чувствува емоција (позитивна или негативна) по некој настан.

        Менталните процеси на кои влијаат желбите и чувствата.

        Мотивација да се постигне одреден исход или пресуда.

        Форма на пристрасност што може да произлезе од тоа да има насочена цел во која некој е скептичен во доказите и покрај неговата сила, бидејќи оди спротивно на она што сака да верува.

        Theелбата да се донесе одлука што ќе ја реши двосмисленоста и ќе заклучи прашање.

        Тенденцијата подобро да се потсетиме на спомените кои имаат расположение слично на нашето сегашно расположение.

        Однесување или процес има една или повеќе од следниве карактеристики: ненамерно, неконтролирано, кое се случува надвор од свесната свест и когнитивно ефикасно.

        Тенденцијата индивидуите несвесно да ги имитираат пози, манири, изрази на лицето и други однесувања на партнерите за интеракција.

        Процес со кој концептот или однесувањето се прават покогнитивно достапни или најверојатно ќе се појават преку презентација на поврзан концепт.

        Нашите општи верувања за особините или однесувањето споделени од група луѓе.

        Начин на размислување или чувство за цел што често се рефлектира во однесувањето на една личност. Примери за цели на ставови се поединци, концепти и групи.

        Став што свесно го држи и за кој може да се пријави лицето што го држи тој став.

        Мерки на ставови во кои истражувачите го заклучуваат ставот на учесникот наместо тоа да го известат учесникот експлицитно.

        Задача за имплицитен став што ги проценува автоматските асоцијации на една личност помеѓу концептите со мерење на времето на одговор при спарување на концептите.

        Имплицитна задача за став која проценува до кој степен објектот на став е поврзан со позитивна или негативна валентност со мерење на времето што му е потребно на лицето да ја означи придавката како добра или лоша откако ќе му биде претставен објект за став.


        Влијанието на пристрасностите и како да се спречи нивното мешање на работното место

        Крупен план на луѓе кои комуницираат додека седат во круг и гестикулираат

        Ако некогаш сте биле избрани за должност на порота, може да се сетите на адвокатите што ве прашувале со прашања за време на воар страшно процес. Ова е кога адвокатите на случајот им поставуваат на потенцијалните поротници конкретни прашања за да утврдат дали се способни да донесат непристрасна пресуда. На пример, ако случајот вклучува наводен пијан возач, адвокатите може да ги прашаат потенцијалните поротници дали некогаш биле уапсени за возење во пијана состојба или дали имаат сакана личност која била повредена од пијан возач. Овие прашања се дизајнирани да откријат какви било пристрасности меѓу поротниците.

        Без да сме свесни за тоа, сите имаме предрасуди кои влијаат на тоа како гледаме на светот. Ваквите предрасуди можат потенцијално да н cause натераат да донесуваме одлуки кои не се ниту мудри ниту фер. Но, дали тие н us прават лоши луѓе? Апсолутно не. Тоа едноставно значи дека ние сме човечки суштества, под влијание на нашите животни искуства и оние околу нас. Условени сме од филмовите и телевизиските програми што ги гледаме и книгите и написите што ги читаме, како и социјалните медиуми и собирите во кои учествуваме и луѓето со кои се опкружуваме. Имаме различни перспективи врз основа на нашата раса, пол, етничка припадност, религија, сексуална ориентација, социоекономски статус, националност и цела низа други фактори.

        За среќа, можеме да бидеме проактивни во решавањето и намалувањето на нашите предрасуди.

        Да станете свесни за пристрасностите
        За да се справиме со нашите предрасуди, прво мора да ги идентификуваме. Сепак, повеќето луѓе не се свесни за оние што ги имаат кон или против одредени групи. За среќа, постои бесплатна онлајн проценка која мери кои несвесни предрасуди може да ги имате врз основа на категории како што се тонот на кожата, расата, тежината, полот, попреченоста и арапско-муслиманското потекло. Истражувачите на Универзитетот Харвард - кои истражуваа имплицитно општествено сознание - го создадоа Имплицитниот асоцијативен тест. Индивидуалните тестови се достапни преку Интернет на имплицитна.harvard.edu/implicit/takeatest.html.

        Откако ќе бидете свесни за какви било предрасуди што ги имате, имате моќ да го промените вашиот начин на размислување. Започнете со учење за групата, или групите, имате пристрасност против. Направете напор да се вклучите со членовите на таа група. Поминете време со нив и искрено запознајте ги. Но запомнете, треба да ги доживеете овие луѓе како поединци, а не како претставници на група. На крајот ќе сфатите дека вашите претходни претпоставки за нив беа лажни или не се однесуваат на секој член на оваа популација.

        Друга корисна техника за надминување на пристрасностите е практикување на внимателност: Едноставно бидете свесни кога имате пристрасна мисла. Обрнете внимание на она што го мислите. Направете чекор понатаму со тоа што ќе се запрашате зошто размислувате за оваа личност. Свесноста за мислите може да ви помогне да го отстраните негативното размислување и да го замените со позитивни слики.

        Спречување на пристрасност на работното место
        Пристрасните тенденции, исто така, можат да влијаат на нашиот професионален живот. Тие можат да влијаат врз дејствијата и одлуките, како што сме кого вработуваме или промовираме, како комуницираме со лица од одредена група, какви совети разгледуваме и како спроведуваме проценки на перформансите. Пристрасноста исто така може да н cause натера да донесеме дискриминаторски одлуки во врска со заштитена класа, што може да резултира со поднесување жалби за дискриминација против компанијата или институцијата. И, ако федералната агенција, како што е Комисијата за еднакви можности за вработување (EEOC) смета дека жалбата е основана, компанијата може да биде принудена да плати финансиска спогодба - но последиците не завршуваат тука. Таквата ситуација на крајот може да резултира со намален профит, намален морал на вработените, изгубена продуктивност, негативен печат и промет на вработените.

        Повторно, свесноста за пристрасност може да ви помогне да донесувате фер деловни одлуки. Размислете за овој пример: Правете се дека сте алумна на Универзитетот Харвард и, како такви, имате тенденција да верувате дека дипломираните студенти на Харвард се поинтелигентни. Вие сте одговорни за пополнување на работно место и ги спроведувате последните интервјуа. Идентификувавте два последни кандидати: едниот отиде на Харвард, додека другиот посетуваше помалку престижен универзитет. За среќа, свесни сте за вашата пристрасност и потсетувајте се дека вашата работа е да ја направите најдобрата одлука за вработување врз основа само на квалификациите. За да им забраните на вашите лични преференци во врска со образовното потекло да влијаат на вашата одлука, внимателно прегледајте ги квалификациите на двата кандидати, запишувајќи ги конкретните причини дека едниот кандидат е поквалификуван од другиот.

        Од суштинско значење е за сите организации - универзитети, јавни и приватни компании и владини субјекти - да ја соопштат важноста да се постапува со почит и правичност кон сите вработени, апликанти, клиенти и студенти - од врвот надолу.

        Друг начин да се гарантираат одлуки без пристрасност е да се поканат колегите да учествуваат во процесот на селекција. Идеално, панел од различни луѓе би бил вклучен во процесот на вработување, зголемувајќи ја веројатноста да донесете најправедна одлука.

        Од суштинско значење е за сите организации - универзитети, јавни и приватни компании и владини субјекти - да ја соопштат важноста да се постапува со почит и правичност кон сите вработени, апликанти, клиенти и студенти - од врвот надолу. Честопати, случаите изведени од страна на EEOC и други агенции за еднакви можности вклучуваат поплаки за вознемирување или дискриминација што се извршени од луѓе на највисоки менаџерски позиции. Кога лидерските личности се однесуваат без почитување кон луѓето или се однесуваат поинаку кон луѓето поради нивниот пол, возраст или боја на кожа, тие испраќаат порака што одекнува низ целата организација дека дискриминаторското однесување е прифатливо.

        Од друга страна, ако вашиот лидерски тим се состои од шампиони за разновидност и вклученост - кои се примери не само во канцеларијата, туку и надвор од неа - остатокот од организацијата најверојатно ќе го следи примерот што го дадоа за лекување луѓе со почит и правичност. Создадете поздраво работно место со воспоставување цврсти политики против вознемирување и антидискриминација кои јасно ги дефинираат последиците за прекршувањата. Честата обука на вработените за зајакнување на разбирањето и посветеноста кон овие политики ќе ја намали веројатноста за лични предрасуди и предрасуди кои негативно влијаат на начинот на кој се третираат луѓето на работното место.

        Во работните средини на високото образование, вработените имаат поголема веројатност да комуницираат со луѓе од различни етникуми, националности, верски убедувања и социоекономски средини. За поединци кои пораснале во изолирани области каде што можеби не биле изложени на разновидни и недоволно застапени групи, овој недостаток на изложеност потенцијално може да предизвика некои почетни предизвици. Во овие ситуации, сè уште е императив да се фокусираме на третирање со секого со почит. Ова бара да сфатите дека гледиштата на сите - без разлика колку се различни од вашите - имаат заслуга.

        Станувајќи свесни за вашите предрасуди, практикувајќи размислување и третирајќи го секој поединец со почит, можете да еволуирате надвор од вашите предрасуди и да се вклучите со сите луѓе на позитивен начин во која било средина. ●

        Јулија Мендез, CDP, CELS, PHR, CAAP, е главен деловен консултант во PeopleFluent. Таа е исто така членка на ПРИЗВЕД ВО Разновидноста Редакциски одбор.


        Когнитивни предрасуди

        Перцептивните нарушувања, како што е когнитивната пристрасност, може да резултираат со лошо расудување и ирационални начини на дејствување.

        Цели на учење

        Анализирајте ги сложените когнитивни модели кои можат да ја комплицираат перцепцијата и однесувањето на вработените

        Клучни преземања

        Клучните точки

        • Когнитивните предрасуди се случаи на еволуирано ментално однесување кое може да предизвика отстапувања во расудувањето што произведуваат негативни последици за организацијата.
        • Разбирањето како може да се наруши перцепцијата е особено релевантно за менаџерите бидејќи тие носат многу одлуки и секојдневно се занимаваат со многу луѓе кои прават проценки и проценки.
        • Пристрасноста произлегува од различни процеси кои понекогаш е тешко да се разликуваат. Тие вклучуваат кратенки за обработка на информации (хеуристика), ментална бучава и ограничен капацитет за обработка на информации на умот, емоционални и морални мотивации и социјално влијание.
        • Неколку примери на перцептивни нарушувања вклучуваат пристрасност кон потврда, пристрасност за самопослужување, каузалност, врамување и пристрасност кон верувањето.

        Клучни услови

        • когнитивно: Област на ментална функција која се занимава со логика, наспроти афективни функции кои се занимаваат со емоции.
        • еуристички: Техники базирани на искуство за решавање проблеми, учење и откривање. Исцрпното пребарување е непрактично, затоа се користат хеуристички методи за да се забрза процесот на наоѓање задоволително решение.

        Когнитивната пристрасност е модел на отстапување во расудувањето што се јавува во одредени ситуации и може да доведе до перцептивна дисторзија, неточно расудување, нелогично толкување или она што широко се нарекува ирационалност. Имплицитно во концептот на шема на отстапување е стандард за споредба со она што е нормативно или очекувано, ова може да биде проценка на луѓе надвор од тие конкретни ситуации или збир на независно проверливи факти. Во суштина, мора да има објективен набудувач за да ја идентификува когнитивната пристрасност кај субјективна индивидуа.

        Оптичка илузија: Во оваа оптичка илузија сите прави се всушност паралелни. Перцептивното нарушување ги прави да изгледаат криви.

        Пристрасноста произлегува од различни процеси кои тешко може да се разликуваат. Пристрасноста не е инхерентно добра или лоша и#8211 тоа е очигледно субјективно или спротивно на реакциите или одлуките што објективно може да се очекува. Начините на кои се изведуваат пристрасностите вклучуваат:

        • Кратенки за обработка на информации (хеуристика)
        • Ментална бучава
        • Ограничениот капацитет за обработка на информации е умот ’
        • Емоционални и морални мотивации
        • Социјално влијание

        Поимот за когнитивни предрасуди беше воведен од Амос Тверски и Даниел Канеман во 1972 година и произлезе од нивното искуство за пребројноста на луѓето или неможноста да се расудуваат интуитивно со поголеми поредоци на големина. Тие и нивните колеги демонстрираа неколку начини на кои човечките судови и одлуки се разликуваат од теоријата за рационален избор. Тие ги објаснија овие разлики во однос на хевристиката, правила кои се едноставни за пресметување на мозокот, но кои воведуваат систематски грешки.

        Перцептивни нарушувања и менаџмент

        Начините на кои ја искривуваме нашата перцепција се особено релевантни за менаџерите затоа што тие носат многу одлуки и секојдневно се справуваат со многу луѓе кои донесуваат проценки и проценки. Менаџерите мора да бидат свесни за сопствените логички и перцептивни заблуди и предрасудите на другите. Ова бара големо знаење за организациско однесување. Неколку корисни перцептивни нарушувања што треба да ги знаат менаџерите вклучуваат:

        1. Пристрасност кон потврда – Едноставно кажано, луѓето имаат силна тенденција да манипулираат со нови информации и факти додека не се совпаднат со нивните сопствени однапред замислени идеи. Оваа несоодветна потврда овозможува лошо донесување одлуки што ги игнорира вистинските импликации на новите податоци.
        2. Пристрасност за самопослужување – Друга вообичаена пристрасност е тенденцијата да се земат заслугите за успехот додека се префрлаат парите за неуспехот. Менаџерите мора да го следат ова кај вработените и да сфатат кога самите се виновни. Да се ​​биде објективен за успехот и неуспехот овозможува раст и обезбедува соодветна одговорност.
        3. Пристрасност кон верувањето – Личностите често донесуваат одлука пред да ги имаат сите факти. Во оваа ситуација, тие веруваат дека нивната доверба во нивната одлука се темели на рационална и логичка проценка на фактите кога тоа не е.
        4. Кадрирање – Сосема е лесно да се биде во право за с if ако внимателно го изберете контекстот и перспективата за даденото прашање. Рамката им овозможува на луѓето да ги игнорираат релевантните факти со стеснување на она што се смета за применливо за дадена одлука.
        5. Каузалност – Луѓето се организми што одговараат на моделите. Луѓето ги анализираат настаните од минатото за да ги предвидат идните исходи. Понекогаш нивната анализа е точна, но понекогаш не е. Лесно е да се види причинско-последичната врска во сосема случајни ситуации. Интервалите за статистичка доверба се корисни за ублажување на оваа перцептивна дисторзија.

        Овој чекор го продолжува претходниот за да го комплетира разбирањето на различните факти и ресурси потребни за решавање на проблемот со градење на врска помеѓу информациите и ресурсите. Мапите на умот може да се користат за анализа на ситуацијата, изградба на врска помеѓу неа и основниот проблем и одредување на најдобриот начин да се оди напред.

        Откако ќе се соберат информациите и ќе се воспостават врски меѓу нив, главните проблеми, ситуацијата се анализира со цел да се идентификува ситуацијата, јаките страни, слабите точки и предизвиците со кои се соочува при решавањето на проблемот. Приоритетите се поставени за главните причини и одредуваат како тие можат да се решат во решението. Една од најчесто користените алатки што може да се примени за да се анализира проблемот и околностите околу него е дијаграмот причински ефект, кој го дели проблемот од неговите причини и има за цел да ги идентификува различните причини и да ги категоризира врз основа на нивниот вид и влијание врз проблем.


        Видови вештини за решавање конфликти

        Надзорникот може да преземе иницијатива да свика состанок помеѓу двајца вработени кои се вклучиле во јавен спор. Вработениот може да побара лице со кое има конфликт, за да предложи да работиме заедно за да најдеме начини да живееме мирно.

        • Артикулирајте
        • Балансиран пристап
        • Искрено
        • Одлучувачки
        • Делегација
        • Врз основа на факти
        • Фер
        • Фирма
        • Управува со емоции
        • Преговара
        • Друштвени
        • Гласови Мислења
        • Решавање на проблем
        • Самоконтрола
        • Управување со стресот

        Можеби ќе ви се допадне и

        Оваа статија го потврдува она за што отсекогаш се сомневав, а тоа е дека ако размислувањето е јасно, тогаш неговото пишување ќе биде добро. Не знам дали сте забележале, но многу често, кога ќе сретнете некој кој многу добро го артикулира своето мислење или мисла, тој/таа обично е и многу добар мислител. тиркизна 22 февруари 2014 година

        @ddljohn-- Тоа е одлично прашање. Не сум експерт за оваа тема, но колку што знам, критичкото размислување значи размислување за некое прашање рационално и со отворен ум. Луѓето кои можат критички да размислуваат нема да доаѓаат до заклучоци врз основа на предрасуди или чувства. They will decide on issues by looking at the facts and thinking about the problem from different angles.

        So in your situation, you will be thinking critically if you try to see your mom’s point of view. If you can understand where she’s coming from and why she does the things that she does. And if you consider the facts about everything your mom has done for you and what you have done for her, without being affected by anger and frustration, you are thinking critically.

        If you can succeed at this, you will be able to communicate with your mom. It’s all about changing the way you see things and solving problems with positive methods. What can be more positive than talking and discussion problems openly and objectively?

        I realized during our classes that the pre-law students were excellent at thinking critically and they could put together effective arguments about anything in a very short time period. I understood at that time that if a person learns to think critically, then he or she will be able to communicate easily and convince anyone about anything. Like the article said, this is very important for lawyers but it’s actually important for everyone who has to work with other people and cooperate with them. Telsyst February 17, 2014

        The bottom line is, the best ideas in the world are worth nothing if we do not know how to effectively communicate them to others.

        The link between critical thinking and communication is a good argument for the importance of post-secondary education.

        Many people feel requiring students to take general elective courses on a variety of topics instead of just courses that apply to their chosen field is a waste of time.

        However, colleges teach critical thinking, reading comprehension and information analysis through these basic classes and, in turn, expand a student's understanding of the factors that go into making an informed decision and defending that decision to employers, clients and others.


        Critical thinking training and measurement tools

        Valuing, assessing and training thinking skills and mindset pays off for individuals, groups, companies, organizations and for society. Increasing critical thinking is an important focus in the classroom and in the workplace. Measurement of skills is often the first step in the improvement process.

        Insight Assessment test instruments are calibrated to objectively measure the skills and mindset attributes characteristic of strong critical thinkers. Our validated group and individual reports provide comprehensive analysis of strengths and weaknesses in essential aspects of good thinking. Contact us receive objective and relevant results with analytics you can trust.

        INSIGHT Development Program is a comprehensive training program providing online self-training modules and an assessment of the client’s choice. These can be delivered directly to the employee for self-training or facilitated through the talent management trainers.

        Contact us today. We will show you the benefits of incorporating the assessment of critical thinking skills and characteristics into your programs.


        Critical thinking training and measurement tools

        Valuing, assessing and training thinking skills and mindset pays off for individuals, groups, companies, organizations and for society. Increasing critical thinking is an important focus in the classroom and in the workplace. Measurement of skills is often the first step in the improvement process.

        Insight Assessment test instruments are calibrated to objectively measure the skills and mindset attributes characteristic of strong critical thinkers. Our validated group and individual reports provide comprehensive analysis of strengths and weaknesses in essential aspects of good thinking. Contact us receive objective and relevant results with analytics you can trust.

        INSIGHT Development Program is a comprehensive training program providing online self-training modules and an assessment of the client’s choice. These can be delivered directly to the employee for self-training or facilitated through the talent management trainers.

        Contact us today. We will show you the benefits of incorporating the assessment of critical thinking skills and characteristics into your programs.


        You might also Like

        This article confirms what I have always suspected, which is that if one's thinking is clear, then one's writing will be good. I don't know if you have noticed, but very often, when you meet someone who is very good at articulating his opinion or thought, he/she is usually a very good thinker, too. turquoise February 22, 2014

        @ddljohn-- That’s a great question. I’m not an expert on the subject but as far as I know, critical thinking means thinking about an issue rationally and in an open minded way. People who can think critically will not come to conclusions based on biases or feelings. They will decide on issues by looking at the facts and thinking about the problem from different angles.

        So in your situation, you will be thinking critically if you try to see your mom’s point of view. If you can understand where she’s coming from and why she does the things that she does. And if you consider the facts about everything your mom has done for you and what you have done for her, without being affected by anger and frustration, you are thinking critically.

        If you can succeed at this, you will be able to communicate with your mom. It’s all about changing the way you see things and solving problems with positive methods. What can be more positive than talking and discussion problems openly and objectively?

        I realized during our classes that the pre-law students were excellent at thinking critically and they could put together effective arguments about anything in a very short time period. I understood at that time that if a person learns to think critically, then he or she will be able to communicate easily and convince anyone about anything. Like the article said, this is very important for lawyers but it’s actually important for everyone who has to work with other people and cooperate with them. Telsyst February 17, 2014

        The bottom line is, the best ideas in the world are worth nothing if we do not know how to effectively communicate them to others.

        The link between critical thinking and communication is a good argument for the importance of post-secondary education.

        Many people feel requiring students to take general elective courses on a variety of topics instead of just courses that apply to their chosen field is a waste of time.

        However, colleges teach critical thinking, reading comprehension and information analysis through these basic classes and, in turn, expand a student's understanding of the factors that go into making an informed decision and defending that decision to employers, clients and others.


        This step continues the previous one to complete the understanding of different facts and resources required to solve the problem by building a linkage between the information and resources. Mind maps can be used to analyze the situation, build a relation between it and the core problem, and determine the best way to move forward.

        Once the information is collected and linkages are built between it the main problems, the situation is analyzed in order to identify the situation, the strong points, the weak points, and the challenges faced while solving the problem. The priorities are set for the main causes and determine how they can be addressed in the solution. One of the commonly used tools that can be deployed to analyze the problem and the circumstances around it is the cause effect diagram, which divides the problem from its causes and aims to identify the different causes and categorize them based on their type and impact on the problem.


        Cognitive Biases

        Perceptual distortions, such as cognitive bias, can result in poor judgement and irrational courses of action.

        Learning Objectives

        Analyze the complex cognitive patterns that can complicate employee perception and behavior

        Key Takeaways

        Key Points

        • Cognitive biases are instances of evolved mental behavior that can cause deviations in judgement that produce negative consequences for an organization.
        • Understanding how perception can be distorted is particularly relevant for managers because they make many decisions, and deal with many people making assessments and judgments, on a daily basis.
        • Bias arises from various processes that are sometimes difficult to distinguish. These include information-processing shortcuts ( heuristics ), mental noise and the mind’s limited information processing capacity, emotional and moral motivations, and social influence.
        • A few examples of perceptual distortions include confirmation bias, self-serving bias, causality, framing, and belief bias.

        Key Terms

        • cognitive: The area of mental function that deals with logic, as opposed to affective functions which deal with emotion.
        • heuristic: Experience-based techniques for problem solving, learning, and discovery. An exhaustive search is impractical, so heuristic methods are used to speed up the process of finding a satisfactory solution.

        A cognitive bias is a pattern of deviation in judgment that occurs in particular situations and can lead to perceptual distortion, inaccurate judgment, illogical interpretation, or what is broadly called irrationality. Implicit in the concept of a pattern of deviation is a standard of comparison with what is normative or expected this may be the judgment of people outside those particular situations, or a set of independently verifiable facts. Essentially, there must be an objective observer to identify cognitive bias in a subjective individual.

        Optical illusion: In this optical illusion all lines are actually parallel. Perceptual distortion makes them seem crooked.

        Bias arises from various processes that can be difficult to distinguish. Bias is not inherently good or bad–it is pointedly subjective or contrary to reactions or decisions that one might objectively expect. Ways in which biases are derived include:

        • Information-processing shortcuts (heuristics)
        • Mental noise
        • The mind’s limited information processing capacity
        • Emotional and moral motivations
        • Social influence

        The notion of cognitive biases was introduced by Amos Tversky and Daniel Kahneman in 1972 and grew out of their experience of people’s innumeracy, or inability to reason intuitively with greater orders of magnitude. They and their colleagues demonstrated several replicable ways in which human judgments and decisions differ from rational choice theory. They explained these differences in terms of heuristics, rules which are simple for the brain to compute but which introduce systematic errors.

        Perceptual Distortions and Management

        The ways in which we distort our perception are particularly relevant for managers because they make many decisions, and deal with many people making assessments an judgments, on a daily basis. Managers must be aware of their own logical and perceptive fallacies and the biases of others. This requires a great deal of organizational behavior knowledge. A few useful perceptual distortions managers should be aware of include:

        1. Confirmation bias – Simply put, humans have a strong tendency to manipulate new information and facts until they match their own preconceived notions. This inappropriate confirmation allows for poor decision-making that ignores the true implications of new data.
        2. Self-serving bias – Another common bias is the tendency to take credit for success while passing the buck on failure. Managers must monitor this in employees and realize when they are guilty themselves. Being objective about success and failure enables growth and ensures proper accountability.
        3. Belief bias – Individuals often make a decision before they have all the facts. In this situation, they believe that their confidence in their decision is founded on a rational and logical assessment of the facts when it is not.
        4. Framing – It is quite easy to be right about everything if you carefully select the context and perspective on a given issue. Framing enables people to ignore relevant facts by narrowing down what is considered applicable to a given decision.
        5. Causality – Humans are pattern-matching organisms. People analyze past events to predict future outcomes. Sometimes their analysis is accurate, but sometimes it is not. It is easy to see the cause-effect relationship in completely random situations. Statistical confidence intervals are useful in mitigating this perceptive distortion.

        The Impact of Biases and How to Prevent Their Interference in the Workplace

        Close-up of people communicating while sitting in circle and gesturing

        If you have ever been selected for jury duty, you may recall attorneys barraging you with questions during the voir dire process. This is when the case attorneys ask potential jurors specific questions to determine if they are capable of rendering an impartial verdict. For example, if the case involves an alleged drunk driver, attorneys might ask potential jurors whether they were ever arrested for drunk driving or whether they have a loved one who was injured by a drunk driver. These questions are designed to uncover any biases among jurors.

        Without being aware of it, we all have biases that affect how we view the world. Such biases can potentially cause us to make decisions that are neither wise nor fair. But do they make us bad people? Absolutely not. It simply means we are human beings, influenced by our life experiences and those around us. We are conditioned by the movies and television programs we watch and the books and articles we read, as well as by the social media and gatherings in which we participate and the people we surround ourselves with. We have different perspectives based on our race, gender, ethnicity, religion, sexual orientation, socioeconomic status, nationality, and a whole array of other factors.

        Fortunately, we can be proactive in addressing and reducing our biases.

        Becoming Aware of Biases
        In order to address our biases, we must first identify them. However, most people are unaware of those they have toward or against certain groups. Fortunately, there is a free online assessment that measures which unconscious biases you may have based on categories such as skin tone, race, weight, gender, disability, and Arab-Muslim background. Harvard University researchers — who were investigating implicit social cognition — created the Implicit Association Test. Individual tests are available online at implicit.harvard.edu/implicit/takeatest.html.

        Once you are aware of any biases you harbor, you have the power to change your way of thinking. Start by learning about the group, or groups, you have a bias against. Make an effort to engage with members of that group. Spend time with them and genuinely get to know them. But remember, you need to experience these people as individuals, not as representatives of a group. You will eventually realize that your previous assumptions about them were false or do not apply to each member of this population.

        Another helpful technique in overcoming biases is practicing mindfulness: Simply be aware when you have a biased thought. Pay attention to what you are thinking. Take it a step further by asking yourself why you are having this thought about this person. Thought awareness can help you eliminate negative thinking and replace it with positive imagery.

        Preventing Bias in the Workplace
        Biased tendencies can also affect our professional lives. They can influence actions and decisions such as whom we hire or promote, how we interact with persons of a particular group, what advice we consider, and how we conduct performance evaluations. Biases can also cause us to make discriminatory decisions regarding a protected class, which can result in complaints of discrimination being filed against the company or institution. And, if a federal agency such as the Equal Employment Opportunity Commission (EEOC) finds the complaint to have merit, the company could be forced to pay a financial settlement — but the ramifications don’t end there. Such a situation could ultimately result in decreased profits, reduced employee morale, lost productivity, negative press, and employee turnover.

        Again, bias awareness can help you make fair business decisions. Consider this example: Pretend you are an alumna of Harvard University and, as such, tend to believe that Harvard graduates are more intelligent. You are responsible for filling a position and are conducting final interviews. You have identified two final candidates: One went to Harvard, while the other attended a less prestigious university. Fortunately, you are aware of your bias and remind yourself that your job is to make the best hiring decision based solely on qualifications. To prohibit your personal preferences regarding educational background from influencing your decision, carefully review both candidates’ qualifications, writing down the concrete reasons that one candidate is more qualified than the other.

        It is essential for all organizations — universities, publicly and privately held companies, and government entities — to communicate the importance of treating all employees, applicants, customers, and students with respect and fairness — from the top down.

        Another way to guarantee bias-free decisions is to invite colleagues to participate in the selection process. Ideally, a panel of diverse people would be involved in the hiring process, increasing the likelihood of your making the fairest decision.

        It is essential for all organizations — universities, publicly and privately held companies, and government entities — to communicate the importance of treating all employees, applicants, customers, and students with respect and fairness — from the top down. Often, cases brought forth by the EEOC and other equal opportunity agencies involve complaints of harassment or discrimination that are perpetrated by people in top management positions. When leadership figures treat people disrespectfully or behave differently toward people due to their gender, age, or skin color, they send a message that reverberates throughout the organization that discriminatory behavior is acceptable.

        On the other hand, if your leadership team consists of champions for diversity and inclusion — who are role models not only in the office, but outside of it as well — the rest of the organization is likely to follow the example they have set of treating people with respect and fairness. Create a healthier workplace by establishing firm anti-harassment and anti-discrimination policies that clearly define consequences for violations. Frequent employee training to reinforce understanding of and a commitment to these policies will reduce the likelihood of personal biases and prejudices negatively affecting the way people are treated in the workplace.

        In higher education work environments, employees are more likely to interact with people of various ethnicities, nationalities, religious beliefs, and socioeconomic backgrounds. For individuals who grew up in isolated areas where they may not have been exposed to diverse and underrepresented groups, this lack of exposure could potentially cause some initial challenges. In these situations, it is still imperative to focus on treating everyone with respect. This requires realizing that everyone’s views — no matter how different they may be from your own — have merit.

        By becoming aware of your biases, practicing mindful thinking, and treating each individual with respect, you can evolve beyond your biases and engage with all people in a positive manner in any environment.●

        Julia Méndez, CDP, CELS, PHR, CAAP, is the principal business consultant at PeopleFluent. She is also a member of the INSIGHT Into Diversity Editorial Board.


        Fundamental Attribution Error

        If you trip and fall over an uneven sidewalk on the way to class do you attribute it to the sidewalk or do you chalk it up to clumsiness? What if you see a classmate walking to class and trip? The Fundamental Attribution Error, discussed in Chapter 1 and explained in the article below, describes how we attribute our behaviors, versus the attributions we assign to the behaviors of others. For example, do we attribute the behavior to something internal or dispositional or do we blame on the situation/environment? The article linked below breaks down this common error. The video below depicts an example of the Fundamental Attribution Error.

        Attribution/Social Beliefs and Judgements Resources

        Resource 1

        Hess, Y. D. & Pickett, C. L. (2020). Social cognition and attitudes. In R. Biswas-Diener & E. Diener (Eds), Noba textbook series: Psychology. Champaign, IL: DEF publishers. Retrieved from Social cognition and attitudes

        Outside Resources

        Референци

            • Ambady, N., & Rosenthal, R. (1993). Half a minute: Predicting teacher evaluations from thin slices of nonverbal behavior and physical attractiveness. Journal of Personality and Social Psychology, 64, 431–441.
            • Ambady, N., Bernieri, F. J., & Richeson, J. A. (2000). Toward a histology of social behavior: Judgmental accuracy from thin slices of the behavioral stream. Advances in Experimental Social Psychology, 32, 201–271. San Diego, CA: Academic Press.
            • Ambady, N., Hallahan, M., & Conner, B. (1999). Accuracy of judgments of sexual orientation from thin slices of behavior. Journal of Personality and Social Psychology, 77, 538–547.
            • Bargh, J. A., & Chartrand, T. L. (1999). The unbearable automaticity of being. American Psychologist, 54, 462–479.
            • Blaney, P. H. (1986). Affect and memory: A review. Psychological Bulletin, 99, 229–246.
            • Bower, G. H. (1991). Mood congruity of social judgments. In J. P. Forgas (Ed.), Emotion and social judgments (pp. 31–53). New York, NY: Pergamon.
            • Bower, G. H. (1981). Mood and memory. American Psychologist, 36, 129–148.
            • Brickman, P., Coates, D., & Janoff-Bullman, R. (1978). Lottery winners and accident victims: Is happiness relative? Journal of Personality and Social Psychology, 36, 917–927.
            • Bruner, J. S. (1957). Going beyond the information given. In J. S. Bruner, E. Brunswik, L. Festinger, F. Heider, K. F. Muenzinger, C. E. Osgood, & D. Rapaport, (Eds.), Contemporary approaches to cognition (pp. 41–69). Cambridge, MA: Harvard University Press.
            • Buehler, R., Griffin, D., & Ross, M. (1994). Exploring the “planning fallacy”: Why people underestimate their task completion times. Journal of Personality and Social Psychology, 67, 366–381.
            • Carney, D. R., Colvin, C. R., & Hall, J. A. (2007). A thin slice perspective on the accuracy of first impressions. Journal of Research in Personality, 41, 1054–1072.
            • Chartrand, T. L., & Bargh, J. A. (1999). The chameleon effect: The perception-behavior link and social interaction. Journal of Personality and Social Psychology, 76, 893–910.
            • DeSteno, D., Petty, R., Wegener, D., & Rucker, D. (2000). Beyond valence in the perception of likelihood: The role of emotion specificity. Journal of Personality and Social Psychology, 78, 397–416.
            • Devine, P. (1989). Stereotypes and prejudice: Their automatic and controlled components. Journal of Personality and Social Psychology, 5, 5–18.
            • Dijksterhuis, A., & Aarts, H. (2003). On wildebeests and humans: The preferential detection of negative stimuli. Psychological Science, 14, 14–18.
            • Ditto, P. H., & Lopez, D. F. (1992). Motivated skepticism: Use of differential decision criteria for preferred and nonpreferred conclusions. Journal of Personality and Social Psychology, 63, 568–584.
            • Eagly, A. H., & Chaiken, S. (1993). The psychology of attitudes (p. 1). Fort Worth, TX: Harcourt Brace Jovanovich College Publishers.
            • Fazio, R. H., & Olson, M. A. (2003). Implicit measures in social cognition research: Their meaning and use. Annual Review of Psychology, 54, 297–327.
            • Fazio, R. H., Jackson, J. R., Dunton, B. C., & Williams, C. J. (1995). Variability in automatic activation as an unobtrusive measure of racial attitudes: A bona fide pipeline? Journal of Personality and Social Psychology, 69, 1013–1027.
            • Fiedler, K. (2001). Affective influences on social information processing. In J. P. Forgas (Ed.), Handbook of affect and social cognition (pp. 163–185). Mahwah, NJ: Lawrence Erlbaum Associates.
            • Forgas, J. P., Bower, G. H., & Krantz, S. (1984). The influence of mood on perceptions of social interactions. Journal of Experimental Social Psychology, 20, 497–513.
            • Gilbert, D. T., & Wilson, T. D. (2007). Prospection: Experiencing the future. Science, 317, 1351–1354.
            • Gilbert, D. T., Pinel, E. C., Wilson, T. D., Blumberg, S. J., & Wheatley, T. P. (1998). Immune neglect: A source of durability bias in affective forecasting. Journal of Personality and Social Psychology, 75, 617–638.
            • Greenwald, A. G., & Banaji, M. R. (1995). Implicit social cognition: Attitudes, self-esteem, and stereotypes. Psychological Review, 102, 4–27.
            • Greenwald, A. G., McGhee, D. E., & Schwartz, J. K. L. (1998). Measuring individual differences in implicit cognition: The implicit association test. Journal of Personality and Social Psychology, 74, 1464–1480.
            • Kahneman, D., & Tversky, A. (1973). On the psychology of prediction. Psychological Review, 80, 237–251.
            • Kahneman, D., & Tversky, A. (1972). Subjective probability: A judgment of representativeness. Cognitive Psychology, 3, 430–454.
            • Kolar, D. W., Funder, D. C., & Colvin, C. R. (1996). Comparing the accuracy of personality judgments by the self and knowledgeable others. Journal of Personality, 64, 311–337.
            • Likert, R. (1932). A technique for the measurement of attitudes. Archives of Psychology, 140, 1–55.
            • McConnell, A. R., & Leibold, J. M. (2001). Relations among the implicit association test, discriminatory behavior, and explicit measures of racial attitudes. Journal of Experimental Social Psychology, 37, 435–442.
            • Metcalfe, J. (1998). Cognitive optimism: Self-deception or memory-based processing heuristics? Personality and Social Psychology Review, 2, 100–110.
            • Meyer, D. E., & Schvaneveldt, R. W. (1971). Facilitation in recognizing pairs of words: Evidence of a dependence between retrieval operations. Journal of Experimental Psychology, 90, 227–234.
            • Nosek, B. A., Banaji, M., & Greenwald, A. G. (2002). Harvesting implicit group attitudes and beliefs from a demonstration website. Group Dynamics: Theory, Research, and Practice, 6, 101–115.
            • Osgood, C. E., Suci, G., & Tannenbaum, P. (1957). The measurement of meaning. Urbana, IL: University of Illinois Press.
            • Payne, B. K. (2001). Prejudice and perception: The role of automatic and controlled processes in misperceiving a weapon. Journal of Personality and Social Psychology, 81, 181–192.
            • Pratto, F., & John, O. P. (1991). Automatic vigilance: The attention-grabbing power of negative social information. Journal of Personality and Social Psychology, 61, 380–391.
            • Schwarz, N., & Clore, G. L. (1983). Mood, misattribution, and judgments of well-being: Informative and directive functions of affective states. Journal of Personality and Social Psychology, 45, 513–523.
            • Schwarz, N., Bless, H., Strack, F., Klumpp, G., Rittenauer-Schatka, H., & Simons, A. (1991). Ease of retrieval as information: Another look at the availability heuristic. Весник за личност и социјална психологија, 61(2), 195.
            • Schwarz, N., Strack, F., Kommer, D., & Wagner, D. (1987). Soccer, rooms, and the quality of your life: Mood effects on judgments of satisfaction with life in general and with specific domains. Journal of Social Psychology, 17, 69–79.
            • Shrauger, J. S., & Osberg, T. M. (1981). The relative accuracy of self-predictions and judgments by others in psychological assessment. Psychological Bulletin, 90, 322–351.
            • Tversky, A., & Kahneman, D. (1973). Availability: A heuristic for judging frequency and probability. Cognitive Psychology, 5, 207–232.
            • Vazire, S. (2010). Who knows what about a person? The self-other asymmetry (SOKA) model. Journal of Personality and Social Psychology, 98, 281–300.
            • Webster, D. M., & Kruglanski, A. W. (1997). Cognitive and social consequences of the need for cognitive closure. European Review of Social Psychology, 18, 133–173.
            • Wilson, T. D., & Gilbert, D. T. (2003). Affective forecasting. Advances in Experimental Social Psychology, 35, 345–411.
              • Wilson, T. D., Wheatley, T. P., Meyers, J. M., Gilbert, D. T., & Axsom, D. (2000). Focalism: A source of durability bias in affective forecasting. Journal of Personality and Social Psychology, 78, 821–836.
              • Flora, C. (2004, May 1). The once over. Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/articles/200405/the-once-over
              • Sherman, Mark (2014, June 20). Why we don’t give each other a break. https://www.psychologytoday.com/us/blog/real-men-dont-write-blogs/201406/why-we-dont-give-each-other-break

              The way people process and apply information about others.

              A mental model or representation that organizes the important information about a thing, person, or event (also known as a script).

              A mental shortcut or rule of thumb that reduces complex mental problems to more simple rule-based decisions.

              A heuristic in which the likelihood of an object belonging to a category is evaluated based on the extent to which the object appears similar to one’s mental representation of the category.

              A heuristic in which the frequency or likelihood of an event is evaluated based on how easily instances of it come to mind.

              A cognitive bias in which one underestimates how long it will take to complete a task.

              Predicting how one will feel in the future after some event or decision.

              A bias in affective forecasting in which one overestimates the strength or intensity of emotion one will experience after some event.

              A bias in affective forecasting in which one overestimates for how long one will feel an emotion (positive or negative) after some event.

              The mental processes that are influenced by desires and feelings.

              The motivation to reach a particular outcome or judgment.

              A form of bias that can result from having a directional goal in which one is skeptical of evidence despite its strength because it goes against what one wants to believe.

              The desire to come to a decision that will resolve ambiguity and conclude an issue.

              The tendency to be better able to recall memories that have a mood similar to our current mood.

              A behavior or process has one or more of the following features: unintentional, uncontrollable, occurring outside of conscious awareness, and cognitively efficient.

              The tendency for individuals to nonconsciously mimic the postures, mannerisms, facial expressions, and other behaviors of one’s interaction partners.

              A process by which a concept or behavior is made more cognitively accessible or likely to occur through the presentation of an associated concept.

              Our general beliefs about the traits or behaviors shared by group of people.

              A way of thinking or feeling about a target that is often reflected in a person’s behavior. Examples of attitude targets are individuals, concepts, and groups.

              An attitude that is consciously held and can be reported on by the person holding the attitude.

              Measures of attitudes in which researchers infer the participant’s attitude rather than having the participant explicitly report it.

              An implicit attitude task that assesses a person’s automatic associations between concepts by measuring the response times in pairing the concepts.

              An implicit attitude task that assesses the extent to which an attitude object is associated with a positive or negative valence by measuring the time it takes a person to label an adjective as good or bad after being presented with an attitude object.


              What is Cognitive Defusion?

              Cognitive Defusion is a set of mental thinking strategies and activities which reduce the impact of distressing and unwanted thoughts. Cognitive defusion’s purpose is straightforward – make you see the thoughts for what they are – a string of words, not judgments. The defusion techniques do this by changing the stimulus function. Here, stimulus refers to the negative thoughts and функција refers to its emotional impact, believability, associated pain, etc. It’s a part of a well-established type of psychotherapy and self-help strategy called Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

              There are 2 ways to look at negative self-thoughts.

              1. A common way is to look at them as facts, opinions, judgments, and remarks about oneself.
              2. The other way is to look at them for what they are – just a series of words, sensations, and feelings.

              The words we use become our internal narrative and Cognitive defusion techniques attempt to change the nature of this narrative. So what does cognitive defusion actually do?

              Cognitive defusion changes the context in which thoughts occur instead of trying to change the thought itself. These techniques can help you distance and dissociate yourself from your thoughts which reduce the emotional distress and believability of negative thoughts. Cognitive defusion changes “You are what you think” to “You are observing your thoughts” and “You are having your thoughts.” The operative words being are, observing, and having. You effectively de-fuse (remove) thoughts from the concept of you. You learn to disconnect from your thoughts and then observe them instead of being one with them.

              This change in approach gives you the necessary distance required to reduce emotional distress by controlling the impact of negative thoughts. Essentially, you accept the thoughts for what they are instead of letting your beliefs and inner-voice pass judgment on you. With this, it is easier to reduce the stimulus functions. In a nutshell, cognitive defusion aims to reduce the pain of negative beliefs and challenge the credibility of negative thoughts by letting them come and go (acceptance).

              Let us look at a few evidence-based Cognitive Defusion techniques to reduce the impact of negative thoughts.


              Types of Conflict Resolution Skills

              A supervisor might take the initiative to convene a meeting between two employees who have engaged in a public dispute. An employee might seek out a person with whom they're having conflict to suggest working together to find ways to co-exist more peacefully.

              • Articulate
              • Balanced Approach
              • Candor
              • Decisive
              • Delegation
              • Fact-Based
              • Fair
              • Firm
              • Manages Emotions
              • Negotiating
              • Sociable
              • Voices Opinions
              • Problem-Solving
              • Self-Control
              • Stress-Management

              Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

              Acceptance and Commitment Theory (ACT) is a clinical approach to helping people cope with negative thoughts and feelings. The central idea in ACT is that people exist “in context.” Our thoughts and feelings are affected by the events we experience, the people we meet, and the environment we live in. An example of context is getting a diagnosis of diabetes, which leads to negative feelings. The feelings don’t just arise out of nowhere. They happen because of a situation we encounter.

              Another concept in ACT is that our core values drive our actions. So, a person who values responsibility will make choices reflecting that, and those choices might be different from someone who values creativity. ACT teaches that we should recognize negative thoughts and feelings, accept them, and then let them go. In other words, we shouldn’t dwell on things we can’t control. Instead, we should focus on making choices that support our values.

              Many traditional cognitive behavioral approaches set out to help people recognize and then change unwanted thoughts and behaviors. ACT is different. It says we should accept those thoughts, not necessarily change them. How do you know when to accept a negative thought and when to try to change it? Here’s a rule of thumb: ask yourself if the situation can be changed. You can’t change having many health conditions, so you might want to accept feelings of sadness, anger, or fear… and then let them go. On the other hand, you can change the way you interpret your experiences with your health condition. So that might be a time to use a cognitive behavioral technique instead.



Коментари:

  1. Meztidal

    Yes, I looked at everything. On the one hand, everything is beautiful, on the other hand, everything is bad in connection with the latest events.

  2. Kane

    Како што би прочитале внимателно, но не сте разбрале

  3. Zudal

    Неспоредлива порака, навистина ми се допаѓа :)

  4. Donnan

    Granted, this is a great idea

  5. Dehaan

    Верувам дека не сте во право. Можам да ја бранам мојата позиција. Испратете ми по е -пошта на премиерот, ќе разговараме.



Напишете порака