Информации

Родителство по трауматски настани: начини за поддршка на децата

Родителство по трауматски настани: начини за поддршка на децата



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Една од најважните пораки за родителите за трауматични искуства - како што се сообраќајни несреќи, медицински трауми, изложеност на насилство, катастрофи - што може да влијае на нив и на нивните деца е дека иако децата од сите возрасти можат да бидат погодени, повеќето се еластични и способни да справете се и закрепнете.

Д -р Ен Мастен од Универзитетот во Минесота напиша во списанието Американски психолог (2001) за еластичноста како „обична магија“. Односно, со оглед на нормалните заштитни фактори, повеќето деца ќе можат да се справат, да закрепнат и да бидат во ред откако ќе бидат сведоци или искусни трауматски настани.

Некои деца и адолесценти може да развијат симптоми по катастрофа, особено ако претходно доживеале трауматски настани како што се загуби или други тешки ситуации. Симптомите поврзани со траума може да се појават како тешко однесување или емоции прикажани дома или на училиште. Важно е родителите да знаат дека однесувањето и емоциите на децата може да станат нерегулирани, кога покажуваат поагресивни или повлечени однесувања како што се тага или лутина, па дури и „вкочанување“ или мала емоција како начин да се справат со траумата.

Некои од загрижувачките однесувања на „црвеното знаме“ кога се гледаат кај деца од различни возрасти вклучуваат:

  • За деца под 5 -годишна возраст: враќање на претходните однесувања како што се прскање со прсти, мокрење во кревет, страв од темнина, вознемиреност при разделување или прекумерно држење
  • За деца од 6-11 години: нарушувачки однесувања, екстремно повлекување, неможност да се обрне внимание, проблеми со спиењето и кошмари, училишни проблеми, психосоматски поплаки, вклучувајќи болки во стомакот и главоболки или промени во вообичаеното однесување
  • За деца од 12-17 години: проблеми со спиењето и кошмари, училишни проблеми, вклучувајќи промени во перформансите и откажување, однесување со ризик, проблеми со врсниците, промени во вообичаеното однесување, психосоматски поплаки, вклучувајќи болки во стомакот и главоболки, депресија или самоубиствени мисли

Родителите треба да бидат способни да ги препознаат овие однесувања на „црвено знаме“ и да идентификуваат кога нивното дете можеби доживува толку многу вознемиреност што му е потребна помош. На родителите, исто така, им е потребна помош за да им дадат поддршка на своето дете по трауматични настани што исто така може да ги трауматизираат родителите. Кратката поддршка и способноста да разговарате со некој што може да биде пообјективен може да биде корисен и за родителите и за детето по трауматичен настан.

Кога ќе доживеат трауматски настани, децата можат најмногу да бидат заштитени со поддршка од нивните родители или доверливи старатели, да можат да разговараат со нив и да ги натераат да слушаат, и ако се помлади, да можат слободно да играат. Помалите деца честопати го прикажуваат она што го виделе или доживеале, што понекогаш може да биде тешко и вознемирувачко за родителите, но е важно за да му помогне на детето да се опорави од настанот.

Враќањето во рутини е исто така многу важно за децата откако ќе доживеат траума, дури и ако рутините се различни од она што го доживеале пред трауматскиот настан. Ако децата се постари, тогаш да можат да одат на училиште и да бидат со пријателите ќе помогнат во нивното закрепнување. Lifeивотот треба да биде предвидлив за децата (и возрасните) и трауматските искуства ја нарушуваат таа предвидливост. Повторното воспоставување рутини помага да се направи животот повторно предвидлив.

Вклучуваат упатства за родителите да им помогнат на своите деца да се справат со траумата

1. Понудете да го слушате вашето дете и да му помогнете, но немојте да го преоптоварувате ако не е подготвено да зборува. Не притискајте го вашето дете да размислува или зборува за она што се случило надвор од нејзината подготвеност и подготвеност да го стори тоа. На децата им се потребни одговори на нивните прашања соодветни за возраста и вистинити, но не е во нивен интерес да бидат преплавени со повеќе информации отколку што бараат или им се потребни.

2. Разговарајте за она што се случило или се случува, но во толерантни дози. Мудро е да ја почитувате потребата на вашето дете да ја прекине дискусијата и да ја почитувате неговата желба да не зборува понатаму за траумата некое време. Тој или вие може да побарате да разговарате повторно во друго време.

3. Не ја потценувајте свесноста или разбирањето на мало дете за она што се случило или што може да се случи. Одговорете искрено на прашањата на вашето мало дете за повреда или смрт, но на јазик што таа може да го разбере без да и понуди повеќе отколку што е потребно за да слушне.

Различни возрасни групи имаат различни потреби. На пример, многу малите деца треба да бидат заштитени од изложување на премногу телевизија или други медиуми; најверојатно веќе виделе или слушнале премногу.

На децата треба да им се помогне не само со нивната вознемиреност и збунетост, туку и со нивниот гнев. Тие можат да реагираат на трауматичниот настан со лутина и треба да научат начини да ги изразат своите чувства на здрави начини. Еве неколку здрави начини, соодветни за возраста, за да им помогнете на децата да ја изразат својата конфузија или лутина за трауматичен настан:

  • Честопати е корисно за малите деца да имаат можност да цртаат слики од она што се случило, можеби во зависност од трауматичниот настан, вклучувајќи спасувачки возила кои доаѓаат на помош. Децата кои се малку постари можеби ќе сакаат да го играат настанот со играчки.
  • На постарите деца може да им биде од помош да користат херојски акциони фигури за нивната игра или играчки војници или воена опрема за да покажат опасност, како и спасување.
  • Децата на училишна возраст можеби ќе сакаат да ги користат овие помалку вербални форми на изразување, но тие исто така би можеле да бидат подиректни и вербални за нивните чувства и грижи; поверојатно е дека ќе разговараат и со наставници, роднини и други возрасни лица, покрај родителите.
  • На тинејџерите можеби им е од помош да зборуваат како дел од мала група врсници на нивна возраст отколку да зборуваат сами. По катастрофи, тинејџерите можат да играат голема улога во помагањето на другите во работата за закрепнување на училиште и во нивната заедница, а исто така и на помалите деца. Важно е да се препознаат и поддржат просоцијалните активности за тинејџерите, што исто така може да ја намали веројатноста за однесување со поголем ризик.

Како што споделив со еден родител чие мало дете беше многу вознемирено откако доживеа трауматски настан што ќе влијае на нивните животи некое време, „Lifeивотот ќе се врати во нормала, меѓутоа, по траумата, тоа може да биде„ нова нормалност ““.

Превртена фотографија од автомобил достапна од Шатерсток


Кога луѓето размислуваат за траума, тие често се фокусираат на физички повреди. Сепак, луѓето исто така можат да доживеат психолошка траума откако ќе бидат сведоци или доживеале вознемирувачки настани.

Траумата може да биде предизвикана од природни катастрофи како што се урагани, земјотреси и поплави. Исто така, може да биде предизвикано од акти на насилство - како што се терористички напади и масовни престрелки - како и моторни возила и други несреќи.

Реакциите на траума може да бидат непосредни или одложени. Одговорите може да се разликуваат по сериозност и може да вклучуваат широк спектар на однесувања и одговори, понекогаш под влијание на културата.

Факторите што можат да ги направат луѓето почувствителни на траума вклучуваат:

  • Имајќи директна вмешаност во траумата, особено како жртва
  • Има сериозна или продолжена изложеност на настанот
  • Имајќи лична историја на претходна траума
  • Има семејна или лична историја на ментални заболувања или тешки проблеми во однесувањето
  • Има ограничена социјална поддршка или недостаток на грижливо семејство и пријатели
  • Има постојани животни стресови како што се преселба во нов дом или ново училиште

Како изгледа траумата кај деца од различна возраст

Симптомите на траума често се разликуваат во зависност од возраста на детето и#8217:

Рано детство (возраст од 3-8 години)

Неуправувачки однесувањаНа Ако имате дете на возраст од 3-8 години, може да видите зголемување на агресивните, непочитувачки или спротивнички однесувања. Ова значи дека може да имате повеќе проблеми да управувате со однесувањето на вашето дете затоа што се мачи да ги слуша насоките или намерно да им се спротивстави на вашите барања. Ова често се случува затоа што малите деца немаат когнитивен развој за ефективно да ги пренесат своите емоции, па затоа се соопштува во нивните постапки и однесувања. Ова, исто така, може да изгледа како зголемување на фреквенцијата на „лути темперамент“, бидејќи децата кои доживеале трауматски настани имаат тенденција да ја контролираат својата околина и честопати нивните старатели или родители. Нивната потреба за контрола е начин за управување со нивните грижи за неизвесноста или непредвидливоста на нивниот свет.

Проблеми во социјалните условиНа Честопати, овие однесувања не се тешки за управување само дома, туку и во училишната средина. Родителите или негувателите може да слушнат повеќе загриженост за однесувањето на нивното дете во однос на слушање на наставниците и авторитетите, зголемен конфликт со врсниците и проблеми со создавање или одржување пријатели.

Засилени емоцииНа Напади на плачење и емоционалност се забележани кај мали деца кои доживеале трауматски настани. Ова може да изгледа како зголемена чувствителност или раздразливост, што резултира со повеќе утеха за типично негрижувачки стимули, како што е да му кажете на детето “. Честопати, децата изгледаат со широко око и будни очекувајќи го следниот непредвидлив настан. Вообичаено е да се видат мали деца како ги ставаат рацете на ушите во обид да спречат да се слушнат гласни звуци.

Средно детство (8-11 година)

Регресирани однесувањаНа Средното детство (возраст од 8-11 година) има слична презентација со децата во раното детство. И покрај тоа што овие деца се малку постари, нивните предизвици во однесувањето с persist уште опстојуваат и честопати имитираат однесувања кои се многу помлади од нивната вистинска возраст. Ова значи дека неусогласените, опозициски и агресивни однесувања се сеуште присутни и често пати, позначајни и неконтролирани. Изумите се уште се многу распространети и почнуваат да вклучуваат зголемена вербална агресија (како што се повикување на име, пцуење и навредлив јазик за другите).

Предизвици во училиштетоНа Зголемување на училишните предизвици може да настане и во академските перформанси и во однесувањето. Можеби е тешко за вашето дете да се концентрира или да слуша насоки, предизвикувајќи намалување на оценките. Честопати, невниманието може да биде погрешно дијагностицирано и да се помеша со нарушување на хиперактивноста со недостаток на внимание (АДХД). Слично како во раното детство, траумата во средното детство може да предизвика проблеми во однесувањето со врсниците во училиште и во училница, поради зголемена раздразливост и помала способност да се толерира фрустрацијата.

Проблеми во социјалните условиНа Со оглед на тоа што детската социјална мрежа обично започнува да се шири во текот на овие години, може да се појави зголемување на социјалните предизвици или предизвици од врсници. Бидејќи децата кои доживеале трауми имаат зголемена раздразливост, чувствителност и хипервизија, тешко е да се дружат или да се задржат пријатели. Децата може да станат контролори врз нивната околина, вклучувајќи ги и нивните врсници, предизвикувајќи проблеми во управувањето со здрави пријателства. Овие пријателства често содржат повеќе конфликти од нормалните, предизвикани од предизвиците во однесувањето на детето, покрај нивната потреба за контрола.

Засилени емоцииНа Кога децата почнуваат да додаваат повеќе јазик во својот свет, изразувањето чувства може да изгледа како зголемен вербален напад и агресија. Како што се зголемуваат стресните фактори (со повеќе училишни и домашни обврски), децата може да станат пораздразливи и да ги покажат големите чувства што ги држат во врска со нивната траума.

Адолесценти (на возраст од 12-18 години)

Назадно однесување и вклученостНа Бидејќи адолесцентите (на возраст од 12-18 години) имаат тенденција да се индивидуализираат повеќе на оваа возраст, ние често гледаме зголемување на изолативните однесувања, вклучувајќи избегнување на луѓе и здрави стилови на справување. Адолесцентите кои доживеале трауми имаат тенденција да бидат значително премногу експресивни или недоволно експресивни. Премногу изразените однесувања вклучуваат вербална и физичка агресија кон другите. Може да бидат долги и тешко да се управуваат. Од друга страна, недоволните експресивни однесувања може да изгледаат токму спротивното. Адолесцентите може да се изолираат во своите соби, вербално да не се експресивни и воздржани и да не реагираат. И двата овие стилови на справување ги користат симптомите на избегнување, бидејќи избегнуваат вистински проблем.

Промена на расположениетоНа Падот на расположението обично ги придружува адолесцентите кои доживеале трауми. Раздразливоста се зголемува и нападите на тага и лутина се поприсутни. Честопати, овие емоции се поврзани со доживеаните трауматски настани. Дома, зголемувањето на конфликтот обично се случува бидејќи родителите не се свесни за она што се случува со адолесцентот и го припишуваат голем дел од нерасположението на растечкиот тинејџер. Иако некои од ова може да бидат вистина, важно е да се имаат предвид симптомите поврзани со траума. Покрај тоа, тие се изложени на поголем ризик да си наштетат себеси поради зголеменото чувство на тага.

Предизвици во училиштетоНа Адолесцентите имаат тенденција да им бидат поставени повисоки академски барања во тоа време, зголемувајќи ги нивните стресни фактори и отежнувајќи ги управувањето со нивните емоции. Адолесцентите имаат тенденција да доживеат пад на оценките и севкупно помали перформанси во областите во кои тие обично функционирале добро пред траумата. Нивната способност да се концентрираат често опаѓа, бидејќи наметливи мисли или несакани слики од трауматскиот настан се повторуваат во нивниот ум. Често се забележува пад на расположението и влијае врз нивната способност за изведба. Прескокнување на училиште и проблеми во однесувањето во училницата, исто така, може да се зголемат.

Проблеми со општествените односиНа Врвните врски и романтичните врски имаат тенденција да бидат најважни во оваа фаза, без оглед на трауматските искуства. Адолесцентите кои доживеале трауми обично се изолираат од пријателствата и имаат тенденција да се држат за себе. Стравот од неразбирање на пријателите, покрај недостатокот на желба за пријателство, придонесува за намалување на социјалните интеракции. Во тоа време, романтичните врски имаат тенденција да се формираат. Честопати, адолесцентите кои доживеале трауми сакаат приврзаност кон секое лице кое зрачи со loveубов или прифаќање. Препорачливо е родителите да внимаваат на односите што се формираат во овие времиња.


Помогнете му на вашето дете да се справи со катастрофа или трауматичен настан

Реакцијата на вашето дете на катастрофа или трауматичен настан може да биде под големо влијание на вашиот сопствен одговор. Децата од сите возрасти-дури и тинејџерите кои бараат независност-бараат утеха и уверување кај родителите во време на криза. Ако сте го доживеале трауматичниот настан заедно со вашето дете, клучно е да преземете чекори за да се справите со сопствениот трауматски стрес. Дури и малите доенчиња можат да ја зголемат вознемиреноста и стресот на нивните родители.

Со грижата за сопственото емоционално здравје и благосостојба, ќе имате повеќе смирувачко влијание и подобро ќе можете да му помогнете на вашето дете. Бидејќи детскиот импулс за имитирање е силен, ако вашето дете гледа како преземате чекори за да се справите со последиците од траумата, најверојатно ќе го следат.

Запомнете дека децата реагираат на траума на различни начини. И нивните чувства можат да доаѓаат и да заминуваат во бранови. Вашето дете може да биде нерасположено и повлечено во одредени времиња, замрзнато од тага и страв во други времиња. Не постои „правилен“ или „погрешен“ начин да се чувствувате после трауматичен настан, затоа не обидувајте се да диктирате што треба да мисли или чувствува вашето дете.

Охрабрете го вашето дете отворено да ги сподели своите чувства. Нека знаат дека чувствата што ги доживуваат се нормални. Дури и непријатните чувства ќе поминат ако вашето дете се отвори за нив. Иако многу тинејџери не сакаат да зборуваат за своите чувства со родителот, поттикнете ги да се доверат на друг возрасен од доверба, како што е семеен пријател, роднина, наставник или религиозна личност. Важно е да разговарате - дури и ако не е со вас.

Дозволете им да жалат за загубите. Дајте му време на вашето дете да се излечи и да жали за загубите што можеби ги доживеале како резултат на катастрофа или трауматски настан. Тоа може да биде загуба на пријател, роднина, милениче, дом, или едноставно како што беше нивниот живот.

Обесхрабрете го вашето дете опсесивно да го преживее трауматичниот настан. Постојаното размислување или повторување на снимките од настанот може да го совлада нервниот систем на вашето дете. Охрабрете ги активностите што го одржуваат умот на вашето дете за да не се фокусираат само на трауматичниот настан. Може да му читате на вашето дете, да играте игри заедно или едноставно да гледате возбудлив филм.

Де-стрес како семејство. Дури и малите деца можат да користат едноставни вежби за дишење за да го ослободат стресот и да се чувствуваат полесно во светот, додека постарите деца можеби ќе можат да совладаат други техники за релаксација.


Посттрауматски стрес и мали деца

Посттрауматско стресно нарушување (ПТСН) може да се појави кај дете ако детето или близок член на семејството биле изложени на вистинска или закана за смрт, сериозни повреди или сексуално насилство, а следните реакции опстојуваат најмалку еден месец по таков настан :

  • Нападни и несакани спомени, соништа и чувства. Овие можат да го вклучат чувството на детето дека трауматскиот настан се повторува и губење на свеста на детето (дисоцијација) каде се наоѓаат. Активностите за игра може да вклучуваат теми поврзани со настанот, а некои игри може да вклучуваат повторно прикажување на трауматското искуство во врска со вознемиреност и вознемиреност. Овој тип на игра треба да поттикне упатување до давателот на менталното здравје за разгледување на посттрауматско стресно нарушување.
  • Избегнување спомени, мисли, чувства и надворешни потсетници (луѓе, места, разговори, активности, ситуации) поврзани со настанот.
  • Негативни мисли и чувства (вина, срам, лутина), вклучувајќи губење интерес за пријатни осамени или социјални активности и обвинување на себеси и/или другите.
  • Зголемено возбудување, што резултира со тешкотии во спиењето, проблеми во однесувањето, тешкотии да останете на задачата, хипервигилантност, и да изгледате како нервозни (лесно запрепастени) и чудни (раздразливи).

1. Дозволете си да правите грешки

Елизабет Кори е преживеана од сексуална злоупотреба во детството и трговија со секс. Таа исто така е терапевт со експертиза за ефектите од траумата, кој пишува за тешкотиите што сега ги има во родителството на своите деца.

Моето детство на поништување се претвори во доживотно поништување. Но, тогаш станав родител. Работев напорно за да ги потврдам моите деца. Им кажав колку се паметни и убави и достојни. Ги гушкав и бакнував кога беа повредени. Им реков дека ги сакам секој ден. Секогаш кога бев свесен за своите постапки и зборови, моите деца беа потврдени. Но, кога не бев свесен, моите зборови не беа толку поддржувачки. Не ме сфаќајте погрешно, јас никогаш не сум бил како моите родители. Но, имаше коментари, скептицизам, сарказам и инаку неважечки изјави. Затоа што кога не сум свесен, моето родителство е огледало на моите внатрешни борби. И не можам ништо да направам за да го сменам тоа, освен да останам свесен. Можеби с be уште е огледало, но барем сум свесен што треба да сменам “.

Бидејќи сте луѓе и родителството е напорна работа, ќе направите грешки. И во различни степени, може да се вратите на она што го знаете.

Но, правењето грешки е нешто заедничко за секој родител во светот, и иако може да се плашите дека траумата ќе им наштети на вашите деца, не треба да се држите до невозможен стандард како резултат на тоа, или да се плашите дека секој погрешен чекор ќе предизвикајте доживотна штета кај вашите деца.

Кога вашите грешки ќе ја преминат границата

Иако треба да бидеме нежни со самите себе, ние исто така мора да се сметаме за одговорни.

Секако, сите ќе бидеме скромни со нашите деца, ќе ги казниме неправедно или ќе кажеме работи за кои подоцна се каеме. Но, ако се најдеме дека ја преминуваме границата од нормалното родителство не успева до навредливо однесување, едноставно не можеме да ги оправдаме нашите постапки со зборовите „Па, јас сум оштетен, што очекувате?“

Ако се најдете на тоа место, можеби е време да побарате помош однадвор, колку и да изгледаат застрашувачки последиците.


Како да се помогне

Поддршката од семејството може да биде клучна за намалување на влијанието што траумата го има врз детето. Еве неколку начини за поддршка на детето по вознемирувачки настан:

  • Охрабрете го вашето дете да зборува за неговите чувства и потврдете ги нивните емоции.
  • Одговорете на прашањата искрено.
  • Уверете го вашето дете дека ќе направите се што можете за да го заштитите.
  • Држете се до вашата дневна рутина што е можно повеќе.

Ако вие или некој близок се борите со детска траума, контактирајте ја Националната линија за помош на Управата за злоупотреба на супстанции и услуги за ментално здравје (SAMHSA) на 1-800-662-4357 за информации за капацитетите за поддршка и третман во вашата област.

За повеќе ресурси за ментално здравје, погледнете ја нашата Национална база на податоци за линија за помош.

Во зависност од возраста и потребите на вашето дете, вашето дете може да биде упатено за услуги како што се когнитивна бихевиористичка терапија, терапија за игри или семејна терапија. Лекови, исто така, може да биде опција за лекување на симптомите на вашето дете.


Исцелување и поправка

Новото поле на „учење информирано за трауми“ направи големи чекори во помагањето на наставниците подобро да ги разберат развојните, емоционалните и социјалните предизвици со кои се соочуваат учениците кои се погодени од траума на училиште. Додека наставниците не се професионалци за ментално здравје, учењето информирано за траума ги обучува наставниците во терапевтски пристапи што можат да се вткаат во училницата за да се поправи одложениот развој, неразвиените нервни патишта и прекумерно регулираните нервни системи што учениците ги доживуваат како резултат на траума.

На пример, наставниците можат директно да ги учат учениците за реакцијата на активирање на стресот на нивното тело и да им помогнат да најдат техники за регулирање на отчукувањата на срцето, телесната температура и крвниот притисок. Наставата преку ритам- на пример, учење математика под удар на тапан, читање англиски текст додека возите велосипед за вежбање или дисциплински разговор додека заедно шетате низ училишниот двор- сега е прифатена техника во училницата која помага во трауми. засегнатите ученици да го регулираат својот нервен систем преку ритмичко движење.

Чувството на смиреност на час има огромни ефекти од помагање на учениците подобро да се сложуваат со другите, да размислуваат појасно и да останат на задачата. Овие пристапи ја негуваат издржливоста и упорноста на учениците, овозможувајќи им подобро да се справат со фрустрацијата, што е од корист за нивното социјално однесување на час и нивниот капацитет да преземат поголеми академски предизвици. Ова е навистина надежен пристап.


Написи за образование и засилувач Повеќе

Според Фондот за одбрана на децата, едно од три момчиња Афроамериканци и еден од шест мажи Латино родени во 2001 година ќе завршат во затвор некаде во неговиот живот. Овие неверојатни бројки се трагични без зборови. Но, за да ги смениме, треба да го смениме начинот на кој ги перцепираме децата зад статистиката.

Еден од нас (oyојс) им помага на наставниците и администраторите да го направат токму ова. Oyојс работи со одделот за ученици, семејства, поддршка за заедницата и универзитетот во Сан Франциско и неколку училишта во Сан Франциско преку нејзината наградувана програма UCSF за здрави средини и одговор на траума во училиштата (СРЦЕ). Додека воспитувачите понекогаш гледаат дека детето се однесува лошо како лошо дете или злобно или опозиционо дете, oyојс им помага да сфатат дека ова е исплашен дете. Со други зборови, однесувањето на детето е резултат на хронично изложување на трауматски настани надвор од неговата или нејзината контрола.

& копирај Бобиео

Покрај влијанието врз однесувањето, траумата може да предизвика хаос врз способноста на ученикот да учи. Научниците открија дека децата кои постојано биле подложени на трауми страдаат од други социјални, психолошки, когнитивни и биолошки проблеми, вклучувајќи тешкотии во регулирањето на нивните емоции, обрнување внимание и формирање добри односи - сето тоа го прави многу тешко за детето да успее во училиште.

Но, изложеноста на траума не ја запечати судбината. Како што учи програмата UCSF HEARTS, постојат работи што едукаторите и другите грижливи возрасни лица можат да ги направат за да ги ублажат последиците од траумата-и да им помогнат на изложените студенти да процветаат, а не да пропаднат.

Неволја на сложена траума

Повеќето од нас доживеале некаков трауматичен настан во нашите животи кога ситуацијата толку н over обзема што нашиот мозок и тело не беа во состојба да се справат со тоа. Во зависност од нашите внатрешни и надворешни ресурси, повеќето од нас веројатно успеаја да се опорават. Меѓутоа, децата кои живеат во заедници со недоволни ресурси-каде што насилството во семејството и соседството, расната дискриминација и сиромаштијата се поприсутни-може да развијат тешкотии по траумата откако ќе го доживеат она што се нарекува комплексна траума.

Комплексната траума се јавува преку постојано и продолжено изложување на ситуации што предизвикуваат траума, од кои повеќето се случуваат во ситуација на грижа. Кога детето не може да се потпре на близок негувател за удобност и безбедност - без оглед на емоционалното страдање на старателот или затоа што негувателот е извор на траума —, способноста на младата личност да метаболизира и да се опорави од токсичен стрес е сериозно попречена.

Метафората што Jојс ја користи во својата работа со училиштата за да ги објасни ефектите од сложената траума е онаа на винил -плоча. Кога песната се репродуцира одново и одново, се внесува жлеб во плочата. Ако, при репродукција на друга песна, некој случајно го тропне рекордерот, иглата ќе го прескокне записот и ќе слета во најдлабоката бразда, повторно свирејќи ја таа песна. Дури и кога ќе стигнете до крајот на песната, понекогаш жлебот е толку длабок, иглата скока назад за да ја пушти уште еднаш.

Како игла на рекордер, сложената траума носи жлеб во мозокот. Значи, кога ќе се случи нешто што не се заканува и н us потсетува на трауматски инцидент, нашите тела ја повторуваат трауматската реакција и нob мобилизираат да избегаме или да се бориме со заканата, истовремено исклучувајќи ги другите системи што ни помагаат да размислуваме и да расудуваме. Ако ова се случува одново и одново, ние полесно се активираме во тој режим на одговор на стравот, никогаш не им даваме време на нашите тела да се опорават. По некое време, додека се прилагодуваме на ова хронично активирање, нашето однесување може да изгледа лудо или грубо кога ќе се извади од контекст на траума.

За дете во училница, нешто едноставно како наставникот да го крене својот глас за да го привлече вниманието на сите или случајно да се судри со друг соученик, може да го наведе детето во овој жлеб. Кога се активира, емоционалната и понекогаш физичката реакција на детето честопати нема никаква смисла за наставникот, што го отежнува наставникот да одговори соодветно.

Стратегии за наставници

Значи, што можат да направат наставниците за да им помогнат на учениците во нивните училници кои доживеале сложена траума? Во својата работа со едукатори, oyојс ги нуди следните четири стратегии.

1) Признајте дека детето оди во режим на преживување и реагирајте на kindубезен, сочувствителен начин. Кога ќе забележите дека на детето може да му е тешко, започнете со запрашување: „Што се случува овде?“ наместо "Што не е во ред со ова дете?" Овој едноставен ментален прекинувач може да ви помогне да сфатите дека ученикот е предизвикан во одговор на страв, кој може да има многу форми. На пример, ученикот може:

  • Добијте изглед на „елени на фаровите“
  • Зацрвенете и стегнете ги тупаниците
  • Дишете побрзо
  • Започнете да се движите бидејќи неговото тело се подготвува да трча или да реагира
  • Пукна во солзи или изгледа како да плаче

Вреди да се напомене дека не сите деца ќе дејствуваат. Меѓутоа, за оние што го прават, откако ќе го препознаете активирањето, lyубезно и сочувствително рефлектирајте на детето: „Гледам дека имаш проблеми со овој проблем“ или „Изгледа како да се нервираш некако“, а потоа понудете неколку избор на работи што детето може да ги направи, од кои барем една треба да биде привлечна за него или неа. Ова ќе му помогне на детето да стекне чувство за контрола и избор и ќе му помогне да се чувствува безбедно уште еднаш. Со текот на времето, ако студентот кој доживува нешто што е застрашувачко или штетно, гледа дека навистина се грижите и разбирате, тогаш тој или таа ќе има поголема веројатност да каже: „Ми треба помош“.

2) Создадете мирни, предвидливи транзиции. Транзициите помеѓу активностите лесно можат да го активираат ученикот во режим на преживување. Тоа чувство на „ух, што ќе се случи следно“ може многу да се поврзе со ситуација дома кога среќниот, сакан татко на детето може, без предупредување, да се претвори во чудовиште откако ќе има премногу да пие.

Некои наставници ќе свират музика или ќе ringвонат на medвонче за медитација или ќе дуваат хармоника за да сигнализираат дека е време за транзиција. Важно е да се изгради рутина околу транзициите, така што децата знаат: а) како ќе изгледа транзицијата, б) што би требало да прават и в) што е следно.

3) Јавно фалете и критикувајте приватно. За децата кои доживеале сложена траума, навлегувањето во неволја понекогаш може да значи или тие или родителот ќе бидат погодени. А за другите, „згрешив“ може да значи „не сум целосно сакан“. Оттука, наставниците треба да бидат особено чувствителни кога ги укоруваат овие ученици.

Да ги искористиме зборовите на Рик Хансон во својата презентација на Летниот институт за едукатори GGSC: „Негувајте ги овие деца по ѓаволите“. Снимајте ги тие моменти кога ученикот навистина добро се снаоѓа и посочете го за да ја изградите неговата или нејзината самопочит: „Леле, ми се допаѓа како седевте на вашата работна маса цели пет минути“ или „Ви благодарам што му помогнавте на вашиот соученик. “ Кога треба повторно да го насочите однесувањето, направете го тоа приватно и што е можно посмирен глас.

4) Приспособете ја практиката на внимание во училницата. Вниманието е прекрасна алатка за спротивставување на влијанието на траумата. Сепак, може да биде и заканувачки за децата кои доживеале трауми, бидејќи практиката може да донесе страшни и болни емоции и чувства на телото.

Ако користите внимателност во вашата училница, може да размислите за користење на следните адаптации што ги создадоа програмата UCSF HEARTS и Mindful Schools:

  • Кажете им на учениците дека, доколку сакаат, можат да ги затворат очите на почетокот на вежбата. Во спротивно, тие треба да погледнат на место пред себе, така што никој не се чувствува загледан.
  • Наместо да се фокусираат на тоа како се чувствува телото, нека учениците се фокусираат на топка или друг предмет што го држат во раце - како се чувствува и како изгледа во дланката.
  • Фокусирајте се на звуците во собата или на автомобилите што минуваат надвор од училницата - нешто надворешно за телото.

Прекинувајќи ја практиката на внимателност на овие елементарни компоненти, детето е поверојатно да има успешно искуство - и со тоа ќе биде повеќе подготвено да вежба во иднина.

5) Грижете се за себе. Ова всушност треба да биде број еден! Метафората за ставање сопствена маска за кислород пред да ја ставите на детето е многу вистинита во оваа ситуација.

Написот од следната недела ќе се фокусира на она што и наставниците и администраторите можат да направат за да се грижат за себе и да изградат здрава училишна средина во услови на хронична траума.


По трауматски настани

Секое дете различно ќе реагира на траума. Некои нема да имаат лоши ефекти, други може да страдаат од непосреден и акутен ефект. Други можеби не покажуваат знаци на стрес до некое време по настанот.

Се чини дека пишувањето за тешките, дури и трауматичните искуства е добро за здравјето на неколку нивоа - подигнување на имунитетот и други здравствени мерки и подобрување на функционирањето на животот.

Како родител, можеби се борите како да разговарате со вашите деца за пукање.

Tips to help you better understand how repressed, recovered or suggested memories may occur and what you can do if you or a family member is concerned about a childhood memory.


Погледнете го видеото: 0м+ Влијание на компјутерите врз развојот на говорот кај децата (Август 2022).