Информации

Како вишокот допамин влијае врз нечие ментално здравје?

Како вишокот допамин влијае врз нечие ментално здравје?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ако некое лице зема лекови за зголемување на допамин за некоја болест, каков ефект ќе има врз неговото/нејзиното ментално здравје со оглед на тоа што лековите не се насочени само кон една област на мозокот?

Кај Паркинсоновата болест, допамин недостасува во областа на мозокот одговорна за моторните функции, односно движењето на мускулите, со што се создаваат грчеви во мускулите. Лековите за допамин го поправаат ова, но не ја таргетираат само таа област на мозокот.

Ме интересира што се случува со целиот допамин роаминг во други делови на мозокот, и како тоа влијае на менталното здравје?

ЕДИТ: Направив некои промени, се надевам дека сега е поразбирливо.


Не сите лекови администрираат допамин на ист начин.

За конкретно лекување на Паркинсонова болест, лековите за зајакнување на допамин како што се L-DOPA (кои се забележливи по нивната способност да ја преминат крвно-мозочната бариера, што самиот допамин не може да го направи) често се администрираат со инхибитор на DOPA декарбоксилаза (DDCI) или со бензеразид. да се спречи периферна синтеза на допамин од L-DOPA. Ова ги спречува негативните несакани ефекти што можат да произлезат од вишокот допамин во периферниот нервен систем.

Други лекови (како што се стимулативни лекови, кои се користат за лекување на нарушувања како што е АДХД), го претвораат тирозин хидроксилаза во Л-Допа, што пак станува допамин. Долготрајната употреба на амфетамин покажа позитивни ефекти врз мозокот кога се администрира во терапевтски дози. Спротивно на тоа, сепак, се покажа дека одредени психотоксични амфетамини, како што е метамфетамин, предизвикуваат долгорочно оштетување на мозокот.

Кога се земаат во повисоки дози, овие лекови можат негативно да влијаат на отчукувањата на срцето, моделите на спиење, апетитот, расположението, вознемиреноста, нивото на агресија и (во случаи на злоупотреба и прекумерна употреба) може да доведат до психоза или параноја. Тие исто така можат да доведат до проблеми со мокрењето и координацијата на мускулите.


Како модата влијае на нашата ментална благосостојба

Дали ви е удобно во облеката? Бидејќи облеката што ја носиме може да влијае на нашата ментална состојба на позитивен и негативен начин.

Облекување наутро: тоа е задача што ја правиме секојдневно, некои посвесно од другите. Се облекуваме на работа наутро, избираме секојдневна облека за ручек со пријател или можеби се облекуваме за вечера навечер. И со секоја облека ние-намерно или ненамерно-комуницираме невербално со надворешниот свет.

Не е прашање дека она што го носиме е тоа што сме затоа што модата е начин за нас да се изразиме, нашиот идентитет, па дури и тоа како се чувствуваме. Облеката што ја носиме секојдневно го одразува начинот на кој сакаме другите да не перцепираат и како се гледаме себеси. Облеката влијае дури и на нашите когнитивни способности.

Во 2012 година, истражувачите од Универзитетот Нортвестерн во САД открија дека носењето специфични парчиња облека има влијание врз психологијата и перформансите на носителот. Истражувачите заклучиле дека облеката има симболично значење. Кога носиме облека со специфично значење, оваа облека може да влијае на нашата психолошка состојба. Тоа се нарекува „опколено спознание“.

На пример, лабораторискиот капут е поврзан со интелигенција и научно размислување. Кога некое лице носи лабораториски капут, овие карактеристики симболизирани со палтото се чини дека имаат позитивни ефекти врз нивното извршување на одредени задачи, според истражувачите. Резултатите од студијата покажуваат дека она што го носиме и симболичкото значење што го поврзуваме со специфични модни предмети, има мерливи ефекти врз нашата ментална состојба.

Дали треба да се облекувате како што сакате да се чувствувате или да се облекувате како што се чувствувате?

„Овој експеримент навистина покажува како облеката може да влијае на нашето внимание, како се чувствуваме за себе и за нашите компетенции“, вели Камеј Абрахам, магистер по применета психологија во мода од Лондонскиот колеџ за мода.

Овие ефекти можат да бидат позитивни, но и негативни. „Тоа може да значи негативна состојба ако се знае дека предметот за кој станува збор е поврзан со негативна конструкција“, вели Абрахам. Значи, „опкружено сознание“ е двонасочна улица, исто како што секојдневниот избор на облека може да направи да се чувствуваме добро или лошо.

Во деновите кога не се чувствуваме најдобро, облеката што ја носиме може да направи да се чувствуваме подобро и да дејствува како наш потенцијален оклоп. Во тие денови, лично ми е тешко да ја комбинирам вистинската облека. Понекогаш се обидувам да имитирам туѓ стил, бидејќи на нив тоа изгледа жестоко, но брзо сфаќам дека истата облека не влијае на мене исто. И така, ми е непријатно, постојано ќе се влечам и влечам по облеката што ја носам, строго свесна за тоа што ќе облечам.

Сподели


Белешки

↩ Светска здравствена организација, листови за ментално здравје (Geneенева: Светска здравствена организација, 2017), http://who.int.

↩ Светска здравствена организација, податоци и ресурси (Geneенева: Светска здравствена организација, 2017), http://euro.who.int/en.

↩ Светска здравствена организација, податоци и ресурси.

↩ Сали Мекманус, Пол Бебингтон, Рејчел enенкинс и Траолах Бруга, ментално здравје и благосостојба во Англија: Анкета за психијатриска морбидитет кај возрасни 2014 година (Лидс: NHS Digital, 2016).

↩ Брет J.. Дикон и Дин Мекеј, „Биомедицински модел на психолошки проблеми: Повик за критички дијалог“, Терапевт за однесување 38, бр. 7 (2015): 231–35. Фармацевтските компании кои го идентификуваа како пазарна можност, беа примарните корисници на овој пристап, илустрирани со ширењето на антидепресивите, како што е илустрирано од Брет J.. Дикон и Грејсон Л. Берд, „Хемиска нерамнотежа Објаснување на депресијата: Намалување на вината по која цена ?, “Весник за социјална и клиничка психологија 28, бр. 4 (2009): 415–35.

↩ Како што е прикажано од Jordanордан В. Смолер и сор., „Идентификација на ризични соединенија со заеднички ефекти врз пет главни психијатриски нарушувања: Анализа на широка геном“, Лансет 381, бр. 9875 (2013): 1371–79. Во оваа студија, пет од најчестите нарушувања на менталното здравје, вклучувајќи шизофренија, биполарно растројство и депресија, беа поврзани со генетски варијации.

↩ acакон и Мекеј, „Биомедицински модел на психолошки проблеми“, 233.

↩ Социјалната класа е еден од најзначајните показатели за менталното здравје, како што беше потврдено со истражувањата во општествените науки кои датираат од почетокот на дваесеттиот век. Првата најзначајна студија од овој вид е Роберт Е. Л. Фарис и Хенри В. Данам, Ментални нарушувања во урбаните области (Чикаго: Chicago University Press, 1939), која идентификуваше повисоки стапки на ментални нарушувања во најсиромашните области во Чикаго. Потоа следуваше, меѓу другите и во Британија и во САД, Август Б. Холингсхед и Фредерик Ц. Редлих, социјална класа и ментална болест (Newујорк: Wон Вајли, 1958) Лео Срол, Томас С. Ленгер, Стенли Т. Мајкл, Марвин К. Оплер и Томас АЦ Рени, Ментално здравје во Метрополис: Студија за Менхетен во средината на градот (Newујорк: МекГроу-Хил, 1962) и J.он Sch. Шваб, Роџер А. Бел, Georgeорџ Ј. Ворхајт и Руби Б. Шваб, Социјален поредок и ментално здравје: Студија за здравствена состојба на Флорида (Newујорк: Брунер-Мазел, 1979).

↩ Иин Фергусон, Политика на умот: марксизам и ментална вознемиреност (Лондон: Обележувачи, 2017), 15–16.

↩ Пол Баран и Пол Свизи, Монопол Капитал (Newујорк: Monthly Review Press, 1966), 285.

Aran Баран и Свизи, монополски капитал, 346–47.

Aran Баран и Свизи, Монополски капитал, 346.

Aran Баран и Свизи, монополски капитал, 364.

Aran Баран и Свизи, монополски капитал, 354–55.

↩ Paul A. Baran, The Longer View (New York: Monthly Review Press, 1969), 92–111 Paul M. Sweezy, “Paul A. Baran: A Personal Memoir,” во Paul A. Baran: A Collective Portrait (New Јорк: Месечен преглед печат, 32–33. Необјавеното поглавје од Монополниот капитал на Баран и Свизи, насловено „Квалитетот на монополското капиталистичко општество II“, подготвено од Баран, вклучуваше обемен дел за менталното здравје. Меѓутоа, тоа поглавје беше не е вклучена во книгата затоа што с still уште била недовршена во времето на смртта на Баран. Како и да е, некои елементи од расправијата за менталното здравје биле прошарани во други делови од книгата. Кога „Квалитетот на монополскиот капитализам II“ конечно беше објавен во Месечен Преглед во 2013 година, речиси шеесет години откако беше подготвен од Баран, делот за ментално здравје беше исклучен поради неговиот нецелосен карактер. Видете Пол А. Баран и Пол М. Свизи, „Квалитетот на монополското капиталистичко општество: Култура и комуникации“ Месечен преглед 65, бр. 3 (јули -август 2013 година): 43– 64 Вреди да се напомене дека третманот на менталното здравје во Монопол Капитал не помина незабележано и беше предмет на критика од Роберт Хајлбронер во прегледот во New York Review of Books, на што Свизи одговори во писмо, бранејќи ја нивната анализа во овој поглед На Видете Роберт Хајлбронер, Помеѓу капитализмот и социјализмот (Newујорк: Гроздобер, 1970), 237–46 Пол М. Свизи, „Монополски капитал“ (писмо), New York Review of Books, 7 јули 1966 година, 26.

↩ Влијанието на Фром е очигледно во работата и преписката на Баран. Тој го проучуваше здравото друштво на Фром, заедно со еросот и цивилизацијата на Маркузе и Еднодимензионален човек (во ракописна форма). Тој несомнено бил запознаен со поширокото дело на двата мислители. Иако Баран не беше во целосна согласност со деталите за анализите на Маркузе, тој отворено ја призна важноста и значењето на неговата работа, идентификувајќи ги Ерос и Цивилизацијата дека имаат голема важност за американското општество и ја препозна психоаналитичката анализа како витална за разбирање на монополско-капиталистичкото општество. Видете Николас Баран и Johnон Белами Фостер, ерата на монополскиот капитал: Избрана преписка на Пол А. Баран и Пол М. Свизи, 1949–1964 (Newујорк: Месечен преглед печат, 2017), 127, 131. Видете исто така „Баран -Кореспонденција на Маркус, „Фондација за месечен преглед, https://monthlyreview.org.

↩ Ерих Фром, Надвор од синџирите на илузијата: Мојата средба со Фројд и Маркс (Лондон: Континуум, 2009), 7.

↩ Фром, подалеку од синџирите на илузијата, 35.

↩ Бертел Олман, Отуѓување: Марксовата концепција за човекот во капиталистичко општество (Кембриџ: Cambridge University Press, 1977), 131.

↩ Карл Маркс, Капитал, том. 1 (1867 година. Лондон: Лоренс и Вишарт, 1977), 571.

↩ Ерих Фром, Марксовиот концепт за човекот (Лондон: Блумсбери, 2016), 23–24.

↩ Ерих Фром, Здраво друштво (Лондон, Рутлеџ, 2002), 13.

↩ Фром, Здраво друштво, 65.

↩ Фром, Здраво општество, 22.

↩ Фром, подалеку од синџирите на илузијата, 27.

↩ Фром, Здраво општество, 27.

↩ Фром, Здраво општество, 28–35.

↩ Фром, Здраво општество, 35–36.

↩ Фром, Здраво општество, 37–59.

↩ Фром, Здраво општество, 59–61.

↩ Фром, Здраво општество, 61-64

↩ Фром, Здраво општество, 14.

↩ Фром, Здраво општество, 76.

↩ Фром, Здраво друштво, 66.

L Карл Маркс, Економски и филозофски ракописи од 1844 година (1932 година, Радфорд, Вирџинија: Публикации Вајлдер, 2011).

↩ Фром, подалеку од синџирите на илузијата, 63.

↩ Фром, Здраво општество, 173.

↩ Инвеститори во луѓе, трендови на излегување од работа: Анкета за расположение на вработените во 2018 година (Лондон: Инвеститори во луѓе, 2018), http://investorsinpeople.com.

↩ Фром, Здраво општество, 35.

Executive Извршен директор за здравје и безбедност, Статистика поврзана со стрес, депресија или анксиозност во Велика Британија, 2018 година (Bootle, UK: Health and Safety Executive, 2018), 3, http://hse.gov.uk.

↩ Бизнис во заедницата, Извештај за ментално здравје при работа 2017 (Лондон: Бизнис во заедницата, 2017), http://bitc.org.uk.

Aran Баран и Свизи, Монополски капитал, 345.

↩ Фром, Здраво општество, 15.

↩ Фром, Здраво друштво, 29.

Aran Баран и Свизи, монополски капитал, 347–48.

Gо Грифин, Осаменото друштво? (Лондон: Фондација за ментално здравје, 2010), 6-7.

↩ Грифин, Осаменото друштво ?, 4

↩ Дејвид Марјорибанкс и Ана Дарнел Бредли, Вие не сте сами: Квалитетот на социјалните односи во Обединетото Кралство (Донкастер: Поврзете се, 2017), 17-18.

↩ Лук Гусенс, Ејске ван Рокел, Маике Верхаген, T.он Т. Касиопо, Стефани Кациоппо, Марлис Мејс и Дорет И. Бумсма, „Генетиката на осаменоста: Поврзување на еволутивната теорија со генетиката на широката геном, епигенетиката и општествените науки“, Перспективи за психолошка наука 10, бр 2 (2015): 213–26.

↩ Мајкл Оливер, Политиката на инвалидитетот (Бесингсток, Велика Британија: Macmillan Press, 1990) Ели Зарецки, Капитализмот, семејството и личниот живот (Лондон: Pluto Press, 1976).

↩ Фром, Стравот од слободата, 93.

↩ Видете Рикардо Антунес, „Новиот пролетаријат на услуги“, Месечен преглед 69, бр. 11 (април 2018): 23–29, за анализа на еволуирачката несигурност на пазарите на труд во напредните капиталистички нации и стврднувањето на пролетерските поделби.

Congress Конгрес на синдикатите, „Зголемување на 15 проценти на луѓе кои работат повеќе од 48 часа неделно, ризикува враќање на„ исцрпеноста на Велика Британија “, предупредува TUC“, 9 септември 2015 година, osози Кокс, „Британските вработени работат прекувремено повеќе од кога било досега - Често за без дополнителни пари “, Независно, 2 март 2017 година.

↩ Дејвид Марјорибанкс, труд на Loveубов - или труд наспроти Loveубов?: Нашите односи на работа Односи и работа (Донкастер: Релати, 2016).

↩ quаклин Олдс и Ричард Шварц, Осамениот Американец: Лебдат настрана во дваесет и првиот век (Бостон: Beacon Press, 2009).

Aran Баран и Свизи, монополски капитал, 347–48.

Aran Баран и Свизи, монополски капитал, 115.

↩ Фром, подалеку од синџирите на илузијата, 63.

↩ Фром, Здраво општество, 129-130.

↩ Роберт Бокок, Потрошувачка (Лондон: Routledge, 2001), 51.

Children Детски фонд на Обединетите нации, Извештајна картичка за невиност: Детска сиромаштија во перспектива: Преглед на благосостојбата на децата во богатите земји (Фиренца: ИНИЦЕНЦИТИ ИНЦЕНЦЕНТИ Центар за истражување на УНИЦЕФ, 2007), http://unicef-irc.org.

↩ Национална мрежа за корисници на преживеан, Манифест на НСУН 2017: Нашиот глас, нашата визија, нашите вредности, (Лондон: Национална мрежа за корисници на преживеан, 2017 година), http://nsun.org.uk.

↩ Раза Грифитс, Повик за социјална правда: Креирање поправедна политика и практика за корисниците на услуги за ментално здравје од црните и малцинските етнички заедници (Лондон: Киндред ум, 2018).


Како кучињата можат да помогнат при депресија

Депресијата е широко распространето прашање во САД, кое влијае на околу 40 милиони возрасни лица. За среќа, постојат многу начини да се чувствувате подобро. Разговорот со лиценциран психијатар може да направи огромна разлика и има толку многу ефективни лекови таму. Вежбањето и здравата исхрана исто така можат да помогнат, како и отворањето и поминувањето повеќе време со членовите на семејството, блиските пријатели и миленичињата. Всушност: Дали знаевте дека кучињата можат да играат составен дел во вашата емоционална благосостојба?

Кучињата можат да придонесат за вашата среќа. Истражувањата покажуваат дека кучињата го намалуваат стресот, вознемиреноста и депресијата, ја олеснуваат осаменоста, поттикнуваат вежбање и го подобруваат вашето општо здравје. На пример, луѓето со кучиња имаат помал крвен притисок и се со помала веројатност да развијат срцеви заболувања и mdashjust играње кај кучињата се покажа дека го покачуваат окситоцинот и допаминот, создавајќи позитивни чувства и поврзување и за личноста и за нивното милениче.

За некој што живее со депресија, има многу да се добие од тоа да има куче. Еве само неколку од многуте придобивки.

Вежбање

Миленичињата ви помагаат да водите здрав начин на живот. Кучињата имаат потреба од вежбање, што значи дека вие и вие вежбате заедно со нив! Вежбањето го зголемува ендорфинот, кој се бори против депресијата. Бидејќи на кучињата им е потребна конзистентност, вие & rsquoll научете како вежбањето да го направите секојдневна рутина наместо активност што се изведува еднаш во време. Истражувањата покажаа дека конзистентноста во еден & rsquos распоред може да помогне во намалувањето на нивото на стрес и да доведе до подобри модели на спиење и целокупното здравје.

Социјализација

Кучињата ви даваат причина да разговарате со нови луѓе додека сте на прошетки или во паркот за кучиња, што може да ја ублажи осаменоста што може да ја почувствувате во депресивна епизода. Се покажа дека социјализацијата со другите, особено лице в лице, ги ублажува симптомите на депресија. Ова е особено точно за луѓе на возраст од 50 години или постари.

Имањето придружник, исто така, може да спречи влошување на депресијата, особено кучињата за терапија и сервиси кои постојано се во склад со вашите потреби. Грижата за животно ви дава цел, ве прави да се чувствувате посакувани и помага да го отстраните фокусот од вашата депресија.

Самовредно

Кучињата може да бидат многу за ракување, но истражувањата покажуваат дека одговорноста му помага на вашето ментално здравје. Некои психолози велат дека ја градите самодовербата со преземање сопственост и примена на вештини за одредена задача. Грижата за куче нуди уверување дека можете да се грижите за друго суштество и за себе.

Ако сакате кучиња, но можете да се посветите или да си го дозволите, обидете се да седите кучиња! Сајтовите и апликациите како Rover.com ви овозможуваат да правите с everything, од кратки прошетки и проверки до дневен престој и качување на кучиња. Вреди да се проба. Бидејќи не само што кучињата можат да ве натераат да се чувствувате подобро, туку и одговорностите што се однесуваат на односот човек-куче може да обезбедат важни структурни и социјални придобивки што го намалуваат товарот на депресија.

Кучињата внесуваат среќа во вашиот живот, а депресијата честопати не одговара на безусловната loveубов што ја даваат.

Грир Гренли е хонорарен писател и dogубител на кучиња со полно работно време. Livesивее во Сиетл, каде што може да се види насекаде со нејзиниот Аусидудл, орџ.


Зошто младите се изложени на ризик

Пред социјалните медиуми и интернетот, децата требаше да се грижат само за малтретирање на училишна територија, во најголем дел. Но, социјалните медиуми им дадоа на насилниците нов начин да ги измачуваат своите жртви.

Со само еден клик, насилниците можат да циркулираат видео на кое се гледа како нивната цел е исмејувана, тепана или понижена на друг начин. Кликни злобни девојки и момчиња можат да преполнат страница на социјалните медиуми на врсници, оставајќи негативни коментари или шират дезинформации. Во некои случаи, насилниците ги убедуваат своите жртви да се самоубијат.

Иако многу училишта имаат политики и правила против малтретирање за однесувањето на учениците преку Интернет, сепак може да им биде тешко на воспитувачите и родителите да го следат навредливото однесување на социјалните медиуми.

Уште полошо е што жртвите на насилници често се плашат дека малтретирањето ќе се зголеми ако разговараат со родител, наставник или администратор за нивното лошо постапување. Ова може да направи детето да се чувствува уште поизолирано и да помине без емоционалната поддршка што му е потребна за да се справи со токсична и потенцијално нестабилна ситуација.


Допамин и контрола на импулсот

Научните студии покажаа дека помалата активност на допамин во средината на мозокот, исто така, доведува до зголемена импулсивност. Ова може да го доведе зависникот до понатамошна злоупотреба на супстанции и поризично однесување.

Истражувањето исто така откри дека тенденцијата за однесување на злоупотреба на супстанции лежи во вродената тенденција на поединецот кон импулсивност, што е поврзано со погрешно регулирање на допамин во средината на мозокот.

Во основата на моделот на студијата спроведена од д -р oshошуа Бакхолц. Одделот за психологија на Универзитетот Харвард, е разбирање за тоа како мозокот сигнализира да се ослободи допамин. Невроните што содржат допамин се наоѓаат во средишниот дел на мозокот. Некои од овие клетки ослободуваат допамин во стриатумот, регион во средината на мозокот, познат по тоа што е вклучен во мотивација и награда.

Значи, кога поединецот доживува нешто што наградува или дури гледа нешто што е научено да произведе награда, овие допамински неврони од средниот мозок се активираат. Потоа тие ослободуваат повеќе активност за активирање на допамин во наградниот центар на мозокот.

За да ги спречат клетките да ја преплават областа со преоптоварување допамин, специјални регулаторни сензори наречени Д2 авто рецептори го прекинуваат протокот кога ќе почувствуваат дека е достигнато соодветното ниво на допамин. Замислете го како слично на начинот на кој работи термостатот при греење на домот. Затоа, импулсивните луѓе имаат скршен термостат за допамин.

Допаминот одамна е вмешан во импулсивноста, но точните механизми што се вклучени остануваат малку матни. Способноста да се размислува за последиците од своите постапки е клучна за човечкото однесување. Меѓутоа, човечките суштества се разликуваат во голема мера во нивната способност за такво размислување и значителен процент од населението упорно носи осипни, спонтани и, многу често, деструктивни одлуки. Ваквите разлики силно предвидуваат одговорност за голем број нарушувања во однесувањето, вклучувајќи нарушување на дефицитот на вниманието и хиперактивно нарушување (АДХД), асоцијално растројство на личноста и злоупотреба на супстанции.

Јасно е дека треба да се направат повеќе истражувања за ефектите на допаминот врз човечкиот мозок. Иако многу добро дојде од оние што се веќе во тек, допаминот заслужува подетално истражување за да ги проучи неговите ефекти не само на зависноста, туку и други нарушувања во однесувањето и болести како што е Паркинсоновата болест.

Ако вие или некој што го познавате бара помош од зависност, посетете го нашиот директориум центри за лекување или јавете се на 800-768-5069 за да разговарате со специјалист за лекување.


Повеќе докази Fortnite е лош за здравјето на вашето дете

Најпопуларната светска онлајн видео игра не чини ништо за играње, достапна е на седум различни платформи, има повеќе од 200 милиони регистрирани играчи ширум светот, а нејзиниот извршен директор сега вреди над 7 милијарди долари. Лансиран летото 2017 година, Fortnite ја уништи конкуренцијата да стане вистинска видео игра за секој сериозен или потенцијален гејмер. Fortnite, исто така, може да биде одговорен за сериозен пад на здравјето на вашето дете, бидејќи се зголемуваат доказите за ефектите врз децата опседнати со играње.

Додека Светската здравствена организација (СЗО) го признава нарушувањето на игрите (компулсивно и опсесивно играње видео игри) како состојба за дијагностицирање, Американската психијатриска асоцијација (АПА) вели дека во моментов нема доволно докази за поддршка на нарушувањата на игрите како единствено ментално нарушување, повикувајќи понатамошно истражување.

За да добијам драгоцен увид за потенцијалната штета што опсесивната видео игра може да ја предизвика кај младите луѓе, разговарав со д-р Анита Гадија-Смит, психотерапевт во Вашингтон, специјализирана за зависности, закрепнување и прашања поврзани со врската.

Како зависноста од електронски игри влијае врз семејствата

Д-р Гадија-Смит признава дека зависноста од електронски игри е во пораст. Таа вели дека работела со бројни семејства кои го доживуваат феноменот на нивните синови и ќерки да бидат зависни од онлајн видео игри, особено Fortnite. Родителите разбирливо се фрустрирани што да прават. Особено е тешко кога едниот родител се чувствува посилно за поставување ограничувања од другиот, и вели д-р Гадија-Смит. & ldquoОва може да предизвика огромен конфликт помеѓу родителите, што потоа влијае емоционално на целото семејство.

Децата можат да ги поделат родителите, а потоа да направат посилен сојуз со едни со други, што им го отежнува родителите да постават граници заедно на унифициран начин. & rdquo

Што му прави повторната употреба на електронски уреди на мозокот

Континуираната секојдневна употреба на електроника е повеќе од само досадна. Исто така, е повеќе загрижувачко отколку да го одземете вниманието на децата од поздрави активности, како што се спортување, интеракција со пријателите лице в лице и многу повеќе. Според Гадија-Смит, оваа нон-стоп употреба на електроника го менува човечкиот мозок. Тоа предизвикува промени во префронталниот кортекс, особено влијае на младите мозоци во развој. & rdquo

Што е со аспектот на зависност од таквата употреба? Дел од компонентата за зависност вклучува континуирано ослободување на допамин, и вели таа. Секојпат кога некој добива известување на својот телефон или присуствува на нивната електронска игра, има уште едно ослободување на допамин, со што се зголемуваат многу зависности и природни ендо-хемикалии произведени од нашата сопствена биохемија. & rdquo

Гадија-Смит ова го нарекува внатрешна аптека и вели дека нашите сопствени ендо-хемикалии можат да создадат зависност како и надворешното земање дрога. Тоа е слично на зависност од кокаин, или зависност од коцкар & rsquos на слот машина. Капката допамин е моќна сила, и нашиот мозок е подготвен да го бара овој хормон за задоволство. & Rdquo Во тоа лежи срцето на проблемот, продолжува таа. Кога постојано сме преплавени со допамин, нормалните количини повеќе не н satisf задоволуваат. Значи, тогаш ни треба с and повеќе допамин за дури и да се чувствуваме нормално. Ова е дел од причината што е толку тешко да се оттргнат луѓето од нивната електроника. Тие се буквално зависни од нив. & Rdquo

Како прилогот за видеоигри и електроника конкретно им штети на децата

Што се случува кога младите луѓе остануваат залепени за своите екрани за видео игри и отфрлаат или избегнуваат други активности за да продолжат да играат? Кои се социјалните, психолошките и физичките ефекти од таквата опсесија? Гадија-Смит ја нуди следнава проценка. Адолесцентите и децата треба да научат како да бидат со други човечки суштества, како да комуницираат лице в лице, како да читаат и да одговараат на вербални и социјални знаци и како ефективно да комуницираат. Не постои замена за лична интеракција лице в лице.

Ако децата се постојано поврзани со машини, тогаш им недостасува нормален човечки развој и капацитет да го интегрираат целиот опсег на човечка интеракција. Гледаме намален речник, намален капацитет за здрава социјална интеракција, комуникација и намалени социјални вештини и капацитет за формирање и одржување здрави односи. & Rdquo

Предупредување за насилни видео игри

Гадија-Смит има посебно предупредување за ефектите од насилните видео игри врз младите умови. Со видео игри што вклучуваат насилство, насилството станува нормализирано и прифатливо, & rdquo, вели таа. Луѓето стануваат десензибилизирани на насилство и губат капацитет да разберат што навистина значи. Како што беше потврдено од насилството на бандите и неконтролираната употреба на оружје од страна на масовните стрелци, сведоци сме на промена на вредноста на човечкиот живот. До тој степен што насилните игри придонесуваат за ова, како и филмовите и другите медиуми, треба внимателно да испитаме што ги храниме умовите на нашите млади луѓе. Што и да се хранат со умот, најверојатно ќе излезе во нивниот живот. & Rdquo

Како да се спротивстави на аргументот што секој го прави и го прави

Секој родител го слушна изговорот дека сите играат Fortnite. Само затоа што некој и rsquos пријатели прават нешто, не мора да значи дека е во ред вашите деца да го прават тоа, и вели Гадија-Смит. & ldquoРодителите имаат одговорност да бидат вклучени и свесни за тоа што нивните деца го хранат со нивниот ум. Исто како што треба да бидете свесни што го храните вашето тело, исто така треба да бидете свесни што го храните вашиот ум. & Rdquo

Гадија-Смит ги нуди следните совети за родителите како да се борат со своето дете и опсесијата со Fortnite:

  • Ограничувањето на времето за деца и часови со електроника е особено важно.
  • Олеснувањето на интеракцијата лице в лице, вклучително и спортот, ќе им помогне на децата да постигнат повеќе рамнотежа.
  • Спортот им овозможува на вашите деца здрав излез за конкурентна енергија, тимска работа и учење како да се сложуваат со другите луѓе.
  • Спортот исто така е начин за вашите деца да ослободат агресија на здрав начин.

Препорачувам родителите да работат на усогласување на истите политики и потоа да спроведат разумни граници со своите деца. Дозволувајќи им да се оддалечат од животот и реалноста, ќе ги лиши од развој на вештини што им се потребни за да преживеат во овој свет. Ова бара повеќе работа и упорност од родителите, можеби повеќе од кога било досега, бидејќи живееме во свет кој е далекусежен и посложен во секој поглед. & Rdquo

Што можат да направат родителите

Ако сеуште не сте сигурни дали нешто што правите ќе има ефект, Гадија-Смит има некои конкретни препораки за тоа што родителите можат да направат во справувањето со своето дете и зависност од видеоигри. Најдоброто сценарио за промена на фокусот на вашите деца и внимание е да пронајдете нешто здраво што ќе ги привлече дури и повеќе од видео игрите. Помогнете им да најдат забавни и здрави активности што го надминуваат задоволството што го добиваат од играта. & Rdquo

Но, ако се соочите со пречки или вашето дете одбие да соработува, мора да влезете. Гадија Смит вели дека с you што можете да направите е да поставите ограничувања за тоа колку време играат. Таа вели дека во основа постојат два начина за детоксикација на вашите деца од видео игри.

  • Првиот е ладна мисирка, која е најболна. & ldquoЈа го препорачувам ова во многу екстремни случаи кога с else друго е испробано и неуспешно. & rdquo
  • Вториот метод е постепено намалување на нивното време. Ако можете полека да го намалите времето што го поминуваат секој ден, можеби дури и без тие да го знаат тоа, можеби ќе можете да го намалите чудовиштето до големината што може да се управува, ако воопшто продолжат да играат. & rdquo

Гадија-Смит забележува дека капацитетот да се научи да се толерира фрустрацијата и да се научи да се само-смирува на здрави начини е критичен дел од човечкиот развој. Таа вели дека родителите треба да ги моделираат овие однесувања за нивните деца секогаш кога е можно. Ако децата се толку пркосни и лути што под никакви околности нема да одговорат на какви било ограничувања, ќе го исклучат Интернетот или ќе го одземат компјутерот. Има достапни апликации за исклучување на Интернет услугата. & Rdquo

Обидувајќи се да се осигурате дека вашето дете никогаш не е повредено или несреќно, може да биде дел од родителската ДНК, но Гадија-Смит повикува на претпазливост. & ldquoТаа е фантазија да веруваме дека никогаш не смееме да повредиме или да бидеме несреќни. Родителите, исто така, треба да испитаат дали имаат поголема шема на прекумерно уживање на своите деца на други начини и им овозможуваат да развијат соодветни, нездрави ставови и однесувања поради прекумерно уживање. Постојат некои работи што родителите треба да ги решат за своите деца, но има и други што децата треба да научат сами да ги решаваат. И способноста за само-смирување може да се научи само од себе. & Rdquo

Што е со лутите испади од вашето дете поради овие нови ограничувања? Ако вашите деца се лутат или разбеснат поради вашите ограничувања, дозволете им да бидат лути. Во ред е децата да не ги сакаат границите поставени за нивно добро. Тоа често е начинот на кој треба да биде. & Rdquo

Гадија-Смит додава дека на крајот, децата можат креативно да го користат својот гнев и да продолжат со нови активности. Таа вели дека многу нови креативни определби се родени од гнев и непријатност. & ldquoРодителите треба да живеат со сопствената непријатност кога нивните деца се вознемирени. Тоа значи дека не мора да се чувствувате виновни кога сте ја направиле вистинската работа. Тоа всушност им нанесува штета на вашите деца да не поставуваат соодветни граници, и на долг рок им го ограничувате животот и им овозможувате на многу нездрав начин.

Родителите треба да запомнат дека тие се тие што контролираат, и не го предаваат воланот на децата од страв, мрзеливост или неподготвеност да се засилат и да го направат она што треба да се направи. Можеби ќе бидат потребни неколку повторувања за поставување ограничувања пред вашите деца да разберат дека границите се реални, но ако продолжите да го правите тоа, ќе поставите нов стандард и нова нормалност. & Rdquo


Како стресот влијае на вашето ментално здравје

Researchers at the Society for Neuroscience meeting in New Orleans (Oct 13-17) presented studies showing how stress, no matter its cause, alters brain circuitry in ways that can have long-term effects on mental health.

Research by Dipesh Chaudhury of the Mount Sinai School of Medicine in New York shows that traumatic events appear to cause depression by derailing the brain's so-called reward system, which normally causes pleasurable feelings whenever we engage in fun activities like spending time with friends. People who have suffered major stress, such as soldiers returning from combat, often report that they no longer find pleasure in these things.

Mice respond in a similar way to traumatic events, Chaudhury says. And his research shows that this response can be prevented by reducing the activity of certain brain cells involved in the reward system. [Source: NPR, October 15, 2012] A drug causing a similar outcome could eventually be effective in humans.

Stress also causes the release of chemicals that impair the function of the prefrontal cortex, home of higher level thinking. When we experience acute stress, these chemicals--including cortisol and norepinephrine--heighten our reactive tendencies by muting our reflective tendencies, leading to everything from anxiety to aggression to depression.

One of the drugs that appear to reverse these effects is ketamine (I wrote about it recently here), an anesthetic that has the ability to rejuvenate damaged nerve cells in hours, potentially making it a groundbreaking new type of antidepressant Derivatives of the drug are already in human trials.

The American Psychological Association's "Stress in America" report provides a useful table, shown below, indicating the effects of stress on your body, your mood, and your behavior.

  • Headache
  • Muscle tension or pain
  • Chest pain
  • Fatigue
  • Change in sex drive
  • Stomach upset
  • Sleep problems
  • Анксиозност
  • Restlessness
  • Lack of motivation or focus
  • Irritability or anger
  • Sadness or depression
  • Overeating or undereating
  • Angry outbursts
  • Drug or alcohol abuse
  • Tobacco use
  • Social withdrawal

Source: American Psychological Association's "Stress in America" report, 2010


Заклучок

You know that you might have a problem with your smartphone when you find it difficult to be separated from it for any period of time and are more eager to engage with your phone than real life. Your smartphone use could be negatively affecting your mental health. However, there are some other points important to keep in mind.

Most research found the effects of greater smartphone use weak to moderate. Heavy use doesn’t guarantee mental health problems. Also, most studies regarding this issue are correlational. It’s not clear if smartphone use causes mental health symptoms or if symptoms prompt greater smartphone use. Perhaps depressed persons are more likely to use their smartphone to seek social interactions. Similarly, an anxious person might check their social media feeds more often.

If you want to curb your phone usage just to be safe, you can find science-backed tips here.


7. Increased risk of substance abuse

Individuals with mental disorders are at a higher risk to develop substance abuse problems. And if you are suffering from severe anxiety, this can even transform into substance abuse disorders.

These type of disorders include alcoholism or drug addiction. People may abuse alcohol, prescription medication, or even illegal drugs. An untreated mental disorder is bad enough. Having an untreated substance abuse disorder can be worse. Having both disorders untreated put an individual’s quality of life at serious risk.

This is something that I was all too familiar with, just a few short years ago. My days passed in a stupor looking at whatever channel was on my cable package while drinking heavily every day. Ultimately, I developed an ulcer which finally made me recognize my substance abuse. I am someone who suffered for a long time without understanding what was wrong with me. So it’s not surprising I have a soft spot for people who go through the same.

This post aims to help people understand what risks they face with an undiagnosed mental condition. It’s never too late to get help. Start your journey to recovery today with professional therapy.

Stephen Mills is a freelance writer with a penchant for all things health and wellness. He has been writing for quite a few years on health websites. His aim is to create informative content that can help people deal with health problems and lead a better life. He has been frustrated with his cable internet plans in the past, but now is very satisfied with his current one.


Погледнете го видеото: Механизм зависимости. Гормон дофамин. Как ты просаживаешь свою нервную систему. (Јуни 2022).


Коментари:

  1. Chad

    Верувам дека грешите. Сигурен сум. Можам да го докажам тоа. Прати ми е-пошта во ПМ, ќе разговараме.

  2. Damien

    Во него нешто е. Now all is clear, thanks for the help in this question.



Напишете порака