Информации

Колку долго трае депресијата?

Колку долго трае депресијата?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ако живеете со депресија, можеби ќе се запрашате колку долго ќе траат вашите симптоми и дали ќе исчезнат сами од себе.

Бидејќи искуството на секој човек со оваа состојба е различно, не постои просечно времетраење за симптомите на депресија.

Со други зборови, колку долго трае депресијата зависи од комбинација на фактори.

Од клиничка перспектива, симптомите на депресија мора да бидат присутни најмалку две недели за професионалецот за ментално здравје да постигне дијагноза.

Понекогаш, симптомите на депресија ќе траат само неколку недели. Сепак, за многу луѓе, нелекуваната депресија може да трае месеци, па дури и години.

Без оглед на тоа колку долго сте доживеале депресија, состојбата може да се лекува. Всушност, барањето поддршка од професионалец често помага симптомите да се решат многу порано.

Депресијата влијае на секого различно.

Иако постојат неколку воспоставени симптоми на состојбата, не секој ги доживува на ист начин.

За некои луѓе, симптомите на депресија се перзистентни со текот на годините. За други, симптомите понекогаш доаѓаат и си заминуваат.

Некои истражување сугерира дека симптомите на клиничка депресија можат да траат во просек 10 месеци ако не се присутни други состојби на менталното здравје.

Но, ова не е секогаш така. Бидејќи постојат различни видови на депресија, времетраењето на симптомите варира во голема мера.

На пример, депресивната епизода предизвикана од жалост може да трае неколку дена или недели и често поминува сама по себе.

Меѓутоа, во повеќето случаи, депресијата бара поддршка од здравствен работник.

Постојат многу видови на депресија, а типот што го доживувате може да влијае на тоа колку се долги или интензивни вашите симптоми.

Главно депресивно растројство (МДП)

Исто така познато како клиничка депресија, главното депресивно растројство (МДП) е она на што повеќето луѓе се однесуваат кога зборуваат за депресија.

Симптомите на клиничка депресија вклучуваат лошо расположение, губење интерес за секојдневни активности, недостаток на енергија и чувство на ниска самодоверба.

Некои луѓе доживуваат клиничка депресија само еднаш во животот, додека други имаат периоди на епизоди.

Епизодите на МДД може да траат помеѓу 6 и 18 месеци или подолго.

Ако започнете со третман набргу откако ќе ги почувствувате првите симптоми, можеби ќе бидете поверојатно да се опорави и спречи идните епизоди.

Перзистентно депресивно растројство (ПДД)

Кога симптомите на депресија траат 2 години или подолго, најверојатно ќе добиете дијагноза на упорно депресивно растројство.

Понекогаш наречена дистимија, ПДД е хронична состојба која генерално вклучува помалку сериозни-но подолготрајни-симптоми отколку клиничката депресија.

Кога живеете со ПДД, можеби имате ниско ниво на енергија или понекогаш се чувствувате немотивирано и неангажирано од животот. Може да се справите и со песимизам и лоша слика за себе.

Некои луѓе со ПДД доживеале голема загуба, додека други ја доживуваат состојбата поради тоа што се под хроничен стрес.

Бидејќи симптомите честопати не се толку сериозни како оние на другите видови депресија, тие понекогаш можат да останат неоткриени.

Ова ги натера некои луѓе да ја наречат оваа состојба „депресија со висока функционалност“, што всушност не е формална дијагноза.

Во некои случаи, ПДД трае толку долго што може да верувате дека нејзините симптоми се само дел од тоа што сте.

Здравствените работници често користат комбинација на психотерапија и антидепресиви за лекување на ПДД. Овој комбиниран пристап може да биде поуспешен во намалувањето на сериозноста на симптомите отколку самостојно користење на кој било третман.

Перинатална/постпартална депресија (ППД)

Перинаталната депресија се јавува за време на бременоста или по породувањето.

Луѓето со перинатална депресија може да доживеат чувство на вознемиреност, тага и замор што им отежнува да се грижат за себе или за другите.

Постпартална депресија може да се појави веднаш по раѓањето на детето или до една година подоцна.

Постпарталната депресија може да трае неколку недели или може да се развие во големо депресивно нарушување. Ова зависи од многу фактори, но немањето третман за симптомите е еден од најважните.

Преглед на литература од 2014 година покажа дека симптомите на постпартална депресија може да се подобрат со текот на времето, при што некои случаи се решаваат 3 до 6 месеци по почетокот.

Истиот преглед сугерира дека некои луѓе с still уште може да ги доживеат овие симптоми и по 6-месечната марка и би можеле да живеат со бавни симптоми повеќе од една година.

Покрај третманот, поддршката од семејството и пријателите може да го скрати времетраењето на перинаталните депресии.

Сезонско афективно растројство

Ако сте забележале промени во вашето расположение и нивоа на енергија кога се менуваат сезоните, можеби сте имале сезонско афективно растројство.

Всушност, симптомите на овој тип на нарушување на расположението може да доаѓаат и да си одат со годишните времиња.

Следствено, сезонското афективно растројство обично трае помеѓу 4 и 5 месеци.

За повеќето луѓе, ова нарушување вклучува симптоми кои започнуваат во доцна есен и завршуваат во пролет.

Сепак, некои луѓе доживуваат сезонско афективно растројство и во текот на летните месеци.

Биполарно растројство

Биполарното растројство е состојба на ментално здравје што може да предизвика промени во расположението кои се движат од екстремни височини (манија) до најниски (депресија).

Биполарна депресија е термин што се користи за некој што доживува епизоди на лошо расположение поврзани со биполарно растројство.

Времетраењето на епизодата на расположение во биполарно растројство варира во голема мера, со некои студии сугерирајќи дека епизодата може да трае помеѓу 8 и 12 месеци.

Всушност, депресивните епизоди имаат тенденција да траат подолго од манични епизоди кај луѓе со биполарно растројство.

Биполарното нарушување е доживотна состојба, но можете да управувате со состојбата и да живеете здрав живот со тековен третман и поддршка. Ова вклучува управување со вашите симптоми, така што епизодите на депресија не траат долго.

Причината за симптомите на депресија, исто така, може да влијае на тоа колку долго траат ако не се лекуваат.

Во повеќето случаи на депресија, барањето поддршка од здравствен работник може да го скрати времетраењето и интензитетот на вашите симптоми.

Постојат неколку причини за депресија, почнувајќи од генетска до еколошка. Вообичаени причини вклучуваат:

  • Биологија. Скенирање на мозокот укажуваат дека некои луѓе со депресија имаат помал хипокампус и/или помалку активен фронтален лобус. Сепак, научниците с don’t уште не знаат дали ова предизвикува депресија или е последица од неа.
  • Употреба на дрогаНа Историјата на нарушување на употребата на супстанции може да доведе до депресивни нарушувања.
  • Хормонални промениНа Менструалните циклуси, бременоста и породувањето може да доведат до депресија. Во некои од овие случаи, симптомите ќе исчезнат или ќе се подобрат кога ќе се реши основната причина.
  • Животна средина. Изложеноста на трауматски настани, социјална изолација, продолжен стрес и сиромаштија може да ги направи некои луѓе поранливи на долгорочни или повторливи депресивни епизоди.
  • Семејна историја. Депресијата може да се појави кај семејствата. Можеби ќе имате поголема шанса да ја развиете состојбата ако членовите на вашето семејство живеат со оваа состојба.
  • Лекови. Лековите за крвен притисок и помагалата за спиење може да доведат до симптоми на депресија кои ќе траат во текот на третманот.
  • Психологија. Ако се грижите многу, имате ниска самодоверба или сте самокритични и негативни, може да доживеете повторливи симптоми на депресија.
  • Други здравствени состојби. Хроничните здравствени состојби и стресот и грижата што доаѓа со справување со нив може да доведат до депресија, особено ако се занимавате со хронична болка.

Не секој доживува симптоми на депресија со ист интензитет. Експертите с don’t уште не знаат точно зошто интензитетот варира меѓу луѓето, но се сомневаат дека може да игра комбинација на фактори.

Интензитетот на симптомите на депресија е класифициран како:

Блага депресија

Можеби имате лошо расположение и други знаци на депресија, но целокупните симптоми се помалку интензивни или наметливи. Во некои случаи, овие симптоми може да исчезнат сами по краток временски период.

Ова не е секогаш случај, иако. Некои луѓе може да доживеат продорна блага депресија која може да трае со месеци или години.

Умерена депресија

Може да се борите да се фокусирате, да се грижите почесто и да имате намалена продуктивност со умерена депресија. Без лекови и психотерапија, умерената депресија може да трае 6 месеци или подолго.

Тешка депресија

Секојдневното функционирање надвор од основните работи е борба со тешка депресија. Можеби ќе се борите да станете од кревет, да имате самоубиствени мисли и во некои случаи да доживеете халуцинации. Тешката депресија може да трае 6 месеци или подолго.

Во зависност од сериозноста на вашите симптоми, вашиот давател на здравствена заштита може да препорача комбинација на терапии за да помогне во лекувањето на вашата депресија.

Тешко е да се предвиди колку долго ќе траат симптомите на депресија.

Иако не постои „лек“ за депресија, таа се лекува и симптомите може да се третираат.

Нелекуваната депресија може да биде исцрпувачка, и додека во некои случаи вашата депресија може да помине сама по себе без лекување, работите може да се влошат пред да се подобрат.

Во некои случаи, нелекуваната депресија може да доведе до потешки симптоми - може да се појават други проблеми со менталното здравје или вашите симптоми да станат потешки.

Професионалци препорачуваат да побарате третман кога за првпат ќе ги забележите симптомите на депресија.

Барањето поддршка од професионалец може да направи голема разлика во тоа колку трае вашата депресија и во спречување на идните епизоди.

Депресијата може да се третира со:

  • Лекови. Антидепресивите најчесто се препишуваат за лекување на депресија. Можеби ќе сакате да разговарате за опциите и несаканите ефекти со вашиот лекар.
  • Терапија. Советувањето често е корисно за луѓето со депресија. Опциите вклучуваат:
    • интерперсонална терапија (ИПТ)
    • когнитивна бихевиорална терапија (КБТ)
    • терапија за прифаќање и посветеност (ACT)
    • когнитивна терапија базирана на внимателност (МБКТ)
  • Терапија за стимулација на мозокот. Оваа терапија може да вклучува електроконвулзивна терапија или транскранијална магнетна стимулација за да ви помогне да управувате со хроничните симптоми на депресија.

Закрепнувањето на секоја личност ќе изгледа различно. Колку порано започнете со третман, толку поефикасно може да биде.

Ivingивеењето со симптоми на депресија може да влијае на начинот на кој се гледате себеси, другите и светот околу вас.

Но, грижата за себе може да направи разлика.

Размислете за овие совети:

  • Избегнувајте дрога и алкохол.
  • Бидете kindубезни кон себе. Правите најдобро што можете со ресурсите што ги имате.
  • Јадете здрава, хранлива храна. Добро јадење може да ви помогне да го подобрите вашето физичко и ментално здравје.
  • Вежбајте и свеж воздух. Излегувањето од дома на прошетка може да го намали чувството на изолација и да ги зголеми вашите ендорфини (хормони за расположение.)
  • Разговарајте со член на семејството или доверлив пријател. Имајќи поддршка од некој што се грижи може да ви помогне да се чувствувате помалку сами во вашите борби.
  • Спиј добро. Спиењето доволно може да биде обновувачко и за вашето тело и за умот.
  • Почасти се. Направете нешто во кое уживате секој ден - направете бања со меурчиња, читајте книга, слушајте ја вашата омилена музика.

Запомнете дека различни работи работат за различни луѓе. Можеби ќе сакате да пробате некои од овие совети и да видите кои одговараат за вас. Можете исто така да излезете со сопствени идеи врз основа на вашите допаѓања и интереси.

Ако се прашувате колку долго трае депресијата, веќе сте го направиле првиот чекор кон скратување на нејзиното траење.

Исто така, можеби ќе сакате да ги проверите следниве ресурси:

  • Асоцијација за анксиозност и депресија на Америка. Оваа организација работи на подобрување на квалитетот на животот на оние кои се погодени од депресија и нарушувања поврзани со анксиозност. Тие обезбедуваат едукативни вебинари и можат да ви помогнат да најдете група за поддршка во ваша близина.
  • Центри за контрола и превенција на болести Одделение за ментално здравје. Ова е одличен извор на информации за јавно здравје за ментално здравје.
  • Национална алијанса за ментална болест (NAMI). Ова е голема, основна организација за ментално здравје посветена на градење подобар живот за Американците погодени од ментални болести. NAMI има линија за помош, екипирана со обучени волонтери за да помогнат да одговорат на прашања, да понудат поддршка и да обезбедат практични следни чекори. Јавете се на 800-950-NAMI (6264) за да разговарате со некого.
  • Меѓународна постпартална поддршка. Оваа организација работи на зголемување на свесноста за емоционалните промени што луѓето ги доживуваат за време на бременоста и по породувањето.

Ако размислувате за самоповредување или самоубиство, не сте сами. Помошта е достапна во моментов:

  • Јавете се на кризна телефонска линија, како што е Националната линија за превенција од самоубиства на 800-273-8255.
  • Испратете порака ДОМА до кризната текстуална линија на 741741.


Погледнете го видеото: Postpartalna depresija (Август 2022).