Детално

Ново нарушување на анксиозноста: Што е ФОМО?

Ново нарушување на анксиозноста: Што е ФОМО?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Стравот е мојот најверник придружник, никогаш не ме измами да заминам со друг. Вуди ален

  • Рикардо, гледајќи ги фотографиите на Фејсбук на неговиот пријател Хавиер, се чувствува лут затоа што не можеше да патува како него во Европа.
  • Алехандра, чувствува страшна жалење затоа што го остави мобилниот телефон дома, и иако веќе беше на работа, таа побара дозвола да се врати тврдејќи дека заборавила на лек, да биде во контакт на WhatsApp со нејзината заедница.
  • Ксичил е страствен кон фотографијата и постојано го ажурира својот профил чекајќи коментари или „слично“ што ја прави да се чувствува мотивирана скоро секој ден.
  • Бернардо, секој ден патува на јавен превоз и една од неговите најстрашни стравови, се заглавува среде сообраќајот и истекува батеријата за мобилни телефони.
  • Мери, постојано е критикувана од нејзините пријатели и семејство затоа што на сите состаноци невозможно е да престанете да се консултирате со вашиот паметен телефон цело време.

Содржина

  • 1 Што е ФОМО
  • 2 универзални стравови
  • 3 етиологија
  • 4 Што произведува?
  • 5 Кои се поранливи на страдање?
  • 6 Дијагноза, од каде знаеме дали имаме „ФОМО“?

Што е ФОМО?

Што имаат заедничко сите овие ликови? Тие страдаат од нешто што се чини дека е нов вид анксиозно растројство познато како: „ФОМО“.

„ФОМО“ е акроним за англиската фраза, „Страв од промашување“ што има полисемичко толкување, што значи дека има неколку значења:

  • Страв да пропуштите нешто (некој важен настан: партии или настани)
  • Страв да се биде надвор или да остане изолиран (Тоа е како социјална фобија, но обратно)
  • Страв да бидат исклучени или сами (автофобија)
  • Страв не знаејќи што прават другите (пријатели, семејство, контакти воопшто)

Во „ФОМО“ доживуваме вознемиреност, а потоа се плашиме, двата концепта се објаснети подолу:

Страв: Тоа е одговор на вроден и биолошки аларм на животни опасни ситуации или опасни по живот (Halguin & Krauss, 2004).

Страв, според ДРАЕ, „е тоа вознемирувачко нарушување на умот од реален или имагинарен ризик или оштетување“ и е чувство заедничко за сите човечки суштества (Ел Конфиденсијал, 2015).

Анксиозност: Глобален и ориентиран кон иден одговор, што подразбира когнитивни и емоционални компоненти, во кои индивидуата обично е загрижена, напната и непријатно во однос на можноста за нешто страшно да се случи (Halguin & Krauss, 2004).

Како што можеме да видиме во „ФОМО“ тие симболично се соединуваат: страв, вознемиреност и имагинарен ризик да бидат изолирани и во церебралниот парадокс лично да се изолираат луѓето, како што е случајот со Фубинг, што е опишано подолу.

Универзалните стравови

Сите ние имаме стравови и културно повеќето стравувања се споделуваат со други луѓе.

Карл Албрех, доктор по психологија, во списанието Психологија денес опишува дека постојат пет основни стравови: Страв од смрт, страв од губење на автономија, Страв од осаменост, Страв од осакатување и Страв од страдање штета на егото (El Confidencial, 2015).

Етиологија

Се смета за ново нарушување на анксиозноста, бидејќи тука спаѓаат: вознемиреност, специфична фобија, социјална фобија, генерализирано анксиозно растројство, опсесивно компулсивно нарушување на OCD и акутно PTSD и PTSD.

Овој страв или збир на стравови има социјално потекло, затоа што како човечки суштества сме социјални и релативни суштества (Фишер, 1990).

Една третина од светската популација страда од ФОМО (Значења, 2018).

Што произведува?

Во основа употреба на мрежи и употреба на технологија (мобилни телефони и уреди за да се поврзете на мрежата).

Важно е да се напомене дека има повеќе од 70 специјализирани мрежи, за фотографии, начин на живот, туризам, мобилни телефони, видеа, деловни активности, социјални и меѓународни мрежи.

Социјалната мрежа е еден вид апликација, која се користи преку Интернет со прелистувач, што се користи за поврзување на луѓето со своите пријатели и за создавање нови пријатели во процесот (Вилијам, 2016).

Меѓу нив, најкористени и најпознати се Фејсбук, Твитер и Инстаграм.

Значи, за оние кои сакаат да имаат добра слика на Интернет, воопшто тие споделуваат само убави работи, ова може да нè натера да мислиме дека животот на другите е забавен, пријатно и дека животот вреди да се живее, а не наш.

Кои се поранливи на страдање?

Сите луѓе се ранливи на „ФОМО“. Сепак, има повеќе ранливи популации како што е млади затоа што во нивната независност од семејството нивниот социјален свет и контакт со своите пријатели е она што му дава значење на нивниот живот.

Во интеракцијата со мрежата, можеме да се чувствуваме

  • Изолација, не знаејќи што се случува во светот на моите контакти,
  • Споредбапретпоставувајќи дека другите прават интересни работи и јас не,
  • На треба опсесивно да се консултираат мрежи и се чувствуваат лошо, но тие можат да го сторат тоа,
  • Зависност од Интернет, и материјално страдаат од непријатност, но можам да го сторам тоа, тоа е како синдром на апстиненција на зависност од дрога,
  • Номофобија (страв од истекување на мобилен телефон, без батерија, без интернет врска),
  • Можеме да доживееме и други емоции покрај стравот, како зависта, за животот што го гледаме другите кога се споредуваме со нив.
  • Чувствувајќи ниска самодоверба и депресија да веруваме дека нашиот живот не е толку интересен како оној на нашите пријатели, познаници или контакти.
  • Ние дури можеме да го чувствуваме тоа нашиот живот не е ништо споредено со опсегот на можности (патувања, прослави, околини и активности спроведени од други).
  • Без да бидете свесни за тоа, лично ги изолира другите, кога постојано го проверувам мобилниот телефон (Fubbing)

Чувствувајте се поврзани со Интернет, но исклучени од реалниот свет. Тоа е феноменот Фубинг (Универзија, 2016).

Дијагноза, од каде знаеме дали имаме „ФОМО“?

Имаме „ФОМО“ кога се оддалечуваме од нашите мрежи и уредите за контакт, ги доживуваме следниве симптоми:

  • Анксиозност,
  • Страв (социјална изолација),
  • Номофобија (изгуби контакт, немај мобилен, нема мрежа, нема батерија),
  • Пукање (ние ги игнорираме другите затоа што се свесни за нашиот мобилен телефон),
  • Зависност од мрежа или телефон (опсесивно консултирајте се со нашите социјални мрежи),
  • Депресија,
  • Ниска самодоверба.

Совети за да се спротивстави на несоодветната употреба на технологија и социјални мрежи

  • Воспоставете приоритети во комуникацијата Со вистински и виртуелни луѓе.
  • Редовен автомобил, наше присуство во социјалните мрежи за да не стане зависност или опсесивно однесување.
  • Не се споредува со наводната благосостојба на другите во социјалните мрежи, е факт дека „тоа што го гледате на социјалните мрежи, не е каков што е".
  • Иако виртуелниот живот е ист како и личниот живот за мозокот, тој е подобар имаат искуства со вистински луѓе од месо и крв.
  • Искористете ги предностите на социјалните мрежи, да контактирате со старите пријатели и да ги одржувате вашите вистински пријатели, да не се живее само во виртуелен свет.
  • Кога некој навистина ужива во животот, не се грижат толку многу за да го постават на мрежата, туку за уживањето во него, оние што прават, генерално имаат мала самодоверба и потреба за социјално признавање и навистина забораваат да уживаат во животот моменти лице-в-лице,
  • Можеш испланирајте го времето на одмор и вашето време за контакт со мрежата. соживотот лице-в-лице со твоето е поважно од виртуелниот соживот, тоа е само една опција меѓу многу повеќе.
  • Правете активности за лице и контакт со други луѓе, како што се: вежбајте, пејте, танцувајте, играјте, одете на прошетка, правете јога или медитирајте.
  • Дајте поголема важност на реалниот контакт од контакт лице-в-лице, ја активирате целата сензорна сензација: слушај нечиј глас, допирајќи го социјално, уживањето во неговиот омилен парфем, гушкањето и бакнувањето со саканата личност е бесценето. Ова е направено лично, а не виртуелно.
  • Ако сте во семејна средба или со пријатели, поминете корпа каде што можат да бидат заштитени сите мобилни телефони за навистина да уживаат во настанот.
  • Поставете вашето виртуелно време да биде поврзано, но дајте му приоритет на вашето време на лице.
  • Ако сметате дека „ФОМО“ ве фати, имате можност да го направите тоа промена навики.
  • Ако не можевте со сите ефекти и последици од „ФОМО“, можете да побарате стручна помош и јас сум тука да ви служам.

Библиографија

Фишер Г. (1990) Социјална психологија (фундаментални концепти), Редакција Нарчеа, Мадрид.

Значења (2018) Значење на ФОМО, пристапено на 22 јануари 2018 година, на Интернет: //www.significados.com/fomo/

Универзија (2016) Што е Фубинг и како тоа влијае врз нас? пристапено на 22 јануари 2018 година, на Интернет: //noticias.universia.es/ciencia-tecnologia/noticia/2016/05/13/1139303/phubbing-como-afecta.html

Виламил Г. (2016) Списание за процеси, социјални мрежи (Вертиго и страст), број 53, Мексико.

Поврзани тестови
  • Тест за депресија
  • Тест за депресија на Голдберг
  • Тест за само-знаење
  • Како те гледаат другите?
  • Тест на чувствителност (PAS)
  • Тест на карактер


Видео: Life After Losing My Son to Suicide. Anxiety (Мај 2022).


Коментари:

  1. Evzen

    Се извинувам, но според мене не си во право. Пиши ми во ПМ, ќе разговараме.

  2. Bragal

    Вие не сте во право. Јас предлагам да разговара. Пишете ми во премиерот, ќе комуницираме.

  3. Gabriele

    Дајте Каде можам да најдам повеќе информации за оваа тема?

  4. Farlane

    Се согласувам со сето погоре кажано. Можеме да комуницираме на оваа тема. Овде или во PM.



Напишете порака