Информации

Nessубезноста нè прави посреќни

Nessубезноста нè прави посреќни


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Во многу традиции се зборува за придобивките од добрината. Сепак, денес, иако добрината е добро позната, таа е пренесена на второ или трето ниво. Доброто не е модерно. Во принцип, се чини дека најдобро се гледаат конкурентни луѓе кои прават се за да ги постигнат своите цели.. Kindубезноста, во смисла на грижа за другите, изгледа како нешто убаво и полно со заслуги, но да го спроведеме кога имаме време или во исклучителни прилики.

Прво, што се подразбира со добрината? И, пред сè, што се случува кога студирате од наука? Резултатите се изненадувачки и ги надминуваат теориите што многумина би ги сметале за мистични, од тогаш практикувањето добрина го менува нашиот генетски израз. Во текот на статијата ќе објасниме што мислиме со nessубезност и резултатите од најновите научни истражувања. Добредојдовте на добрината!

Содржина

  • 1 Што е добро?
  • 2 Доброст под лупа на науката
  • 3 наоди
  • 4 Заклучок

Што е добро?

Како прво, можеме да објасниме што мислиме кога ќе се осврнеме на овој концепт. Рикард Дејвидсон, доктор по невропсихологија, се потпираше на будистичката психологија за да ја спроведе својата студија. Од будизмот, постојат два клучни концепти поврзани со добрината: loveубов и сочувство. Loveубовта се состои во стремеж кон среќа на сите суштества и на причините за нивната среќа. Сочувството е стремеж за ослободување на страдањата од сите суштества и причини за страдање. На овој начин, добрината може да се опише како желба сите суштества да бидат среќни и ослободени од страдање.

Доброто под лупа на науката

Дејвидсон донесе добрина да се изучува низ науката. Охрабрен од Далај Лама, Дејвидсон доби некои изненадувачки наоди. Може да се каже дека изненадувањето што го зафативме во повеќето западни земји, но во оние каде што со векови се практикува добрина, резултатите беа очигледни. Барем очигледно на ниво на однесување, затоа што исто така откриле дека добрината се изразува на ниво на промени во мозокот

Дејвидсон изјави дека „Јас го дадов ветувањето на Даáами Лама дека тој ќе стори сé што е можно, така што добрината, нежноста и сочувството беа во центарот на истрагата. Зборови никогаш не именувани во ниту една научна студија". Така, тој мораше да работи за да види како може да ја смени добрината на една личност, како во однесувањето така и од емоционалноста и со церебралноста.

Дејвидсон ја разликува емпатијата од сочувството. Авторот ја дефинира сочувството како „Супериорна фаза е да се има посветеност и алатки за да се ублажат страдањата. Невролошките кола што водат до емпатија и сочувство се различни". Истражувачот гарантира дека добрината може да се влезе на која било возраст. Дури и ако се практикува кај деца и адолесценти, тоа влијае на подобри академски перформанси и здраво емоционално здравје.

Наоди

Преку будистичката медитација во центарот на сочувството, беа добиени многу значајни резултати. Сепак, пред да се изложат овие резултати, можно е да се објасни од што се состои ова медитација. Накратко, станува збор за замислување на некој близок во ситуација на страдање и негување на стремежот да се ослободи од тоа страдање. Подоцна оваа практика е проширена на неутрални луѓе и конечно на оние кои предизвикуваат негативни емоции.

Дејвидсон вели дека овој вид медитација, на прво место, намалување на малтретирањето во училиштата. Како што споменавме и претходно го подобрува емоционалното и физичкото здравје. Од друга страна, еден од најинтересните податоци што го најдоа, како што е опишано од самиот автор, „Една од најинтересните работи што сум ја видел во нервните кола на сочувство е дека е активирана моторната зона на мозокот: сочувството ви овозможува да се движите, да го ослободите страдањето". Најдоброто нешто во врска со тоа е што може да се практикува. Сите можеме да го сториме тоа.

Пред да го испитаме сочувството, Дејвидсон исто така истражуваше емоции. Го обезбедува тоа Преку емоции, структурите на мозокот можат да се променат за само два часа. Опишете го тоа „Зедовме медитатори во лабораторијата; и пред и по медитирањето зедовме крвен примерок за да го анализираме генскиот израз“. Тие забележале дека областите на мозокот во кои имало воспаление или склоност кон него, значително паднале, па затоа бил многу корисен наод за лекување на депресија.

Заклучок

Како што се гледа, практиката на сочувство го подобрува нашиот квалитет на живот; намалете го нашето ниво на страдање и ја подигнеме нашата среќа. Да се ​​грижиме за другите и да го намалиме нашиот вид само во нас, нè тера да го оставиме настрана нашето его за еден момент и да ја набудуваме реалноста покохерентно. Тоа е, не само што постоиме и нашите потреби. Кога сме центарот на нашиот живот, единствената работа што ни доаѓа на ум се грижите, дури и несуштинските поплаки.

Дури и да е така, не смееме да заборавиме дека сочувството исто така се вклучува и самите себе. Тоа е рамнотежа помеѓу нас и другите. Кога се грижиме само за себе, нашето страдање се зголемува. Кога се грижиме за другите, нашата среќа се зголемува. Не само што „мистиците“ го кажуваат тоа, туку и науката зборуваше.



Коментари:

  1. Darrance

    Не си во право. Сигурен сум. Можам да го докажам тоа. Прати ми е-пошта во ПМ, ќе разговараме.

  2. Pista

    Congratulations, you just had a great thought.

  3. Bikr

    remarkably, it is very valuable coin

  4. Ross

    so wanted to see ... and now upset ... I expected something more ...

  5. Wes

    Straight on target

  6. Sigfreid

    честитки, одличен одговор.

  7. Negus

    I on such and such did not hear yet

  8. Darcel

    Сè уште не слушнав ништо за тоа



Напишете порака